Miksi painoindeksistä on tullut ikäänkuin jonkinlainen muotiasia. Ennen oli ihannepaino pituuteen nähden pituus miinus 100. Siis vain noin, sehän riippuu tietenkin ruumiinrakenteesta, sukupuolesta, iästä ym.
Se pätee tänä päivänä yhtä hyvin kuin BMI-painoindeksi.
160cm-60kg...Indeksi=23,4
165cm-65kg...Indeksi=23.8
170cm-70kg...Indeksi=24,2
175cm-75kg...Indeksi=24,5
180cm-80kg...Indeksi=24,6
Siis ihannepainoisia kaikki päässälaskuperiaatteellakin. Näihin painoihin kun lisätään 20kg niin kaikki ovat reilusti ylipainoisia myös BMI:n perusteella. Tietenkin lyhyemmillä tulee ylipaino näkyvämmin esille, mutta sitä ei edes indeksi kerro.
160cm-80kg...Indeksi 31,2
180cm-100kg..Indeksi 30.8
Siis, unohtakaa indeksit ja laskukoneet, päässälaskullakin pärjää.
Se pätee tänä päivänä yhtä hyvin kuin BMI-painoindeksi.
160cm-60kg...Indeksi=23,4
165cm-65kg...Indeksi=23.8
170cm-70kg...Indeksi=24,2
175cm-75kg...Indeksi=24,5
180cm-80kg...Indeksi=24,6
Siis ihannepainoisia kaikki päässälaskuperiaatteellakin. Näihin painoihin kun lisätään 20kg niin kaikki ovat reilusti ylipainoisia myös BMI:n perusteella. Tietenkin lyhyemmillä tulee ylipaino näkyvämmin esille, mutta sitä ei edes indeksi kerro.
160cm-80kg...Indeksi 31,2
180cm-100kg..Indeksi 30.8
Siis, unohtakaa indeksit ja laskukoneet, päässälaskullakin pärjää.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Yllättävän hyvin täsmää vanha taulukko.
Toki tuo vanha sääntö pätee (jotkut muuten pitävät sitä näin: pituus miinus 110 = kilot), mutta mutta huomannet, että tuossakin BMI-luku hiipii ylemmäs vanhalla säännöllä kun pituus kasvaa (yli 2-metrisen pitää olla BMI:n mukaan ylipainonen). Siksi on otettu BMI tasapainottamaan tuota. Tietysti jonkun mielestä pidemmällä pitääkin olla vähän enemmän "lihaa" (ja käytännössä usein näin onkin: pidempien BMI on usein korkeampi).
Vanhalla säännöllä voi siis oikein hyvin arvioida itseään - ja BMI:lläkin se onnistuu vielä laajemmassa mittakaavassa. Kuitenkin peili on varsin hyvä kapine tässäkin: siitä vaan katsotaan, onko ylimääräistä vai ei. Ei tarvitse edes miettiä sääntöjä tai BMI:tä. Mikään tuollainen sääntöhän ei päde esim. huomattavan lihaksikkaalle ihmiselle tms.