Mulla osui jääkiekko nilkan kehräsluuhun kaksi viikkoa sitten. Jalka turposi ja nilkan ulompi kehräsluun ympäristö turpoilee edelleen mistä tahansa rasituksesta. Jalkaterä ei koukistu täydellä liikelaajuudella.
Liekö mennyt jännekin rikki kun se on tunnustellen kipeä luun ympäristössä.
Kylmäpussilla saa turvotuksen laskemaan mutta hellä on.
Tietääkseni tää on yleinen vaiva jääkiekkoilijoilla joten minkäköhänlaista hoitoa he nilkkaansa saavat?
Liekö mennyt jännekin rikki kun se on tunnustellen kipeä luun ympäristössä.
Kylmäpussilla saa turvotuksen laskemaan mutta hellä on.
Tietääkseni tää on yleinen vaiva jääkiekkoilijoilla joten minkäköhänlaista hoitoa he nilkkaansa saavat?
Vastaukset 1
Vanhimmat
kannattaa pitää nilkka liikkeessa jos pystyy ja aina vaan jääpussia rasituksen jälkeen. Jos jänteessä onkin pieni vaurio niin kestää jonkin aikaa kunnes se arpeutuu ja vammakohdan ympäristön tulehdus laantuu.
Jos ei kuukauden sisällä selvästi lähde paranemaan niin käy lekurilla.
Voi olla että pieni luunsirukin on irronnut kehräsluusta ja se ärsyttää jännettä. Rtg-kuvastahan ton näkee mutta parantele rauhassa ensin ja oottele jos vaikka paraneis spontaanisti.