Täytyy todeta jälleen tänä päivänä että asiat kulkee oikean suuntaan. LCHF/VHH jatkaa voittokulkuaan ja miksipä ei jatkaisi koska vastustaja (virallinen ravintosuositus) on täsmälleen yhtä naurettava kuin sivun häiriköt.
Vuoden ajan olen oman terveyteni takia hakenut pienintä merkkiä siitä että LCHF ruokavalio jota noudatan olisi epäterveellinen. Ei ole löytynyt. Tieto terveydellisistä eduista (tutkimuksiin perustuva) sitä vastoin kasvaa päivä päivältä.
Ruotsin elintarvikelaitos jonka ravintosuositukset ovat samat kuin THL:n on saman vuoden ajan yrittänyt puolustautua, mutta on maalannut väitöksillään niin paksulla maalilla itsensä nurkkaan että sieltä ei ole pois pääsyä. Tyydyttynyt rasva jolla meitä on pelooiteltu vuosikymmeniä on toinen toistaan seuraavissa suurissa tutkimuksissa näyttäytynyt vaarattomaksi sydan- ja verisuonisairauksien yhteydessä. Rasvan pelko joka johti Virallisen ravintosuosituksen jättiläismäiseen hiilihydraattisisältöön ja sitä tietä suuriin ongelmiin liikalihavuuden lisääntymisen ja diabeteksen räjähdysmäisen kasvun muodossa alkaa näyttää selvemmältä ja selvemmältä. USA joka on vähärasvaisen ruoan ja liikalihavien huippumaa kertoo omaa tarinaansa. Ehkä pienenä ihmettelynä toiselta sivulta voidaan ihmetellä Ruotsin tilannetta jossa LCHF/VHH on muutaman vuoden aikana saanut enemmän ja enemän jalansijaa ja yhtä äkkiä liikalihavuusongelman kasvu on pysähtynyt!
Virallinen ravintosuositus on aiheuttanut erittäin paljon vahinkoa diabeetikoille diabetesliiton siihen perustuvan ravintosuosituksen muodeossa. Sokeritautia on yritetty ja yritetään hoitaa sokerilla. Luulisi olevan itsestään selvää että jos ongelmana on se että elimistö ei pysty köäsittelemään hiilihydraatteja=sokeria niin miksi syödä sitä. Juu, myydään lääkkeitä, tehdään bisnestä, potilaan hyvinvoinnista on turha välittää.
LCHF/VHH ruokavalio ei ole ja on ihmeruokavalio diabeetikolle, SE TOIMII, ja se on tieteellisesti ja kokemusperäisesti OSOITETTU TOIMIVAKSI. LCHF/VHH ruokavalion on samoilla perusteilla osoitettu parantavan veremrasvaarvoja ja verenpainetta. LCHF/VHH ruokavalion on tieteeseen ja kokemukseen perustuen todistettu olevan hyvä painonhallinta menetelmä.
(Tämän sivun täysin järjetön ylläpito ottaa mielestäni suuren vastuun salliessaan asiattomat kirjoitukset ja sitä tietä uhmaikäisten ja muiden häirikköjen pelleilyn ihmisten terveydellä.)
Vuoden ajan olen oman terveyteni takia hakenut pienintä merkkiä siitä että LCHF ruokavalio jota noudatan olisi epäterveellinen. Ei ole löytynyt. Tieto terveydellisistä eduista (tutkimuksiin perustuva) sitä vastoin kasvaa päivä päivältä.
Ruotsin elintarvikelaitos jonka ravintosuositukset ovat samat kuin THL:n on saman vuoden ajan yrittänyt puolustautua, mutta on maalannut väitöksillään niin paksulla maalilla itsensä nurkkaan että sieltä ei ole pois pääsyä. Tyydyttynyt rasva jolla meitä on pelooiteltu vuosikymmeniä on toinen toistaan seuraavissa suurissa tutkimuksissa näyttäytynyt vaarattomaksi sydan- ja verisuonisairauksien yhteydessä. Rasvan pelko joka johti Virallisen ravintosuosituksen jättiläismäiseen hiilihydraattisisältöön ja sitä tietä suuriin ongelmiin liikalihavuuden lisääntymisen ja diabeteksen räjähdysmäisen kasvun muodossa alkaa näyttää selvemmältä ja selvemmältä. USA joka on vähärasvaisen ruoan ja liikalihavien huippumaa kertoo omaa tarinaansa. Ehkä pienenä ihmettelynä toiselta sivulta voidaan ihmetellä Ruotsin tilannetta jossa LCHF/VHH on muutaman vuoden aikana saanut enemmän ja enemän jalansijaa ja yhtä äkkiä liikalihavuusongelman kasvu on pysähtynyt!
Virallinen ravintosuositus on aiheuttanut erittäin paljon vahinkoa diabeetikoille diabetesliiton siihen perustuvan ravintosuosituksen muodeossa. Sokeritautia on yritetty ja yritetään hoitaa sokerilla. Luulisi olevan itsestään selvää että jos ongelmana on se että elimistö ei pysty köäsittelemään hiilihydraatteja=sokeria niin miksi syödä sitä. Juu, myydään lääkkeitä, tehdään bisnestä, potilaan hyvinvoinnista on turha välittää.
