läskinä armeijaan

Jos tunnet olevasi edes jotenkuten kykenevä arkipäiväiseen liikuntaan, ei armeijan pitäisi olla mahdoton ajatus tiettyjä aselajeja lukuunottamatta. Jos olet 125 kiloa pelkkää lihasta niin pärjäät todennäköisesti missä vain. Mutta tämä nyt riippuu tosiaan omasta olotilastasi, tunnetko itse pystyväsi kävelemään 20 kilometriä lähes yhtäjaksoisesti? Joka tapauksessa vieläkään ei ole liian myöhäistä aloittaa varovaista kuntoilua ja katsoa miten se painokäyrä ja etenkin kunto kehittyy!

Intti tukee painonpudotusta ja urheilun harrastamista. Sekä kaikessa vähänkin rankemassa fyysisessä (Isot lenkit, pitkät marssit) on lääkintämiehet. Heillä on valta tehdä päätös lähettää sinut takaisin kasarmille, jos tunnet että kuntosi ei kestä tai he itse toteavat sen.

Suosittelen heti kun iltalomat alkaa niin alat keräämään vihkoon (Moni komppanja pitää urheilu vihkoa, eli teet päivittäin lenkin ja kun tietty määrä ylittyy saat kuntsarin, eli vapaapäivän) ja kävelet reippaasti määrätyn reitin. Sitten porrastetusti nostat ja hölkkäät aina kun jaksat...Ennenkuin palvelus on loppunut, niin huomaat että jo 3-4 viikottaisella lenkillä olet 1. Laihtunut merkittävästi 2. Hölkännyt 4 kilometriä putkeen 3. Hapenotto kyky paranee merkittävästi, uni ja sen laatu parantuu.

Siellä ei todellakaan katota kieroon ketään...Jos ylipainoinen juoksee siellä, niin se ei ole edes merkittävää. Jos oikeasti intissä ei mitään muuta halua, niin kannattaa itselleen iso palvelus tehdä ja aloittaa kuntoilu.

Myös täydet tappelukamat painavat sen verran, että laihtuminen on täysin taattua...Kun itse haluat laihtua siellä, niin mikään fyysinen haaste ei ole ongelma.

Suosittelen jo nyt alkaa harrastamaan...Paras on kävellä reippaasti, kuuntele vaikka musiikkia ja ei mitään juoksua vaan reipasta kävelyä päivittäin 30min...Se kunto alkaa kehittymään siitä pikkuhiljaa ja kun pääset inttiin, niin ei tunnu niin pahalta.