Varsinkin ryhmäterapiasta. Pitäisi tehdä kohta päätös jatkaako terapiaa ja kaipaisin nyt hyviä kokemuksia terapiasta. ITselläni koulukiusaamistausta ja muutenkin tyhjä olo sisällä ja olen hukassa itseni kanssa ja ikää 32v ja nainen.
Hyviä kokemuksia terapiasta?
bird2
12294
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
minuakin vaikka en ole vieläkään kypsä ajatelemaankaan minkäänlaista terapiaa.
itse oon käyny kahdessa ryhmässä. toinen oli ryhmä paniikista ja peloista kärsiville ja toinen oli sellainen jossa pohdittiin oman itsen suhdetta muihin. tykkäsin tosi paljon! ne autto hirveästi mua. ryhmissä oli jotain 10 hlöä ja väheni loppua kohti. siellä tehtiin tehtäviä ja keskusteltiin, lähinnä pohtimistehtäviä. siinä istunnon aikana. ja sitten kotiin saimme tehtäviä joista juteltiin siellä ryhmässä sitten. joskus tehtäviä ei käyty läpi vaan juteltiin siitä miltä sen tekeminen tuntui. parasta oli kommenttien saaminen omiin ajatuksiin, siis suora palaute. ja vertaistuki. suosittelen kyllä tällaisia ryhmiä:) oon sua pari vuotta nuorempi nainen. ryhmissä oon ollut muutaman vuoden sisällä. lähtökohta mulla oli se etten oikein tiennyt kuka olen ja ohjauduin ulkoa, enkä sisältä. isä alkoholisti, äiti HYYYVIN narsistinen. ryhmissä sain mahdollisuuden olla enemmän oma itseni ja vahvuutta jatkaa sillä tiellä.
Ryhmältä haluaa. Vuosia takaperin mielenterveyspotilat aloitti vertaisryhmässä neljä naista ja miestä .Vuosi ohjattua jonka jälkeen oli ryhmässä senverran säpinää, että se päätti jatkaa vielä itsenäisenä ja tietysti kaikki oli salaista. "kokoukset" alkoivat olla jokaviikoisia, aamuyöhön kestäviä, välillä saunaviikonloppuja. Ryhmällä meni lujaa ja tuli tulostakin. Muutaman kiduttavan vuoden jälkeen muutama avioero(meilläkin melk 30 ) tuli tosin jokin uusikin pari.
Oma ryhmäni olisi vain naisia ja eri-ikäisiä.
Kerrotko miten sinun elämäsi muuttui ryhmän aikana ja jälkeen? Miten löysit itsesi?
Minulla vaikeuksia sopeutua työpaikkoihin ja helposti eristäydyn. Myöskin helposti ulkoaohjautuva eli oma itse hukassa ja en osaa tehdä valintoja. En helposti jaksa kaikkea mitä pitäisi ja turhaudun.
Kuulun niihin ulkopuolisiin joilta meni puoliso ja elämäntyö ryhmän mukana, ei ole mitään elämäntarkoitusta, kohtase varmaan loppuukin.
Koska itse ajattelen aika negatiivisesti ja pääni saa kaikesta käännettyä negatiivisen puolen.
... ja siitä on hyvä kokemus.
Oli sekaryhmä ja taidepainotteinen ryhmä.
Kun piirrettiin ja tehtiin draamaa, niin ei tarvinnut puhua koko ajan.
Kannattaa nyt kuulostella itseään.
Jos kerran olet jo mukana jossain ryhmässä, niin kannattaa jatkaa.
Psykoterapiassa voi olla myös väliaikaisesti huonompi olo, kun vaikeat asiat nousevat pinnalle.
Voi tietysti olla, että olisit yksilöterapian tarpeessa.
Olen myöhemmin käynyt yksilöterapiassa ja siitä on ollut todella paljon hyötyä. Se ryhmäterepia auttoi jaksamaan, mutta ei ratkaissut tiettyjä ongelmia.
On se sinun ryhmäsi oikeasti PSYKOterapiaa, vai vaan joitain vertaistukiryhmää tai keskusteluryhmään tai depressionkoulua?
Eli onko sen vetäjä pätevä psykoterapeutti?
Se on psykodynaaminen ryhmäterapia. En tarkalleen ole ymmärtänyt millaista olisi. Mutta vetäjä on psykologi ja ryhmäterapeutti. Minulle tosiaan toinen terapeutti suositteli sitä, kun ensin hakeuduin hänelle ihan itsenäisesti. Tämä ensimmäinen oli käsittääkseni psykiatrinen sairaanhoitaja ja terapeutti. Minulla ristariitaiset tunteet ollut psykologin kanssa, välillä on sujunut ja välillä ei. Olen 3 kertaa tavannut ja lisäksi hieman häiritsee että meillä yhteinen tuttu vaikka hän ei olekaan enään tekemisissä hänen kanssaan ja olen sitä yrittänyt käsitelläkin terapiassa. Mutta jos kerran minulle suositeltu tätä koska se käsittelee juuri ongelmia sosiaalisissa suhteissa joita minulla on ja vaikeuksia pukea ongelmia sanoiksi ja psykosomaattisia oireita. Minulla siis perhe ja lapset mutta uuvun herkästi ja sitten olen tehnyt typeryyksiä ja kärsin paniikista ja ahdistuksesta ja masennuksesta. Ei oikein jaksaisi ilman keskusteluapuakaan enään.
.. siellä ryhmässä mikä vaivaa myös siinä terapiatilanteessa.
Ja terapeutilla on vaitiolovelvollisuus.
vaan olen tutustumiskäynneillä käynyt terapeutin kanssa puhumassa.
,,,, ja muut vaivaavat asiat ensi kerralla.-