LCHF/VHH ruokavalio ei ole ja on ihmeruokavalio diabeetikolle, SE TOIMII, ja se on tieteellisesti ja kokemusperäisesti OSOITETTU TOIMIVAKSI. LCHF/VHH ruokavalion on samoilla perusteilla osoitettu parantavan veremrasvaarvoja ja verenpainetta. LCHF/VHH ruokavalion on tieteeseen ja kokemukseen perustuen todistettu olevan hyvä painonhallinta menetelmä.
(Tämän sivun täysin järjetön ylläpito ottaa mielestäni suuren vastuun salliessaan asiattomat kirjoitukset ja sitä tietä uhmaikäisten ja muiden häirikköjen pelleilyn ihmisten terveydellä.)
Vastaukset 16
Vanhimmat
ja verensokerikin laskee, kun syö mamman lihapullia. Lisäksi panen päälle juustoa ja lämmitän mikrossa.
Punainen paprika on myös ruokavaliossa ja kala. Rasvan syönti ei kyllä houkuttele. Tällainen ruokavalio on helppoa, kun saa syödä normaalista, eikä ole yhtään nälkää. Olen kokeillut vasta kolme viikkoa ja nyt menen verikokeisiin viikon lopulla.
Nyt täytyy olla täysin kyvytön ymmärtämään mitään jollei tämä lisättyna runsaaseen aikaisempaan Virallisen ravintosuosituksen kaatava TIETO riitä.
Katson keskustelun aiheesta tämmöisellä keskustelupalstalla loppuun saatetuksi. Asia on selvä.Tyydytetty rasva on terveydelle vaaraton. Täysin päinvastoin kuin mitä meille on kymmeniä vuosia kerrottu viranomaisten taholta. Kenen on vastuu ja kuka näistä viranomaisita ensimmäisenä uskaltaa myöntää virheen tapahtuneen?
Kyseesä luento 500 lääkärille.
Kuunnelkaa myös mitä muuta sanotaan terveyseduista ja painonhallinnasta.
Kan det sägas tydligare?
En minut in i föreläsningen:
”…Därmed måste man sätta punkt. Det finns inget samband mellan intag av mättat fett och hjärtkärlsjukdom.”
- Peter Nilsson,
Professor i kardiovaskulär forskning,
Januari 2010
VIELÄKÖ SE SELVEMMIN SE PITÄÄ SANOA?
Minuutti luennon alusta:
" TÄTEN TÄYTYY TODETA ETTÄ TYYDYTETYN RASVAN JA SYDÄN- JA VERISUONITAUTIEN VÄLILLÄ EI OLE MITÄÄN YHTEYTTÄ".
- Peter Nilsson,
Professor i kardiovaskulär forskning,
Januari 2010
(Äärimmäisenä oikealla istuu prof. Rössner (Ruotsin Puska)
http://www.kostdoktorn.se/annu-en-professor-dags-att-satta-punkt
Aikaisempia mielipiteitä professoritasolla:
”Två generationer svenskar har fått fel kostrekommendationer och har jagat fett i onödan. Det är dags att se över kostråden och basera dem på modern vetenskap.”
Kaksi sukupolvea ruotsalaisia ovat saaneeet virheelliset ravintosuositukset ja vältelleet rasvaa tarpeettomasti. On aika tarkistaa ravintosuositukset ja muuttaa ne moderniin tieteeseen perustuviksi.
- Göran Berglund,
Professor i Internmedicin, Lund,
i DN december 2009
Aikaisempia professoritason lausuntoja:
”Man har tjatat om lågfettskost i 30 år och så visar det sig vara helt fel! Det finns inget belagt samband mellan mättat fett och hjärtkärlsjukdom.”
Vähärasvaisesta ravinnosta on jankutettu 30 vuotta ja nyt väite näyttäytyykin täysin vääräksi! Tyydytetyn rasvan ja sydän ja verisuonitautien välillä ei ole mitään yhteyttä.
- Fredrik Nyström
Professor i Internmedicin, Linköping
i Corren, september 2009
”Vi har underskattat riskerna med kolhydrater och överskattat farligheten med fett.”
Olemme aliarvioinee hiilihydraatin vaarat ja yliarvioineet rasvan vaarat.
- Johan Frostegård,
Professor Medicin KI,
i Expressen januari 2010
Huippusuorituksiin oikealla ravinnolla LCHF/VHH:
http://www.kostdoktorn.se/forsta-os-guldet-pa-lchf
http://michelblomgren.blogspot.com/2010/01/isklattring-och-noll-gram-kolhydrater.html
Enkä tarvi edes mitään tutkimuksia puolesta tai vastaan. Riittää, kun itse tunnen/huomaan, että hyvin menee.
Veren rasvat on paremmin kuin keskiverroilla, samoin verenpaineet eikä sokereissakaan oli valittamista (tänään esim. 4,8, 4,0, 6,0 tähän mennessä). Sydämessäkään ei ole ollut koskaan ongelmia ja paniindeksi erittäin malittinen eli normaali, noin 21.
