Olen tosi kova jännittämään. Tulen kohtalaisesti juttuun jos mukana max. Kaksi ihmistä mun lisäksi keskustelussa. Vältän paljon tilanteita joista en voi itse lähteä pois. Nyt on kuitenkin paniikki päällä. Töissä on kuukauden sisään tulossa kolme tilaisuutta joita en voi välttää ja niissä on paljon ihmisiä, paljon keskustelua tiedossa. =( tiedän jo nyt että olen niissä tulipunainen, kasvot alkavat hikoilla ja katse hapuilee, välttäen katsekontakteja. Koitan epätoivoisesti polkea jalalla maata tai tehdä käsillä jotain typerältä näyttävää saadakseni ajatukset pois tilanteesta. Ahdistaa aivan helvetisti. Oisko jotain lääkettä joka auttaisi noissa tilanteissa? Ja onko sitä miten hankala saada? Ymmärtääkö lääkäri tälläistä? Tarvisin sitä lähinnä ehkä kerran kuukaudessa. Mutta nyt on nuo kolme tilaisuutta joita pelkään ihan helvetisti. Sairaslomakaan ei auta kun aivan pakko tosiaan käydä nuo jutut läpi. En nyt odota että musta lääkkeellä mikään suupaltti tulisi. Mutta kun sais nuo ulospäin näkyvät asiat piiloon. Ja vähän edes rennomman olotilan. Olisin niin onnellinen.
Apua kaivataan..
Shyguy83...
3327
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
"Oisko jotain lääkettä joka auttaisi noissa tilanteissa?"
Sosiaaliseen jännitykseen on olemassa lääkkeitä, jotka vaikuttavat mielentilaasi, mutta minä en voi rehellisyyden nimissä suositella niitä kenellekään. Ne kyllä auttavat tavallaan, mutta käytännössä ne tekevät sinusta vihanneksen ja niiden sivuoireet ovat usein jopa pahempia kuin asia jonka ne korjaavat. Lisäksi ne alkavat vaikuttamaan vasta kuuden viikon jälkeen ja niitä pitää popsia koko ajan että ne vaikuttaisivat.
On olemassa beetasalpaajia joita voi käyttää just tollasiin yksittäisiin tilanteisiin ja nimenomaan siihen että sais ne ulkoiset oireet kuriin. Kyllä lääkäreiden pitäis nykyään ymmärtää tälläisiä ongelmia, kannattaa ehdottomasti kysyä. Itse olen käyttänyt beetasalpaajaa esim. esiintymistilanteessa, eikä se nyt mikään ihmelääke ole, mutta on se esiintyminen paljon helpompaa kun sydän ei hakkaa tuhatta ja sataa, kädet tärise jne.
I feel your pain, joten tsemppiä :)
PS. Niin ja beetasalpaajat ei siis kuulu noihin lääkkeisiin joista tuossa toisessa vastauksessa puhutaan.
pelot ja paniikki palstat. Siellä neuvoja.
Muakin on auttanut tuo beetasalpaaja. Fyysiset oireet oli tosi näkyvät.
Nyt olen päässyt tilaisuuksiin joita ennen kartoin. No varsinaiseksi esiintyjäksi musta ei kylläkään ole, mutta ihan tuppisuuna ei tarvi enää seurassa olla!