Mulla ei vielä ole puhjennut diabetes mutta aika näyttää puhkeeko.
Minä sain neuvolasta mukaan mittarin jolla seurailen ite sokereita, koska virtsassa oli glukoosi .
Olin kova mässäilemään herkkuja ja mulle sanottiin että herkut vaan nyt pois.
Ja että katsotaan myöhemmin sitten rasvojen ja hiilihydraattien käyttöä.
Noh söin eilen samaa ruokaa kun tänään paitsi jälkkäriksi muutama viinirypäle, eilen ei muutoksia, mutta Nyt pompsahti sitten 10?!
Millä noita saa alas, vettä juomalla onko apua?!
Mitenkäs liikunta, kun kävin äsken lenkillä heti ruuan jälkeen onko vaikutusta?!
Ja onko mitään kikka kolmosia jos erehtyy jotain makeaa maistamaan?!
Apua kaivataan sokereitten kurissa pitämiseen...
Minä sain neuvolasta mukaan mittarin jolla seurailen ite sokereita, koska virtsassa oli glukoosi .
Olin kova mässäilemään herkkuja ja mulle sanottiin että herkut vaan nyt pois.
Ja että katsotaan myöhemmin sitten rasvojen ja hiilihydraattien käyttöä.
Noh söin eilen samaa ruokaa kun tänään paitsi jälkkäriksi muutama viinirypäle, eilen ei muutoksia, mutta Nyt pompsahti sitten 10?!
Millä noita saa alas, vettä juomalla onko apua?!
Mitenkäs liikunta, kun kävin äsken lenkillä heti ruuan jälkeen onko vaikutusta?!
Ja onko mitään kikka kolmosia jos erehtyy jotain makeaa maistamaan?!
Apua kaivataan sokereitten kurissa pitämiseen...
Vastaukset 4
Vanhimmat
Käy etsimässä Raskausdiabeteksen käypähoitosuositus ja sieltä ohjeet hiilihydraattien määristä.
180g vuorokaudessa on suunnilleen tähtäimessä. Syödä saa ja pitää, ihan kunnolla ja terveellisesti. Mutta turhia hiilihydraatteja täytyy välttää - ja nyt ne viinirypäleet olivat juuri sellaisia!
Perehdy asiaan ja ravintoainesisältöihin jonkin nettipalvelimen, vaikka kiloklubi.fi - avulla.
Tsemppiä, kyllä siitä selviää - me muutki on selvitty!
ei sitten alenneta verensokeria....Tosiaan, viinirypäleissä on aika paljon hiilareita.
Eipä siihen vesi auta, miten edes voisi, heh... Nyt vaan kaikki nopeat hiilarit pois ja tilalle hitaat niin ei ne sokerit pompsahda yli rajojen. Mä lopetin vaalean leivän, pastan, riisin ja perunan kokonaan ja mehut pois ehdottomasti-syö niiden tilalla kasviksia ja hedelmiä. Yhdellä mehulasilla sain nimittäin sokerit tosi korkealle ja pissaan sokeria. Rasvasta en välittänyt, kiinnitin nimenomaan huomiota hiilareitten laatuun ja tietysti määräänkin.
Liikunta kuuluu hoitoon ja mulla ainakin näkyi heti sokereissa jos en päässyt liikkumaan.
Jos sulla on tunnin kuluttua ruokailusta sokerit 10, niin sulla kyllä on jo raskausdiabetes. Miksei sua laitettu sokerirasitukseen??
eikö sieltä neuvolasta annettu muuta kuin mittari? Kokeiles edes sellaista päivää jolloin et syö viljoja (=leipä keksi pasta nuudeli) riisiä taikka perunaa etkä sokeria. Syö sen sijaan lihaa kalaa kanaa, salaatteja tomaatteja parsakaalia kukkakaalia, kananmunaa porkkanaa. Rasvoihin ei niin hirveesti kannata kiinnittää huomiota, mutta käytä mahd. paistamiseen mieluummin käsittelemättömiä öljyjä kuin margariineja. kun ei syö leipää, menee rasvaa vähemmän. Marjoja voit syödä, esim maustamattomien jugurttien kanssa. jos on ihan pakko laittaa sokeria, pistä _yksi_ teelusikallinen. Hedelmiä voit syödä kohtuudella, eli banaania vain yksi jos sitäkään. yksittäin. juo vettä, ja karkkina xylitolpastilleja ruuan jälkeen. kokeile. www.karppaus.info on kans hyvä.