En ole alipainoinen, olen 171/54 tai ainakin yritän olla. Punnitsen itseni joka aamu, ja yleensä ilalllakin. Kun painoni nousee, syön yleensä jotain noin 1000 kaloria päivässä kunnes paino on taas 54... tosin se ei aina onnistu ja sorrun ahmimaan illalla, jolloin painoni nousee. Saatan jättää monena päivänä lämpimän ruoan pois, tai pitää porkkanadieettipäiviä tai joskus on ollut parin päivän paastokin.
Olen muutaman kerransyötyäni liikaa yrittänyt oksentaa, viimeksi tänään, mutta se ei onnistu kunnolla ja saan vaan vähän tulemaan sitä oksennusta. Haluaisin laihduttaa 50 kiloon, mutta minua on uhkailtu, joten en uskalla. Mielestäni vaan reiteni ovat aivan valtavat enkä tajua miksi minua on kielletty laihduttamasta. Tahtoisin sellaisen mallin vartalon.
Oikeasti jojoilen koko ajan. Eka se on 54 tai 53 ja sitten kun ahmin, kohta taas 55 tai 56, sitten taas laihdutan, lihon, laihdutan, lihon. En pysty pysymään tässä 54 kilon painossa vaan se hemmetin paino pyrkii koko ajan nousemaan!!! Kuitenkin se on pysynyt nyt suurinpiirtein 53-56 kilossa jo useamman kuukauden.
En ole tyytyväinen. Haluaisin kylkiluut näkyviin ja solisluut paremmin näkyviin.
Olen muutaman kerransyötyäni liikaa yrittänyt oksentaa, viimeksi tänään, mutta se ei onnistu kunnolla ja saan vaan vähän tulemaan sitä oksennusta. Haluaisin laihduttaa 50 kiloon, mutta minua on uhkailtu, joten en uskalla. Mielestäni vaan reiteni ovat aivan valtavat enkä tajua miksi minua on kielletty laihduttamasta. Tahtoisin sellaisen mallin vartalon.
Oikeasti jojoilen koko ajan. Eka se on 54 tai 53 ja sitten kun ahmin, kohta taas 55 tai 56, sitten taas laihdutan, lihon, laihdutan, lihon. En pysty pysymään tässä 54 kilon painossa vaan se hemmetin paino pyrkii koko ajan nousemaan!!! Kuitenkin se on pysynyt nyt suurinpiirtein 53-56 kilossa jo useamman kuukauden.
En ole tyytyväinen. Haluaisin kylkiluut näkyviin ja solisluut paremmin näkyviin.
Vastaukset 3
Vanhimmat
ei kannata voin sanoa, jäi kuitenkin mietityttämään että minkä ikäinen oot ja paljonko keskimäärin liikut? :)
Merkit viittaavat kyllä heikohkoon itsetuntoon mikä on omiaan laukaisemaan rajummankin laihdutuskierteen. MINKÄÄNLAISTA TARVETTA laihdutukselle ei sinun tapauksessasi ole! sinulla on varaa saada lisäkilojakin, ei ole yhtään liikaa. Noiden mittojen perusteella olet hyvässä fyysisessä kunnossa, ja todennäköisesti jaksat liikkua, toimia, ajatella ja elää normaalia elämää. (?) Jätä siis laihdutustouhut ennen kuin on myöhäistä!!!
Nauti terveestä kropasta, hyvästä olosta ja JAKSAMISESTA! Sanon vaan, että sitten kun olet kuihduttanut itsesi kasaan etkä jaksa etkä kykene enää arjen toimiin, takaisin palaaminen on VAIKEAA, miltei MAHDOTONTA omin voimin. Kkemuksen syvällä rinta äänellä sanon tämän; älä aja itseäsi syviin vesiin...
Ja mainitsemasi "jojoilu" on harhakuvitelmaa. Jokaisen normaalin ihmisen paino muuttuu päivän mittaan ja vaaka heittelee satojen grammojen eroilla joka aamu. Ei ole edes luonnollista että paino olisi täsmälleen stabiili 7 aamuna viikossa! Syömisten, nestevaihteluiden, turvotuksen, vatsaan kertyvän ilman, stressin, hyvin/huonosti nukutun yön jne. vaikutukset vaan tuntuu kropassa ja näkyy lukujen heilahteluina. Sillä ei ole minkäänsortin merkitystä laajemmalla aikavälillä.
Oma tilanteeni(vertailukohtana johon et halua päätyä!): Olin aiemmin 173/58. katson kuvia ja itken: olin niin kaunis! keho oli terve, urheilullinen, lihaksikas ja hyvinvoiva. iho oli kunnossa, hiukset vahvat, ja olin tosi normaalin hoikka. Silloin sain kuulla hoikasta kropastani kehuja! NYT: 173/41. kukaan ei sano enää mitään, katsovat pikemmin kauhistellen. hiukset kuivat, iho kuiva, haavat eivät parane, mieli on maassa, kiukkuinen, fyysinen jaksaminen nollassa, motivaatio KAIKKEEN hukassa. eristäydyn, häpeän, enkä jaksa enää olla ihmisten kanssa. ennen kauppaan lähtöä mietin jaksanko koko reissun... kaikki täytyy suunnitella; onko mahd. istua johonkin lepäämään jne. ÄLÄ HAKEUDU TÄHÄN! ja kaikki ryöstäytyi käsistä kun oli tarve vaan yksinkertaisesti "elää terveellisesti".
Ole ylpeä kehostasi juuri nyt, tässä näin, sellaisenaan. Älä ajaudu median ihannoimaan sairaaseen muottiin. Se joka täällä on vahva ja itsenäinen, on se joka pystyy pysymään omana itsenään ja nauttimaan fyysisyydestään ja omasta olemuksestaan joutumatta vaikutteiden pyöritykseen.
Itse olen myös 171 ja noin 52kg, en liiku kovin paljoa, mutta syön sen verran kuin liikun, eli pieni aamupala, kouluruoka ja jotai vielä illalla. Jos ei hotki pikaruokia ja muita niin ei se paino siitä nouse.
Paino todellakin heittelee suuresti, mutta jos syö säännöllisesti ja liikkuu TERVEELLISESTI niin kyllä se ulkomuodossa näkyy. Vaa'alla ei ole mitään merkitysta jos näyttää ja tuntuu hyvältä. Kunhan urheilee säännöllisesti kyllä ne reidetkin siitä kiinteytyy.
ps. kannattaa vältellä vaakaa, niin minäkin olen alkanut tehdä. jos ei tiedä paljon painaa, ei voi tulla huono omatunto siitä ! :D