Mulla siis ajoittain turpoileva vatsa ja korvennusta ym... itse en oikein jaksa uskoa vähähiilihydraattiseen ruokavalioon, koska ihminen kuitenkin tarvii jonkin verran hiilihydraatteja jaksaakseen ja paljon muutakin joita ei noin vain voi jättää pois. Mutta miltä ruokavalioni kuulostaa jos syön aamulla ruisleipää juustolla ja sen kanssa joko jogurttia myslillä tai moniviljapuuroa, niin ja kahvia ja mehua, päivällä sitte välipaloina ruisleipää juustolla, illemmalla jotain lihaa ja kasviksia, juustoja(feta, mozarella...) ja jälkkäriksi muutama pala tummaa suklaata. Ja jos vielä hiukoo niin ehkä jotain pähkinää tai omenalastuja. Minusta tuntuu et tällä ruokavaliolla mulla on enemmän nälkä kuin entisellä kun söin pullaa, suklaata, perunaa, riisiä, makaronia... energisyyteen tuo ruokavalio ei ole mitenkään vaikuttanut kun energiaa on ollut vähän liiaksi aina. Niin ja tänään maistoin lihapiirakasta 2 haukkaisua ja pienen palan possoa ja vatsa tuntui turpoavan lähes heti, tosin olin syönyt 2 palaa ruisleipää sitä ennen joten sekin voi vaikuttaa.
Temppuileva vatsa ja ruokavalio
Turbomaha
0181
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.