Ketoosi ja kakkostyypin diabetes

Se on outoa, jos syömisestä tulee oireita. Eikö sitä voisi ottaa kohtuullisesti ja syödä tavallisia ruokia?
Minun pitäisi nyt saada verensokeria alemmaksi, ja olen syönyt esim. lihapullia ja juustoa. Leipää en syö ollenkaan enkä makeitataan. Punaista paprikaa syön, kun se tuntuu auttavan painonpudotuksessa.
Lihapullillakin lähtee nälkä, eikä tule heikkoutta eikä muita oireita. Kasvikset maistuvat kyllä parhaiten.

os.. kirjoitti:

Se on outoa, jos syömisestä tulee oireita. Eikö sitä voisi ottaa kohtuullisesti ja syödä tavallisia ruokia?
Minun pitäisi nyt saada verensokeria alemmaksi, ja olen syönyt esim. lihapullia ja juustoa. Leipää en syö ollenkaan enkä makeitataan. Punaista paprikaa syön, kun se tuntuu auttavan painonpudotuksessa.
Lihapullillakin lähtee nälkä, eikä tule heikkoutta eikä muita oireita. Kasvikset maistuvat kyllä parhaiten.

Lue lisää

"Minun pitäisi nyt saada verensokeria alemmaksi, ja olen syönyt esim. lihapullia ja juustoa. Leipää en syö ollenkaan enkä makeitataan"

Käyppä kijastossa tai osta:

http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9522202053

Veijo kirjoitti:

"Minun pitäisi nyt saada verensokeria alemmaksi, ja olen syönyt esim. lihapullia ja juustoa. Leipää en syö ollenkaan enkä makeitataan"

Käyppä kijastossa tai osta:

http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9522202053

Lue lisää

Diabetes poi sokerilla?
hiilihydraatti=sokeri

tutustu tähän sivuun:

http://www.fineli.fi/foodclass.php?classif=igclass&class=root&lang=fi

Katso oikeasta yläkulmasta energian jakautuminen esim. porkkanassa:

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=300&lang=fi

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=303&lang=fi

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=305&lang=fi

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=386&lang=fi

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=352&lang=fi

Diabeetikolle:

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=375&lang=fi

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=629&lang=fi

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=630&lang=fi

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=29160&lang=fi

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=707&lang=fi

Tässä malliksi terveelle LCHF ruokaneuvoja.
Sinun diabeettikkona pitää saada hiilihydraatin osuus ravinnossasi niin alas (jos olet D2) että oma insuliinisi hoitaa sen ilman lääkitystä kuten tekee minunkin. (hommaa se kirja ja veren sokerit tippuu)

SAAT SYÖDÄ: maitotuotteita. Maito, fili ja jogurtti (myös laktoositon), Kreikan ja Turkin jogurtti, juusto (ei kevyt), fetajuuston, keso, creme
fraiche, kermaa, voita, majoneesi jne. Mieluiten ekologinen tuote. Ei levy- eikä sokeroituja tuotteita. Naudanlihan, sianlihan, lampaan lihan, siipikarjan, kalan, äyriäisten.Älä poista näkyvää rasvaa (iEi lisäaineita.), Mausteet ja suolaa maun mukan. Kastikkeet kotona ilman hiilihydraatteja.

Vihanneksia. Öljy (oliivi tai rapsi)-viinietikka-kastikkeella tai majoneesikastikkeella. Pellavansiemeniä. Oliivit. Oliivi ja rapsiöljy (vain luonnonmukaisesti tuotettuja, Kylmäpuristetut). Kookosrasvaa, puhdasta, korkealuokkaista. Munat, mieluiten ekologiset niissä on enemmän Omega- 3.
Tarkista pakkauksesta että elintarvike ei sisällä hiilihydraatteja enemmän kuin 5g/100gr tuotetta.

Tarkista kaloritarpeesi verkosta löytyvällä lalorilaskimella jos haluat laske kaloreita, ei tarpeellista koska tarkoitus on että syöt itsesi kylläiseksi.. Parempi vaihtoehto: Ota selvää VHH ruokavaliosta ja käytä niitä elintarvikkeita mitä löydät kirjoitukseni alusta.

