En enää kestä tätä mun jatkuvan paastoilun aiheuttamaa heikotusta ja musta tuntuu, että mun pitäis alkaa syödä edes jotakin joka päivä. Paastoan yleensä kolme tai neljä päivää viikossa ja muina päivinä vedän naamaani suunnilleen 200-800 kcal. En enää varsinaisesti yritä laihduttaa, vaikka laihtumista noilla ruokamäärillä edelleen tapahtuukin mutten haluaisi lihoakaan.
Kuinka paljon se näkyis painossa, jos nyt lopetan noi typerän paastopäivät ja rupeen vähitellen nostamaan ruokamäärää vaikka syömällä edes semmosen kunnollisen kokoisen annoksen salaattia ( salaatinlehteä, kurkkua, tomaattia) joka päivä?
Kuinka paljon se näkyis painossa, jos nyt lopetan noi typerän paastopäivät ja rupeen vähitellen nostamaan ruokamäärää vaikka syömällä edes semmosen kunnollisen kokoisen annoksen salaattia ( salaatinlehteä, kurkkua, tomaattia) joka päivä?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ei ihme, että heikottaa jos et syö mitään ja silloin kun syöt syöt vain noin vähän kaloreita. Perusaineenvaihdunta kuluttaa jo reilut tuhat kaloria päivässä. Eli pelkästään se että makaat sängyssä liikkumatta. Hyvä ihminen kai tiedät, että kuolet tuota tahtia ja hyvin nopeasti! Noilla kaloreilla ei kroppasi jaksa kohta enää edes hengittää. Nyt kipin kapin lääkäriin ja hoitoon! Et varmaan halua, että loppuelämäsi (joka on tuolla tahdilla aika lyhyt) kuluu pelkästään paastoamiseen ja huonoon oloon. Elämästä kuuluu nauttia! Ihmisen kuuluisi syödä 4-5 täysipainoista ateriaa päivässä pysyäkseen terveenä ja elinvoimaisena.