Moi!
Mulla on keski-vaikea masennus ja siihen lääkityksenä citalopraami. Siis ihan oikea lääkitys on kohdallaan, mutta haluaisin sen lisäksi parantaa oloani jollain luonnonrohdoilla. Sellaista yleistä virkeyttä ja energiaa olisin vailla.
Ajattelin kysellä kokemuksia ensin täällä, ennen reissua luontaistuotekauppaan.
Mulla on keski-vaikea masennus ja siihen lääkityksenä citalopraami. Siis ihan oikea lääkitys on kohdallaan, mutta haluaisin sen lisäksi parantaa oloani jollain luonnonrohdoilla. Sellaista yleistä virkeyttä ja energiaa olisin vailla.
Ajattelin kysellä kokemuksia ensin täällä, ennen reissua luontaistuotekauppaan.
Vastaukset 9
Vanhimmat
B6-vitamiinista, lukaseppa: http://fi.wikipedia.org/wiki/B6-vitamiini
läheskään kaikki luontaistuotteet EIVÄT sovi yhteen lääkkeiden kanssa, esim. SSRI-lääkkeesi kanssa!
B-vitamiini sopii ihan ok, mutta esim. kalaöljyä nautittaessa on huomioitava että kys.lääke saattaa aiheuttaa suolistoverenv., samaa saattaa tehdä kalaöljy.
D-vitamiinia suosittelen
-Mäkikuisma
-L-Tryptofaani B6 vitamini
-E-EPA
Tryptofaania eikä mäkikuismaa ei kannata käyttää Citalopraamin kanssa yhtäaikaa.
Tryptofaania ja mäkikuismaa ei SAA käyttää yhdessä sitalopraamin kanssa!
Ihan perusmonivitamiineja syön päivittäin, koska olen kasvissyöjä. D-vitamiinista saattaa ollakin puutetta, varsinkin näin talvisin, mutta vaikuttaako se mielialaan? Voisin kyllä joka tapauksessa lisätä. Kiitos vinkistä.
Olin ajatellut kokeilla ginsengiä. Mitä mieltä olette siitä?
Omega-3 (pellavaöljy), ruusunjuuri, B-vitamiini ja D-vitamiini. Tällaisen cocktailin suunnittelin netissä tahdyn tiedonhankinnan tuloksena. Miltä kuulostaisi?
Jos olet yleistä virkeyttä ja energiaa vailla, UNOHDA luontaistuotekauppojen tyrkytteet.
Tutkitusti hyötyä on vain D-vitamiinilisästä, ja parempi kun haet senkin apteekista, jossa on hoidollisesti merkittävistä ANNOSTUKSISTA tietoa eikä vain jotain tehokkaan kuuloisia humpuukipurkkeja kaupitella tieteen kriteerejä vastaamattomiin "tutkimuksiin" (mainostarkoituksessa) viitaten.
E-EPA -kalaöljy on varteenotettava masennuksen hoidossa eikä pelkkää mainoshumpuukia.
Eli E-EPA ja D-vitamiini (esim. Calcichew d-forte jos haluat kalsiumin samalla) ja unohda muut. (Toki omat rahansa saa haaskata mihin roskaan lystää, jos tyhmyys kohentaa elämänlaatua.).
Missään nimessä älä käytä mäkikuismaa (lat. hypericum perforatum, engl. St. John´s wort) tai tryptofaania masennuslääkkeen kanssa tai jos sinulla on esim. e-pillerit.
Tässä on luontaishoito, joka poistaa masennuksen aiheuttajan alle viikossa.
http://qmies.blogit.fi/mielenterveyden-tehohoito/
että se ei ookaan se ennen niin yksiselitteinen kofeiini?