Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mikä auttaa selkäkipuun

    Minulla on vasta viikkoja jotain 15, mutta hirveät yläselkäkivut, puuduttava kipu. Mikään asento ei auta, erityisesti seistessä tuntuu, mutta myös istuessa ja maatessa, eli joka asennossa. Olin kuvitellut että kivut voi tulla enemmän alaselkään.
    4155
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Ainakin voisit kokeilla rentouttaa selkää niin, että laitat isoja tyynyjä jalkojen alle tai vaikka menet lattialle viltin tai patjan päälle ja nostat jalat sohvalle. Näin koko selkä on tukevasti alustaa vasten. Tsemppiä!

    Äänestä

    Mulla oli taas samoilla viikoilla alaselkä todella kipeä. Mulla auttoi liikunta, uinti ja kävely. Voisi olla sulle apua kans.

    Äänestä

    Neuvottiin tukiliivien käyttöä (mammakaupasta voi ostaa tai esim. terveyskeskuksista lainata/vuokrata) ja liikuntaa, jonkun parikymmentä minuutin iltalenkkejä..

    Äänestä

    se on kuulemma hormonaalista, joten tiedä sitten auttaako mikään. hieroja, jäsenkorjaaja tms vois olla muutenkin paikallaan jos et oo vähään aikaan käynyt. ne tekee aina hyvää.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    istumatyö kirjoitti:

    Minulla on vasta viikkoja jotain 15, mutta hirveät yläselkäkivut, puuduttava kipu. Mikään asento ei auta, erityisesti seistessä tuntuu, mutta myös istuessa ja maatessa, eli joka asennossa. Olin kuvitellut että kivut voi tulla enemmän alaselkään.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu