en tajua miten en pääse kunnol eteenpäin. Vuosi sitten painoin 42kg. Pakkolihotuksen myötä painoni nousi. Miesystäväni sanoi että näytän paremmalle jos olisin normi painoinen.pitää olla lihasta, eikä laiha luukasa, niinkuin hön asian ilmaisi. Rupesin hankkimaan lihasta, ja painoni nousi. Osittain lihasta, mutta myös läskiä :( masennuin ja nyt yritän pudottaa jälleen painoani. Painan 51kg tällä hetkellä ja häpeän vartaloani paljon. en pysty kulkemaan kaupungil kauniissa vaatteissa, aina ulkoilupuku päällä, joka peittää. Ikää 26 ja taistellu näiden ongelmien kanssa jo kohta 10v. Miksen saa itsestäni irti sen verran itsekuria että saisin painoni takas ees 45kg. Oon paastonnut 2vkoa, paino putos joo, sit syön ku sika 2-3pv, sit taas vedän vkon pyhälhengel, sit taas 2-3pv mättöö. Kuvotan itteeni. Lenkkeilen 6pv vkos 7-18km, riippuen jaksamisesta ja miten ehdin työltäni. Lisäksi teen rasvsnpolttotreenii salil. Eli ongelma on siis syömiset. Auttakaa. Miten te syötte? Herkutteletteko koskaan? Oon karkki narkkari ja iha järkyttävää miten niit himoan ja syön tuon 2-3pv aikana. Muuten syön lähinnä kasviksia, tai en mitään. Ajattelin yrittää tuota abc dieettii, onko kokemuksia? Silloin ku olin laiham söin max 500kcal per pv, toisinaa nolla. Pakko saada paris kk jotai näkyvää aikaseksi. Ois kiva jos löytys suun. saman ikänen ja samoilla ajatuksil oleva tsemppaamaa ja jakaa ideoita?
epätoivoinen
epätoivoisempi
0250
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.