Omega3 puutten estämiseksi syö rasvaista kalaa (lohta, lohikaloja , silakkaa, makrillia jne)
Myös osassa lihatuotteista ja kananmunissa (ruokittu Omega3 sisältävällä rehulla).


ÄLÄ SYÖ,(tai mahdollisimman vähän): perunat,perunalastut ja ranskalaiset perunatr. Riisi ja riisituotteet. Maissi ja maissituotteet (ex corn flakes).

Viljaan perustuvat tuotteet, makaronivalmisteet, leipää, keksit, chips, aamiaishiutaleet puurot, vellit ja pannukakku. Jos olette sitä mieltä, että et voi täysin voi pidättäytyä syömästä leipää, ja perunoita vähennä asteittain. Makkarat ja muut leikkeleetr. Sisältävät lisäaineita (E-) jotka vahingoittavat elimistöä. Syö vain harvoin. Makeiset, Kevytjuomat, täytekakut ja kahvileipä. Sokeri ja sokeroidut tuotteet.. Margariinit ja muut voin korvaavat tuotteet
OMEGA- 6-sisältävät öljyt (esim. Maissi-,auringonkukka-,soja-, ja maapähkinäöljyt)


VOIT SYÖDÄ VÄHÄN: auringonkukan siemeniä. Suklaata, kaakaopitoisuus vähintään70% . Sisältää hitaita hiilihydraatteja. Ei mielellään painonpudotuksen yhteydessä.. Vain vähän alkoholia, se on fettbildande, ja häiritsee veren sokeritasapainoa. Ei olutta sisältää maltoosia joka on nopea hiilihydraatti.

Hedelmät kohottavat verensokerin ja fruktoosi menee suoraan rasvakudokseen ja varastoituu rasvana joten lpainonpudotuksen yhteydessä suositellaan 1 hedelmä päivässä (jälkiruokana). Vältä banaanaja ja viinirypäleitä. Paljon hiilihydraatteja.

Liikunta on hyväksi koska silloin poltat rasvaa etkä lihaksia.

Veijo kirjoitti:

Diabetes poi sokerilla?
hiilihydraatti=sokeri

tutustu tähän sivuun:

http://www.fineli.fi/foodclass.php?classif=igclass&class=root&lang=fi

Katso oikeasta yläkulmasta energian jakautuminen esim. porkkanassa:

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=300&lang=fi

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=303&lang=fi

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=305&lang=fi

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=386&lang=fi

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=352&lang=fi

Diabeetikolle:

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=375&lang=fi

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=629&lang=fi

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=630&lang=fi

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=29160&lang=fi

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=707&lang=fi

Tässä malliksi terveelle LCHF ruokaneuvoja.
Sinun diabeettikkona pitää saada hiilihydraatin osuus ravinnossasi niin alas (jos olet D2) että oma insuliinisi hoitaa sen ilman lääkitystä kuten tekee minunkin. (hommaa se kirja ja veren sokerit tippuu)

SAAT SYÖDÄ: maitotuotteita. Maito, fili ja jogurtti (myös laktoositon), Kreikan ja Turkin jogurtti, juusto (ei kevyt), fetajuuston, keso, creme
fraiche, kermaa, voita, majoneesi jne. Mieluiten ekologinen tuote. Ei levy- eikä sokeroituja tuotteita. Naudanlihan, sianlihan, lampaan lihan, siipikarjan, kalan, äyriäisten.Älä poista näkyvää rasvaa (iEi lisäaineita.), Mausteet ja suolaa maun mukan. Kastikkeet kotona ilman hiilihydraatteja.

Vihanneksia. Öljy (oliivi tai rapsi)-viinietikka-kastikkeella tai majoneesikastikkeella. Pellavansiemeniä. Oliivit. Oliivi ja rapsiöljy (vain luonnonmukaisesti tuotettuja, Kylmäpuristetut). Kookosrasvaa, puhdasta, korkealuokkaista. Munat, mieluiten ekologiset niissä on enemmän Omega- 3.
Tarkista pakkauksesta että elintarvike ei sisällä hiilihydraatteja enemmän kuin 5g/100gr tuotetta.

