Isänisällä sepelvaltimotauti. Kaikilla isäni veljillä aina korkea kolesteroli kuten hänellä itsellään. Äitini isälle tehty ohitusleikkaus ja nyt tahdistin. Äidinäidillä myös korkea kolesteroli. Äidin veli sai sydäninfarktin vain tässä muutama päivä sitten, ihan perinnöllisyden takia. Hän ei juo tai polta, syö terveellisesti ja liikkuu mitä MS-taudilta pystyy.
Kyllä tämä lista itseä vähän hermostuttaa. Mikä minua odottaa, kuoleminen 45 vuotiaana sydäninfarktiin kun on tällaiset geenit molemmilta puolilta? Yritän syödä terveellisesti ja välttelen yleensäkin rasvapommeja (mäkkiruokaa pari kertaa vuodessa, sipsiä kerran kuussa ja karkkia kerran viikossa...), liikun...joskus, en juo, en polta enkä ole ylipainoinen ja tunnen itseni muutenkin yleisterveeksi. mutta riittääkö se pitämään terveenä? Voiko muuta enää tehdä, voiko tälle perimälle mitään? Ahdistaa vaikka sanotaan että ei pitäisi turhaan huolehtia.
Kyllä tämä lista itseä vähän hermostuttaa. Mikä minua odottaa, kuoleminen 45 vuotiaana sydäninfarktiin kun on tällaiset geenit molemmilta puolilta? Yritän syödä terveellisesti ja välttelen yleensäkin rasvapommeja (mäkkiruokaa pari kertaa vuodessa, sipsiä kerran kuussa ja karkkia kerran viikossa...), liikun...joskus, en juo, en polta enkä ole ylipainoinen ja tunnen itseni muutenkin yleisterveeksi. mutta riittääkö se pitämään terveenä? Voiko muuta enää tehdä, voiko tälle perimälle mitään? Ahdistaa vaikka sanotaan että ei pitäisi turhaan huolehtia.
Vastaukset 5
Vanhimmat
mulla ja pallolaajennus. mutta tuo terveellinen ruokakuppi käsite on tänään hyvin kadoksissa. mitä tulee koviin rasvoihin niin ne onkin sydänystävällisiä ja valkoisetjauhot ja sokeri onkin pahiksia.
on hyvin rasittavaa meille, kun ei olekkaan selviä ruokasuosituksia. kaiketi ne sydänliiton ohjeet menisi uusiksi, mutta kuka on se rohkea?
oi aikoja oi tapoja.
Kyllähän sydän- Ja verisuonitaudit kulkee suvussa muuta niihinkin sairastuneiden ennuste alkaa olla aika hyvä nykyään ja voivat elää aika tasapainoista elämää. Sairauksia on turha murehtia etukäteen koska se voi aiheuttaa ahdistusta, masennusta ja stressiä jotka taas altistaa herkemmin muille sairauksille.
Infarktiriskiä voi itse hoidolla pienentää oleellisesti esimerkisi ottamalla 50mg Primaspania päivässä. Sitä suositteli eräs kardiologi. Sanoi että jos kaikki yli 3kymppiset ottaisivat yhden primaspanin päivässä 50 - 100mg säästyttäis vuosittain sadoilta sydän- keuhko- ja aivoinfarktilta.
Primaspan on ns lastenasperiini.
16-vuotiaana kannattaa hankkia sitä yleiskuntoa mitä tarvitaan siinä tapauksessa että sattuisi sairastumaan sitten aikuisiällä. Sitä paremmin sairaudet pystyy selättämään mitä parempi kunto.
juu se primaspan summassa. mulla oli sellainen mieto annos, mutta se kuningas alkoholi teki oman lisänsä siihen. mulle alkoi ilmestyä mustelmia nahkaan, eli veri olikin liian ohutta. sitten kyllä voipi käydä niinkin notta tulee sisäisiä vuotoja ja sitten ollaan helisemässä.
Olet hyvin voinut saada sellaiset geenit, että et saa sairautta, mutta terveelliset elämäntavat ovat silti paikallaan. Syö kohtuullisesti terveellistä tavallisen ihmisen ruokaa ja liiku muutaman kerran viikossa. Tiedät varmaan mitä se on.Oma sukuni sairas, mutta on suvussa terveitäkin. Ole iloisella mielellä.
Yhdyn edelliseen kirjoittajaan, ja vielä että älä stressaa asiasta, sama juttu meillä, suvussa on joka haarassa sydän- ja verisuonitauteja, vanhemillani, isovanhemmilla ja mutta ei kaikilla, jotkut ovat terveitä ja tosipitkä- ikäisiä. Parasta on kun katsoo tosiaan mitä suuhunsa pistää ja ennenkaikkea tuoretta itse tehtyä ruokaa, muista sipulikin se on eetvarttia ihmiselle, ei liikaa mutta sopivasti.
Omilla valinnoilla voi vaikuttaa pitkälti terveyteensä. Onnea tiellesi!