syön 5min välein jotain. en tunne itseeni kylläiseksi enää ollenkaan. onko jotain vikaa aivoissa tai hermostossa kun eivät välitä "olen täynnä" signaalia tai jotain?
Paino on noussut 7kg 2viikossa kun ahmin ja ahmin. mitä teen? :( ihan selvästi on bed tai joku muu ahmimishäiriö
en voi lopettaa syömistä
guuni
3
617
Vastaukset
- hhgf
Tätä ei oo siis jatkunut 2 viikkoa kauempaa? BED kehittyy pitkällä ajalla, joten vielä voit kääntää kelkkaa! Hanki jääkaappi täyteen kasviksia. Ja juo paljon. Kurkkua, tomaattia, porkkanoita, paprikaa.. Mistä vain pidät. Makeannälkään sokerittomia mehukeittoja ja mehutiivisteitä. Näin saat kaloreita ainakin vähennettyä. Vähitellen siirry 5-kertaa-päivässä-rytmiin. Sisällytä proteiineja ja kuituja, jotka pitävät nälkää. Ja pidä niitä kasviksia lähettyvillä, jos iskee ahmimishimo aterioiden välissä, tsemppiä!
- guuni
ahmin monta viikkoa ja sitten laihdutan.. ja sit sama alkaa alusta
- ........
guuni kirjoitti:
ahmin monta viikkoa ja sitten laihdutan.. ja sit sama alkaa alusta
Ehkä ongelma on juuri se laihduttaminen? Jos ensin opettelisit syömään normaalisti ja tottuisit normaalimääriin ennenkuin aloitat laihduttamisen? Jos sille laihduttamiselle siis oikeasti on tarvetta. Kannattaa varmaan kysyää apua esim. ravitsemusterapeutilta. Tsemppiä!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 262534
Ikuiset kaipaajat
Miksette vaan mene sen kaipauksen kohteen luokse ja puhu sille suoraan? Mitä järkeä on kaipailla jotain puolituttua vuo772326Persut rahoittavat velkarahalla rikkaiden ökyelämää
Minkä vuoksi persut eivät leikkaa rikkailta, joilla on maksukykyä? Tuskinpa tuo persujen käytös saa Suomen kansalta hyv662313Riikka ottaa miljardi euroa EU:n yhteisvelkaa Suomelle
Niin kääntyi irvipersun takki taas, vaikka vaalilupauksissa oli ettei yhteisvelkaa Suomi enää koskaan ota. No nyt otti m202012- 841759
En tiedä ymmärrätkö
Kuinka paljon merkitset mulle. Näet minut minuna etkä silti käännä selkääsi. Tökit jatkuvasti kepillä jäätä ja menit ehk71539Kun ei numeroa
niin en edes voi viestittää, et suunnitelmiin tuli muutos. Ikävä on, ja kasvaa vaan🤍301378Veronmaksajat kustantavat yrittäjien eläkkeitä jo yli 500 miljoonalla
Suomalaista yrittäjää ei kommunistista erota. Aktiivisen "yrittämisen" maksattaa yritystukina yhteiskunnalla, ja vieläpä161261- 41103
Se on siinä
Jami kun vielä loppuu niin Lappajärvellä ei oo yhtään mitään toimintaa.Purkamista piisaa kymmenen vuoden ajalle.Maakunna32947