Tarkista kaloritarpeesi verkosta löytyvällä lalorilaskimella jos haluat laske kaloreita, ei tarpeellista koska tarkoitus on että syöt itsesi kylläiseksi.. Parempi vaihtoehto: Ota selvää VHH ruokavaliosta ja käytä niitä elintarvikkeita mitä löydät kirjoitukseni alusta.

Omega3 puutten estämiseksi syö rasvaista kalaa (lohta, lohikaloja , silakkaa, makrillia jne)
Myös osassa lihatuotteista ja kananmunissa (ruokittu Omega3 sisältävällä rehulla).


ÄLÄ SYÖ,(tai mahdollisimman vähän): perunat,perunalastut ja ranskalaiset perunatr. Riisi ja riisituotteet. Maissi ja maissituotteet (ex corn flakes).

Viljaan perustuvat tuotteet, makaronivalmisteet, leipää, keksit, chips, aamiaishiutaleet puurot, vellit ja pannukakku. Jos olette sitä mieltä, että et voi täysin voi pidättäytyä syömästä leipää, ja perunoita vähennä asteittain. Makkarat ja muut leikkeleetr. Sisältävät lisäaineita (E-) jotka vahingoittavat elimistöä. Syö vain harvoin. Makeiset, Kevytjuomat, täytekakut ja kahvileipä. Sokeri ja sokeroidut tuotteet.. Margariinit ja muut voin korvaavat tuotteet
OMEGA- 6-sisältävät öljyt (esim. Maissi-,auringonkukka-,soja-, ja maapähkinäöljyt)


VOIT SYÖDÄ VÄHÄN: auringonkukan siemeniä. Suklaata, kaakaopitoisuus vähintään70% . Sisältää hitaita hiilihydraatteja. Ei mielellään painonpudotuksen yhteydessä.. Vain vähän alkoholia, se on fettbildande, ja häiritsee veren sokeritasapainoa. Ei olutta sisältää maltoosia joka on nopea hiilihydraatti.

Hedelmät kohottavat verensokerin ja fruktoosi menee suoraan rasvakudokseen ja varastoituu rasvana joten lpainonpudotuksen yhteydessä suositellaan 1 hedelmä päivässä (jälkiruokana). Vältä banaanaja ja viinirypäleitä. Paljon hiilihydraatteja.

Liikunta on hyväksi koska silloin poltat rasvaa etkä lihaksia.

Lue lisää

Minä en nykyään enää lue diabeteksestä paljoa. Kymmenen vuotta sitten luin, kun olin saanut diabeteksen.
Lääkäri kehotti syömään hernekeittoa. Tietämys diabeteksesta taisi olla heikkoa lääkäreilläkin, eikä ollut lääkäreitäkään. Sain odottaa 3 kuukautta lääkärille pääsyä ja sitten olikin diabetes jo vauhdissa.
Kävin säännöllisesti kerran vuodessa terveystarkastuksessa. Ei sekään estänyt diabeteksen tulemista.
Tämä tapahtui Ruotsissa.

os.. kirjoitti:

Minä en nykyään enää lue diabeteksestä paljoa. Kymmenen vuotta sitten luin, kun olin saanut diabeteksen.
Lääkäri kehotti syömään hernekeittoa. Tietämys diabeteksesta taisi olla heikkoa lääkäreilläkin, eikä ollut lääkäreitäkään. Sain odottaa 3 kuukautta lääkärille pääsyä ja sitten olikin diabetes jo vauhdissa.
Kävin säännöllisesti kerran vuodessa terveystarkastuksessa. Ei sekään estänyt diabeteksen tulemista.
Tämä tapahtui Ruotsissa.

Lue lisää

"Kävin säännöllisesti kerran vuodessa terveystarkastuksessa. Ei sekään estänyt diabeteksen tulemista.
Tämä tapahtui Ruotsissa. "

Niin olisi käynyt minullekin jollen olisi löytänyt Annika Dahlqvistin sivua. Se oli parempi kuin lottovaoitto. LCHF ruokavalio toimii ja on nykyisin Sosiaalihallituksen, tieteeseen ja kokemukseen perustuvana, suosittelema hoitomuoto D2.

Pääasiassa käytän seuraavaa sivua koska sieltä on helppo hakea luotettavaa tietoa. Kiakki on tähän mennessä pitänyt paikkansa.

http://www.kostdoktorn.se/diabetes