Rv 35 ja heräsin aamulla kramppeihin/suonenvetoihin kummankin reiden takaosassa. Kun käänsin kylkeä niin ihan oudossa paikassa yläselässä oli pistosmainen kramppi. Jo pidempään on ranteet välillä särkeny.
En usko että mitään vakavaa, mutta onko muilla ollu samaa? Meneeks pahemmaks ja jos niin kuinka pahaks?
En usko että mitään vakavaa, mutta onko muilla ollu samaa? Meneeks pahemmaks ja jos niin kuinka pahaks?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mulla on ainakin ollut reisissä suonenvetoja (oon rv 28 kylläkin). Neuvolassa suositeltiin maitotuotteiden lisäämistä. Jos se ei auta niin magnesiumia lisänä.
Mulla rv 30 ja nuista krampeista kärsinyt jo usemman kuukauden. Aina varsinkin aamuyöstä jos herää nii voi tuntea tuon tuskallisen kivun jommassa kummassa jalassa tai molemmissa. Helpottaa/estää niitä voi sillä että huolehtii nesteen saannista. Minulla auttoi se että otin puolen litran tuopin vettä yöpöydälle ja siitä aina hörpin jos ja kun herään/meen nukkumaan. Kannattaa myös muistaa juoda päivällä paljon.
Jostain oon myös kuullut että kaliumin tai magnesiumin puute voi aiheuttaa kramppeja mut kannattaa kokeilla tuota veen juontia!
Selässä ei kyl kramppeja ole ollut mutta skolioosin ja iskiasvaivojen takia erilaiset pistot vihlonnat yms on tullut tutuiksi tässä toisen kolmanneksen alusta alkaen ja sairaslomallakin joutunut olemaan viikolta 18 lähtien:(
Lääkäri suositteli banaaneja ja paljon vettä!
Joka päivä magnesiumtabletti, banaani (kaliumia) ja maitotuotteita tarpeeksi ja tietysti vettä niin ei varmasti kramppaa!