syön 5min välein jotain. en tunne itseeni kylläiseksi enää ollenkaan. onko jotain vikaa aivoissa tai hermostossa kun eivät välitä "olen täynnä" signaalia tai jotain?
Paino on noussut 7kg 2viikossa kun ahmin ja ahmin. mitä teen? :( ihan selvästi on bed tai joku muu ahmimishäiriö
en voi lopettaa syömistä
guuni
3
618
Vastaukset
- hhgf
Tätä ei oo siis jatkunut 2 viikkoa kauempaa? BED kehittyy pitkällä ajalla, joten vielä voit kääntää kelkkaa! Hanki jääkaappi täyteen kasviksia. Ja juo paljon. Kurkkua, tomaattia, porkkanoita, paprikaa.. Mistä vain pidät. Makeannälkään sokerittomia mehukeittoja ja mehutiivisteitä. Näin saat kaloreita ainakin vähennettyä. Vähitellen siirry 5-kertaa-päivässä-rytmiin. Sisällytä proteiineja ja kuituja, jotka pitävät nälkää. Ja pidä niitä kasviksia lähettyvillä, jos iskee ahmimishimo aterioiden välissä, tsemppiä!
- guuni
ahmin monta viikkoa ja sitten laihdutan.. ja sit sama alkaa alusta
- ........
guuni kirjoitti:
ahmin monta viikkoa ja sitten laihdutan.. ja sit sama alkaa alusta
Ehkä ongelma on juuri se laihduttaminen? Jos ensin opettelisit syömään normaalisti ja tottuisit normaalimääriin ennenkuin aloitat laihduttamisen? Jos sille laihduttamiselle siis oikeasti on tarvetta. Kannattaa varmaan kysyää apua esim. ravitsemusterapeutilta. Tsemppiä!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
20v on otettu kiinni
Tulipalo oli sytytetty joten murhasiko ex omat lapsensa ja heidän Äidin. Tuskin sitä kukaan ohikulkijakaan sytytti.1519923Somali ei kätellyt Stubbia Linnan juhlissa
Miksei somali osaa noudattaa hyviä käytöstapoja. https://www.iltalehti.fi/viihdeuutiset/a/563a3dea-fa3f-41f3-b64f-406d26735474Kuka on menehtynyt?
https://yle.fi/a/74-20198293 Kuulemani mukaan ryyppyporukka ollut hapualla ja kuolemanenkeli (F.G) eli mies jonka seuras273899- 502695
IL - Auerin lapsia oli houkuteltu rahalla Annelin puolelle?
16:12 Outoja väitteitä Sijaisäidin mukaan Auerin lapsia koetettiin houkutella nettipalstoilla muuttamaan kertomuksiaan722419- 732127
Savonlinan perhesurma, epäilty mies romani, äiti kantaväestöä
https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011676508.html Savonlinnan seudun romaniyhdistyksestä kerrottiin lauantaina IS:lle, e1452026Savonlinnan murhapolttaja romani
Ainakin IS kertoo. Arvasin heti ettei ole normi valkolainen suomalainen.2331828Nainen, ota nyt rauhallisesti
Älä ota kaiken maailman murheita päällesi. Sulla on tapana ottaa elämä liian vakavasti. Ei aina, mutta joskus menee vähä1401501Roger Karimus
– Sain muun muassa vuonna 2008 kolmen vuoden vankeustuomion törkeästä pahoinpitelystä. Autoin naispuolista tuttuani, kun21491