Elikkä akneni alkoi 2v sitten (olin silloin 17v nuori poika) aluksi akne oli pahempi selässä, kuin kasvoissa. Nyt sitten noin vuosi sitten akneni loppui selästä, mutta paheni naamassa ja samassa tilanteessa ollaan vieläkin. Eli siis naamassa on lievä akne ja selkä rinta puhdas finneistä. Olen syönyt yhden roa kuurin (3,5kk n. vuosi sitten), joka taisi olla liian lyhyt, sillä apua ei kauheasti tullut. Akneni vähenee aina kesän lopussa/syksyksi, mutta näin talvisin/keväisin alkaa aina taas naama enemmän kukkimaan. Tällä hetkellä syön antibiootti kuuria, d vitamiini, omega 3:sta ja sinnkiä, sekä olen vähentänyt hiilihydraatteja ruokavaliosta, levitän myös epiduoo geeliä iltaisin ongelmakohtiin. Heti hiilareiden vähentämisen jälkeen naama alkoi kukkimaan, jota nyt kestänyt n. 3,5 viikkoa. Milloinkohan tuloksia voisi alkaa näkyä? Ja mikä voisin olla syy, että pelkkään naamaan tulee finnejä? Käytän nykysin erisanin puhdiostusgeeliä ja kosteuvoidetta, koska ihoni on melko kuiva ja herkkä. Osaisikohan joku vielä neuvoa jtn uusia keinoja tämän ongelmani kanssa.
Neuvoja akneni kanssa
Jeijjis
6169
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Paljonko syöt D-vitamiinia?
Vähintään 50µg/vrk.
Syötkö riittävästi kasvikunnan tuotteita?
http://www.tiede.fi/keskustelut/laaketiede-ja-terveys-f11/akne-ja-ruokavalio-t44838.html
syön d-vitamiinia noin 50-60ug/vrk. Omega 3.sta 2-3 kapselia/vrk, sinkkiä 30mg/vrk. Ja syön paljon hedelmiä ja kasviksia, enkä käytä maitotuotteita oikestaan, juustoa vähän. Tohon mietin, että pitäisikö iltapesun jälkee eka laittaa epiduo ja sitten kosteusvoide vai toisinpäin, koska iho hilseilee suihkun jälkeen aina todella pahasti.
jätä mieluummin kaikki aknenhoitotuotteet pois, tuo hilseily kertoo siitä että iho on tosi kuiva ja nuo vaan ärsyttää lisää, kannattaa hoitaa vaan hellävaraisilla tuotteilla, kuten erisan. Finnien päälle voi laittaa merisuolaliosta, itsellä auttanut parhaiten ja oon kokeillut kaikken maailman voiteita. Teet merisuolaliouksen, laitat suolaa niin paljon ettei sitä enää liukene siihen ja laitat yöksi, joskus oon laittanut koko naamaan, nykyään jos syön jtn makeaa yms ja tulee yksittäisiä finnejä niin laitan niihin vaan. Ja jatka ihmeessä tuota vhh-ruokavaliota, syö runsaasti hyviä rasvoja - oliiviöljyä, pähkinöitä, auringonkukansiemeniä voi laittaa esim. salaatiin pari ruokalusikallista, nuo kosteuttaa ihoa sisältä päin, akneiho tarvitsee myös hyviä rasvoja. Tuo paheneminen vois johtua siitä että iho nyt tunkee pois kaikkea likaa, mitä siihen on kertynyt, kyl se siitä viel rauhoittuu.
On tuo epiduuo geeli minusta tehnyt myös hyvää, eli kuivattanut niitä finni kohtia ja näin ne ovat kuivuneet pois. Voisin ehkä alkaa käyttämään vain jokatoinen päivä ja vain ongelma kohtiin. Ja juu vhh:ta aijon jatkaa. Ja erisania käytänkin ja kosteutan ihoa iltaisin ja aamuisin. Katsotaan nyt mitä käy, toivon parasta. Alkaa jo masentamaan tämä, kun kaikkensa tekee, mutta tuloksia ei näy.
Ja minusta myös antibiootti kuuria kannattaa jatkaa, koska eise pahennakkaan tilannetta, ja syön probiootteja sen kanssa, että ei pitäisi tappaa kaikki hyviä bakteereja (en ole sairastellut kertaakaan). Vai mitä mieltä olet?
no kyl se antibiootti silti tuhoaa niitä hyviä bakteereja että sinuna lopettaisin. Antibiootti vois ehkä auttaa jos akne iskeny yllättäin, mut jos jatkunu jo kauan nii ei siit oo kyl mtn apua, eihän se edes hoida aknen syytä.