Usein koen, että alistun kiusattavaksi ja syrjittäväksi jos kerron itsestäni ja tämä taas johtaa pelkoon, etten uskalla puhua kellekään siinä pelossa, että mölyävä rakkilauma hyökkää päälleni. Miten siis voi kohottaa itsetuntoaan? Joskus kun onnistun jossakin työssä, niin tunnen itseni hyvin itsevarmaksi mutta tuo tunne ei ole pitkäkestoinen. Ennemminkin minun pitäis jotenkin muuttaa elämäntapaani, mutta en kyllä rupea luopumaan persoonallisuudestani tai ns. vääränlaisista harrastuksistani sen takia. Koen syyllisyyttäkin siitä, että mulla on niin kummallisia tapoja eivätkä ne sovellu tähän yhteiskuntaan ja ihmiset joutuvat vaivaamaan päätä minun takiani.
Miten olla vahvempi?
tuulivoimala
6345
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Sen perusteella, mitä olen lukenut ja kokenut, olisi harjoiteltava lähes päivittäin sitä mitä pelkää. Esimerkiksi uudessa koulussa/työpaikassa aloittaminen jännittää ensimmäisinä päivinä, mutta muutaman kuukauden jälkeen se on arkista. Jonkin ajan kuluttua ei sitten tarvitse enää harjoitella niin usein.
Elämäntapaa ei voi muuttaa hetkessä, vaan elämäntapa on kuin vierivä kivi, jolla on valtava momentti. Elämäntavan muuttaminen on kyllä mahdollista, mutta se vaatii työtä/tahtoa/kärsivällisyyttä.
Opettele olemaan välittämättä rakkilaumasta ja mielellään sano napakasti takaisin. Arvosta itseäsi!
Kuulostaa tutulta, olen välillä koettanut avautua ja todella ilmaista muille kuka olen, joskus on tullut ihan mukavaa ja rohkaisevaa vastakaikua, toisinaan taas ymmärtämättömät ihmiset hyökkäävät suoraapäätä heikkojen kohtieni kimppuun - mutta ei kai muuta vaihtoehtoa ole kuin yrittää vain luottaa ihmisiin yhä uudelleen vaikka mitä tapahtuisi... ehkä se juuri on sitä vahvuutta, että tekee sen mikä ehkä johtaa parempaan vaikka olisikin vaikeaa ja pelottaisi.
Aloittaa vaikka lihaskunto harjoituksilla 3x30min viikko. Pikku hiljaa nostaa sen 4x60min per viikko.
Pinta ei ole tärkein, eikä se ole itseluottamuksen tai omanarvontunnon kannalta merkittävin lähde, mutta se auttaa.
No ainakin se on niitä asioita, joita kuka tahansa voi tehdä.
Kyllä harjottelullakin saa tuloksia, mutta eri asia on se, jaksaako sitä tehdä. Itte kyllästyn toistuviin asioihin enkä jaksa jatkaa kauaa.
Joo sitä pitää jaksaa jokunen viikko. Tulosten näkeminen sitten voikin auttaa jaksamaan. Myös johonkin ravitsemukseen ja lisäravinteisiin perehtyminen saattaa lisätä innostusta.