Minkälaista vaikutusta luontaistuotteilla on masennusoireisiin: alavireisyys, unihäiriöt, muistin heikkeneminen, keskittymiskyvyttömyys... Onko kokemuksia ja mitkä tuotteet ovat tehokkaita?
luontaistuotteet
::.
10576
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Monet ovat kehuneet mäkikuismaa sisältäviä valmisteita. Itse harkitsen jonkin sellaisen kokeilemista. Haluaisin kuitenkin myöskin lisätietoja asiasta, oireet melko samat kuin aloittajalla. Nyt monesta selkeästiä syystä melko hirveä kausi menossa, kausiluonteista siis on tämä minulla. Mäkikuismaako ei saa enää luontaistuotekaupoista, vaan on mentävä apteekkiin? Kuinka paljon tuotteet sitten maksavat, riippuu varmaan valmisteesta, mutta keskimäärin? Kuinka nopeasti auttaa? Sivuvaikutuksia?
Masennusoireisiin Epaa, muistin heikkenemiseen Fosfoser memorya, D-vitamiinia (sitä alkaa ehkä saamaan tarpeeksi auringosta), monivitamiiniä ja mineraaleja. Ainakin noita. Luontaistuotekaupoissa tietävät lisää. Möllerin kalanmaksaöljyä, siinä on luonnon A- ja D- vitamiinia.
Kukkarosi kevenee, mutta mitään muuta vaikutusta ei kalaöljyllä, mäkikuismalla E-EPA:lla tai vitamiineilla (ellet pode vitamiinien vajausta) masennukseen ole.
E-EPA -kalaöljy isoina vuorokausiannoksina voi olla ihan suositeltavakin. Mäkikuisma osoittautunut tehottomaksi ja sillä on haitallisia yhteisvaikutuksia joidenkin lääkkeiden kanssa, minkä vuoksi se on apteekkitavaraa, jota ei pitäisi omin päin mennä aloittamaan.
Voin kertoa omasta kokemuksestani ja sen perusteella miten muut ovat myös omalla kohdallaan kokeneet, luontaistuotteet toimivat paljon paremmin kuin lääkkeet.
E-Epa 1-6 kaps.
D-vitamiini 20-100 ug
B-vitamiini 30-100mg
Nuo toimivat kunhan on tarpeeksi suuri annostus. (sopiva annos selviää kokeilemalla)
Melatoniini nukkumiseen,ei tosin toimi kaikille.
L-Theanine(antistress) stressaamiseen.
Muita mahdollisesti kokeilemisen arvoisia: phospatidyl serine(fosfoseriini), kurkuma(berberiini), 5-HTP (5-Hydroxytryptophan), SAMe (S-Adenosyl methionine).
Mäkikuisma toimii,mutta saattaa tehdä sekavaksi,maaniseksi.Joillekin aiheuttaa harhoja/harhaista ajattelua.
Ja psyykenlääkkeitä taas en suosittelisi kuin vasta sitten jossei muita vaihtoehtoja enää ole.
"Voin kertoa omasta kokemuksestani ja sen perusteella miten muut ovat myös omalla kohdallaan kokeneet, luontaistuotteet toimivat paljon paremmin kuin lääkkeet." Omasta kokemuksetasi varmastikin, sen sijaan miten muiden kohdalla? Olisiko linkki johonkin tutkimukseen, kiittoos. Ja kiitos ei sitten mitään tohtori T:n juuttuja
Aika harvoin näistä tutkimuksia tehdään,e-epasta on jotain kyllä olemassa. Ei niitten ole hyötyä tutkia mitään sellaista josta ei lääketehtaat pysty tekemään voittoja.
Laita googleen hakusanaksi: d-vitamiini masennus ja b-vitamiini masennus
http://www.terveyshymy.fi/artikkelit/masennus-on-masentavan-yleista
Entäs jos kokeilisit ihan itse niin näkisit että miten se sinun omalla kohdallasi on.
ja tässä vielä se inhoamasi tolonen...joku toinen lukija ehkä pystyy sen kirjoituksia lukemaan. Ikävä(?) kyllä se vaan tekee mailman parhaita kalaöljykapseleita.
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=185
jotain virallista tutkimusta, en linkkiä Hymy (???!!!)-lehden sivuille
Kysypä sitten vaikka lääkäriltäsi neuvoa asiassa.. se todennäköisesti vaan lisää lääkitystäsi, ihan varmuuden vuoksi..
Mieti nyt ensin kuitenkin itse että miksi kukaan tekisi jotain virallista tutkimusta vitamiineista?? niitä saa ostaa ruokakaupasta,niitä ei voi patentoida minkään lääkefirman nimiin, ne ovat niin halpoja ettei tutkimuksiin kuluneita varoja saisi ikinä takaisin niitä vitamiineja myymällä.
Miksi ette hyvät ihmiset voi ostaa ihan pientä pakettia vitamiineja ja kokeilla itse? ei siihen tarvita mitään tutkimuksia,ja mitä virkaa on tietää että miten joku aine vaikuttaa johonkin toiseen ihmiseen?
Olen hyvin varma että yllättyisitte jos vaan kokeilisitte esim.vaikka vaan d-vitamiinia. Eikai se nyt kymmenestä eurosta ole kiinni. Voin sanoa että jos ihminen todella haluaa muuttaa oloaan paremmaksi niin siitä on valmis maksamaankin kyllä.
Hyviä ovat: E-epa 500mg vrk, magnesium 350mg/vrk kaikki b-ryhmän vitamiinit, kromi sekä viimeisenä
ylivoimaisesti unihäiriöihin, keskittymiskykyyn sekä alavireyteen kiinalaisessa lääketieteessä
tuhansia vuosia käytetty Cannabis ja miulummin sen kukinto. CDB-pitoisuus siinä 1>luokkaa, niin
ei masenuksesta tietoakaan.