Saan ahdistuskohtauksia ilman mitään syytä.
Niitä ei laukaise mikään erityinen.
Minulle ei ole koskaan tapahtunut mitään traumaattista.
Työstressiä ei ole.
Opiskelustressiä ei ole.
Ihmissuhdestressiä ei ole.
Alkaa vaan ahdistaa ilman mitään syytä sillon kuin vähiten odotan.
Voiko stressi/ahdistuskohtauksia estää tai lievittää mitenkään?
Niitä ei laukaise mikään erityinen.
Minulle ei ole koskaan tapahtunut mitään traumaattista.
Työstressiä ei ole.
Opiskelustressiä ei ole.
Ihmissuhdestressiä ei ole.
Alkaa vaan ahdistaa ilman mitään syytä sillon kuin vähiten odotan.
Voiko stressi/ahdistuskohtauksia estää tai lievittää mitenkään?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ahdistus aiheutuu todennäköisimmin veren happotasapainon laskusta, jota voi kompensoida emäksisillä mineraaleilla, kuten kalkilla, magnesiumilla ja kaliumilla. Nopeaa apua saa lasillisesta soodaa, tai 1/4 teelusikallisesta meri- tai vuorisuolaa / litra tuoreen sitruunan mehulla maustettua vettä.
Hoitamattomana happotasapainon häiriöstä voi kehittyä masennus ja paniikkihäiriö, tai jopa skitsofrenian kaltaisia tiloja sekä kroonisia kipuja ms-oireyhtymää myöten. Ainoastaan ruokailutottumusten muutos parantaa oireet poistamalla niiden aiheuttajan.
Omasta mielestäni saan niitä kyllä ihan tarpeeksi.. Kuinka paljon niitä sitten pitäisi saada päivässä?
Ja kyseessä ei siis ole paniikki- vaan ahdistuskohtaukset. Tulee vain sellainen olo, että olisi tehnyt jotain hyvin pahaa tai unohtanut jotain hyvin tärkeää. Syyllisyyden ja pelonsekainen tunne, ei paniikki.
Siis vielä kerran: Ei paniikki.
Ymmärrän kyllä, mitä tarkoitat. Nuo tuntemukset ovat vasta alkusoittoa jos annat tilanteen jatkua. Veren liiallisen vetypitoisuuden aiheuttamat oireet ovat hyvin yksilöllisiä.
Voit kokeilla veren happotasapainon muutoksen vaikutusta hyvin nopeasti, jos kotonasi on ruokasoodaa, merisuolaa, kalkki- ja magnesiumtabletteja sekä sitruunaa.
Laita kannuun litra vettä ja purista siihen yhden sitruunan mehu. Vaikka sitruuna ja greippi ovat erittäin happamia, niiden vaikutus aineenvaihdunnassa on voimakkaan emäksisöivä. Sekoita kehonlämpöiseen veteen teelusikallinen ruokasoodaa ja juo se. Ota kaksinkertainen vuorokausiannos kalkkia ja magnesiumia. Imeskele 1/4 teelusikallinen merisuolaa ja juo sen jälkeen sitruunamehu alle puolessa tunnissa.
Jos juot lisää vettä, ota aina 1/4 teelusikallinen merisuolaa litraa kohden, äläkä koske puhdistettuun suolaan, joka aiheuttaa virtsahappojen kertymistä, koska siinä ei ole niitä neutraloivia mnineraaleja, joita taas meri- ja vuorisuolassa on runsaasti.
Vaikutus voi alkaa tuntumaan hyvinkin nopeasti, ja jos noudatat blogini hoito-ohjetta, saavutat melko pian neutraalin tilan. Sen jälkeen voit kokeilla, miten eri ruuoka-aineet vaikuttavat, itse huomasin juuri, että rusinoiden sisältämä hedelmäsokeri riitti aiheuttamaan minulle veren vetypitoisuuden nousun, joka tuntui selkeästi ahdistuneisuutena ja sekavuutena, sekä myös tinnituksena. Oireet ovat juuri poistumassa, kun tankkasin heti kalkkia, magnesiumia, merisuolaa ja litran vettä. Se tässä hoidossa on hyvä, että sen vaikutus on niin nopea ja kun kokeilee tarpeeksi, oppii, mitä voi syödä ja mitä ei.
Mulla on samaa oon usein äärettömän ahdistunut,ilman kunnon syytä joka sen laukasis.. Ja tajuan ite tilanteen mut en voi sille mitään,kamala häpeä vaikken olis tehny mitään,hirveän vaikea ja paha olla..niin tuttua..:( en tiedä millä lääkkeillä tätä sais pois?? oon kyllä myös masentunut ja muutenkin kovia kokenut..
Mun elämä on pelkkää pekoa ja häpeää..:(
Tavallaan ylireagoin tilanteisiin ja saan niistä päässäni aikaan hirveetä traamaa,joka aiheuttaa kamalaa paniikkia jotain kehon puollustustilaa kai,olo helpottaa kun oon yksin ja muhellan jotakin toisin sanoen syön tunteisiin.. sekin viell..