en voi lopettaa syömistä

guuni

syön 5min välein jotain. en tunne itseeni kylläiseksi enää ollenkaan. onko jotain vikaa aivoissa tai hermostossa kun eivät välitä "olen täynnä" signaalia tai jotain?
Paino on noussut 7kg 2viikossa kun ahmin ja ahmin. mitä teen? :( ihan selvästi on bed tai joku muu ahmimishäiriö

3

643

Äänestä

    Vastaukset 3

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hhgf

      Tätä ei oo siis jatkunut 2 viikkoa kauempaa? BED kehittyy pitkällä ajalla, joten vielä voit kääntää kelkkaa! Hanki jääkaappi täyteen kasviksia. Ja juo paljon. Kurkkua, tomaattia, porkkanoita, paprikaa.. Mistä vain pidät. Makeannälkään sokerittomia mehukeittoja ja mehutiivisteitä. Näin saat kaloreita ainakin vähennettyä. Vähitellen siirry 5-kertaa-päivässä-rytmiin. Sisällytä proteiineja ja kuituja, jotka pitävät nälkää. Ja pidä niitä kasviksia lähettyvillä, jos iskee ahmimishimo aterioiden välissä, tsemppiä!

      • guuni

        ahmin monta viikkoa ja sitten laihdutan.. ja sit sama alkaa alusta

      • ........
        guuni kirjoitti:

        ahmin monta viikkoa ja sitten laihdutan.. ja sit sama alkaa alusta

        Ehkä ongelma on juuri se laihduttaminen? Jos ensin opettelisit syömään normaalisti ja tottuisit normaalimääriin ennenkuin aloitat laihduttamisen? Jos sille laihduttamiselle siis oikeasti on tarvetta. Kannattaa varmaan kysyää apua esim. ravitsemusterapeutilta. Tsemppiä!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Muuttaisitko kaivattusi luokse

      heti asumaan? 🛒
      Ikävä
      100
      822

    2. Martinan tyttärestä hieno haastattelu IL

      Martina on kasvattanut fiksun tyttären.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      361
      790

    3. Mitä odotat kohtaamiselta?

      Niin, otsikossa kysymys.
      Ikävä
      73
      600

    4. Olet kuin minä

      Jännä huomata tämä kerta toisensa jälkeen eikö ❤️
      Ikävä
      49
      600

    5. Mä olen tosi

      Ylpeä sinusta 🫂 Ajatuksissani pyydän sulle paljon suojelusta ja varjelusta. Sinua rakastettaan ja susta välitetään. Mui
      Ikävä
      38
      589

    6. Samassa kylässä asuu yks mies...

      Jota en voi sietää... yök!
      Ikävä
      65
      575

    7. Sanotaan se sitten tässä

      Rakastan sua mies varmaan.
      Ikävä
      30
      566

    8. En minä tule koskaan ottamaan sinuun yhteyttä

      Että siinä ole vaan rauhassa ilman minua koko loppuelämäsi ajan.
      Ikävä
      25
      530

    9. Omituiset kuntayhtymän vieraat festareilla

      Mitähän Pekka Iivari teki kuntayhtymän vieraana festareilla? Harvemmin tällaiset tilaisuudet ovat ns. avec- tyyppisiä ei
      Kemijärvi
      48
      527

    10. Jos se onkin niin

      Että me molemmat kaivataan toisiamme. Odotetaan sitä näkemistä. Ollaan mustasukkaisia ja mietitään, että kenen kanssa se
      Ikävä
      27
      522
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt