N.20 v. polttanut ja nyt Tupakka pitäis saada pois. Olen miettinyt( niinkuin Elisabthh tossa alhaalla) et mitä tupakantilalle? Ja minä poltan esim. kun jännittää joku asia:"hermosavut"... Tosiaan olen varma et tapatupakointi on mulle pahempi ongelma kuin itse tupakanhimo. Ja vitutukseen tietty tupakka...
Sitten lopettaminen korvikehoidoilla??? Mikä tulee edullisemmaksi? Nikotiinipurkka...?
Kadun sitä päivää kun aloitin.
Sitten lopettaminen korvikehoidoilla??? Mikä tulee edullisemmaksi? Nikotiinipurkka...?
Kadun sitä päivää kun aloitin.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Miksi lopettaa? 20 vuotta olet jo kuitenkin polttanut niin keuhkojesi tila on jo sellainen, ettei niitä enää lopettaminen paranna. Eikä se enää huononekkaan. Turhaan vain tulet kärsimään vieroitusoireita ja muuta. Jos haet tupakoinnista "hermosavuja" ja rentoutumiseen suosittelisin harkitsemaan sikaria tai piippua. Sikari sitäkin paremmin kun sen savuja ei keuhkoon tule vetää (tai muuten köhit vielä 5 minuutin päästä ja hengenlähtö lähellä). Maistelet sikarin/piipun hyvää OIKEAN tupakan aromia. Niitäkin on niin monenlaista eri sikaria/piipputupakkaa, että kyllä oma suosikki löytyy. Mielestäni jos mennään jo yli 10 vuotta polttamalla niin se on jo ihan turhaa lopettaa jos ajattelee terveyttään. Aivot siinä kärsivät myös kun yhtäkkiä eivät saa nikotiinia 20 vuoden jälkeen.
Ja paskat Torpedos!Jos tupakka kerta tappaa vuodessa tuhansia ihmisiä!Ja te vaan täällä mainostatte röökiä vittu!Se ei kuule mee niin Torpedos!Kun lopetat tupakoinnin,verestäsi häviää nikotiini,sitten tulee tietenkin vieroitusoireet,sitä en kiellä.Keuhkojesi laatu alkaa paranemaan aina,mitä enemmän pystyt olemaan polttamatta.Ei kannata alkaa maistelemaan sikarin tai piipun aromeja.Ne ovat ihan yhtä epäterveellisiä ja hengenvaarallisia kuin muutkin tupakkatuotteet.Itse asiassa ne ovat jopa vaarallisia,johtuen siitä,että ne vaurioittavat nenäsieraimia ja saattavat aiheuttaa kaksinkertaisen syövän riskin.Ne voivat aiheuttaa myös astmaa.Ei mitään korvaushoitoja.Irti vaan tupakasta.Ole niinkuin et olisi koskaan polttanut.Vieroitusoireita ei varmastikkaan huomaa jos ei ajattele sitä saatanan paskaa tupakkaa.
Lopettaminen kannattaa aina. Poltin yli 30 vuotta ja lopetin 4 vutta sitten. Lopetin ilman mitään apuja. Elämänlaatu on pareantunut aivan huimasti. Yskiminen loppui tosi pian lopettamisen jälkeen. Verisuonten kunto jaloissa on parantunut todella paljon. Jaksan tehdä ihanan pitkiä lenkkejä kävellen luonossa.
Lopettaminen oli tosi helppoa. Aloitin niin, että en enää mennyt tupakalle heti herättyä, ruokailun tai kahvin jälkeen vaan vasta tunnin päästä ja sitten kahden tunnin päästä. Kokeilin välillä kuinka monta tuntia voin olla polttamatta. Puolisen vuotta opetin itselleni tätä uutta savutonta elämää.
Lopettaminen on oikeasti korvien välistä kiinni. Keskity myöteisiin asioihin. Minulle ei tullut minkäänlaisia vieroitusoireita. Kirjastosta kanatta lainata kirja tumppaa tähän. Kirjoitettu tosi kivasti ei mitään prpagandaa. Onnea lopettamiseen.