Tänään on omaan ruokavaliooni tähän mennessä kuulunut hiilihydraatteja 70g (siis aamiainen ja lounas), rasvoina vain 15% juuston muodossa sekä kasvisrasvalevitteenä leivälle sipaistuna. Toki lämpimässä ruoassa myös tyydyttyneitä rasvoja oli.
Kaiken lisäksi en tarvi yhtään vitamiinipilleriä purkeista, koska ravinto on monipuolista kaikilta osa-alueiltaan. Mitään ei tarvi karttaa tällä ehdottomuudella mitä täälläkin kovasti viljellään.
Oletko diabetikko ilman lääkitystä?
olen I-tyypin diabeetikko, joka siis tarvitsee insuliinia pysyäkseen hengissä.
Ja seuraavaksi varmaan sanot, että tää koskeekin vain II-tyypin diabeetikoita, no laittaisit sen sitten noihin aloitusotsikoihinkin.
Tuokin lause on liian epäselvä, siis tuo "oletko diabeetikko ilman lääkitystä". Yleistät aivan liikaa. Voisit kysyä "oletko II-tyypin diabeetikko ilman lääkitystä". Totuushan on, että ilman insuliinia I-tyypin diabeetikko menehtyy aika lyhyessä ajassa.
"Enkä tarvi edes mitään tutkimuksia puolesta tai vastaan. Riittää, kun itse tunnen/huomaan, että hyvin menee."
Tarkaoituukseni ei ole loukata ketään vaan kertoa mahdollisuudesta parantaa elämäntasoa.
Olen kirjoittanut täällä aikaisemmin siitä mistä on kysymys.
Vähähiilihydraattisella ruokavaliolla hyvin useat D2 potilaat selviävät ilman lääkitystä niinkuin minäkin.
Ymmärrän oikein hyvin että D1 ei pääse eroon insuliinistaan kokonaan mutta määrt vähenevät huomattavasti joka ei ole miksikään muuksi kuin eduksi.
En yritä patistaa tätä kenellekkään joka ei ole kiinnostunut. Itselläni ei olleut mitään vaikeuksia vaihtoehtojen valinnassa.
syön:
aamulla: puuroa ja leipää juuston kera.
päivällä : perunamuussia kalaa ja kanaa
lounaaksi: kevyttä lihaa pastan kanssa / tai pitzaa
ilta kahvi kermalla / viinerillä.
voin hyvin kaikki arvot veri ja sokerit kunnossa.
Homma perustuu SÄÄNNÖLLISYYTEEN !
Ilman lääkitystä?
Millainen lääkitys sinulla on? Tarkoitan sitä diabeteslääkitystä. Mielialalääkkeesi eivät tällä kertaa kiinnosta...
Nimenomaan, tällä palstalla kun ollaan.
Minä ymmärrän oikein hyvin että asia ei oikein tahdo upota.
MINULLA EI OLE LÄÄKITYSTÄ. LCHF/VHH RUOKAVALIO HOITAA SEN PUOLEN JA HYVIN.
Minä olen täällä kirjoittamassa sen takia että mahdollisimman moni huomaisi että lääkitys jolla peitetään väärien ravintoohjeiden virheitä ei ole varsinkaan monille D2:lle ollenkaan tarpeellinen.
Vielä pahempi on se että lääkitys on nouseva kierre, enemmän ja enemmän, vahvempia ja vahvempia. Hyvin tavallisesta lopputuloksesta en viitsi edes mainita, pelko istuu varmasti monen diabeetikon ajatuksissa.
Lukekaa tämä kirja, löytyy varmaan kirjastosta:
http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9522202053
Juttu on valitettavasti ruotsiksi mutta katsokaa sivun vasemmassa alareunassa olevaa diagrammia joka näyttää LCHF ruokavalion vaikutuksen sokeriarvoihin.
TÄRKEÄÄ: Jos sinulla on D1 sinun täytyy vähentää insuliinia heti ensimmäisenä päivänä kun siirryt VHH ruokavaliolle. Vaikutus tulee erittäin nopeasti. MITTAA USEIN.
http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2009/01/helena.jpg
LCHF- lääkityksellä ajaa autoa ?
Miull on saappi 96 m-1977 vähä ruosteessa muta muuta vikaa ei ole kuin että savuttaa)))))))))))))))))))
Olet väärällä sivulla.
Mielenhäiriöistä kärsiville, kuten sinulle on omat sivunsa.
Kuten varmaan huomasit en kysellyt sinun lääkitystäsi vaan sen edellisen kirjoittajan.
Minullakaan ei ole mitään lääkitystä vaikka sain jo vuosia sitten D2 diagnoosin. Tautini pysyy hallinnassa VHH-ruokavalion avulla kuten sinullakin.
On todella älytöntä syödä runsaasti hiilihydraatteja jotta voisi sitten lääkkeillä alentaa verensokereitaan...
Minun töppäily. Pyydän anteeksi.
Hyvää jatkoa sinulle.