Minulla pakkneuroosi tuntuu johtuvan jonkunverran ainakin sellaisesta ehdottomuudesta, eli täytyy olla asiasta aivan 100% varma tai alkaa jossittelu tai niinkuin pakkoneuroosi vaivaamaan.
-onko joku pystynyt muuttamaan käytöstään, ettei nämä pakkoneuroosit niin vaivaisi, ja miten onnistuit???
-onko joku pystynyt muuttamaan käytöstään, ettei nämä pakkoneuroosit niin vaivaisi, ja miten onnistuit???
Vastaukset 1
Vanhimmat
Elämäs joudut tekeen kompromisseja jatkuvasti. Eli ratkaisusi ei ole paras madollinen, mutta täyttää asettamasi vaatimukset.
Eli kysymys: Onko liesi pois päältä? Sitä varten tarvitsen yhden kysymyksen: Onko kaikki nupit asennossa "pois päältä"? ja mun tarvii esittää se N kertaa. Jos kaikilla kerroilla vastaus on kyllä, niin silloin julistan tämän lieden olevan pois päältä. Sitten kun aloitat tarkistuksen, voit käyttä paperia ja kynää apuna mahdollisen ajatuskatkoksen varalta. Eli keskity nuppeihin jokaiseen erikseen: nuppi 1 - ruksi paperille, nuppi 2 - ruksi jne.