24-vuotias, mikään ei auta :( :(

En tupakoi. Ruokavalio on hyvinkin terveellinen, kaikki ylimääräiset lyhytketjuiset hiilarit on karsittu, mm.d-vitamiinia syön koko ajan. Lääkkeet eivät auta, joten ei se siitä. Vettä tulee juotua ja paljon. Mikään ei vaan auta, pakko se on nostaa kädet ilmaan.

TCA on minun kohdalla auttanut jonkin verran kuoppa-arppin, mutta vain vähän. Vain sarjahoitona se vaikuttaa sen minkä on vaikuttaakseen. Eipä tässä opiskelija/työläisellä ole pahemmin varaa hoitaa arpia, kun se vaatii suhteettoman pitkän toipumisajan.

DIY-etsaaja kirjoitti:

En tupakoi. Ruokavalio on hyvinkin terveellinen, kaikki ylimääräiset lyhytketjuiset hiilarit on karsittu, mm.d-vitamiinia syön koko ajan. Lääkkeet eivät auta, joten ei se siitä. Vettä tulee juotua ja paljon. Mikään ei vaan auta, pakko se on nostaa kädet ilmaan.

TCA on minun kohdalla auttanut jonkin verran kuoppa-arppin, mutta vain vähän. Vain sarjahoitona se vaikuttaa sen minkä on vaikuttaakseen. Eipä tässä opiskelija/työläisellä ole pahemmin varaa hoitaa arpia, kun se vaatii suhteettoman pitkän toipumisajan.

Lue lisää

Mikä on annostuksesi D- vitamiinissa? 25µg/11kg on sopivaksi todettu. Itse sain psoriin avun siitä. Ota jatkuvasti myös PROPIOOTTII PLUS KAPSELEITA. Käy mittauttamassa yksityisellä Dee tasosi. Koe on S-D-25. Toloselta on tullut hyviä 50µg kapseleita.Itse otan 300µg päivässä, jos en ehdi tankata ulkoa.

DIY-etsaaja kirjoitti:

En tupakoi. Ruokavalio on hyvinkin terveellinen, kaikki ylimääräiset lyhytketjuiset hiilarit on karsittu, mm.d-vitamiinia syön koko ajan. Lääkkeet eivät auta, joten ei se siitä. Vettä tulee juotua ja paljon. Mikään ei vaan auta, pakko se on nostaa kädet ilmaan.

TCA on minun kohdalla auttanut jonkin verran kuoppa-arppin, mutta vain vähän. Vain sarjahoitona se vaikuttaa sen minkä on vaikuttaakseen. Eipä tässä opiskelija/työläisellä ole pahemmin varaa hoitaa arpia, kun se vaatii suhteettoman pitkän toipumisajan.

Lue lisää

kertoa mitä syöt ja mitä ruokia jätit pois? Itselläni kyllä ruokavalio poisti aknen ja oon kans syönyt kaikki mahdolliset lääkkeet.

roan syönyt kirjoitti:

kertoa mitä syöt ja mitä ruokia jätit pois? Itselläni kyllä ruokavalio poisti aknen ja oon kans syönyt kaikki mahdolliset lääkkeet.

Ihan normaalia ruokaa syön. Maitotuotteita käytän aika vähän ja viljatuotteissa vain täysjyvätuotteita. Roskaruokaa en syö ollenkaan; karkit, keksit, valmisruoka, sipsit jne.. Ei ole tarkoitus tuosta enää tinkiä.

DIY-etsaaja kirjoitti:

Ihan normaalia ruokaa syön. Maitotuotteita käytän aika vähän ja viljatuotteissa vain täysjyvätuotteita. Roskaruokaa en syö ollenkaan; karkit, keksit, valmisruoka, sipsit jne.. Ei ole tarkoitus tuosta enää tinkiä.

Lue lisää

voi olla et ne täysjyväviljatuotteetkin vaikuttaa, mulla ainakin..

Kuoppa-arpia ei saa peitettyä mitenkään, eikö olisi mukavempi hankkiutua niistä kokonaan eroon? Punaiset ihon normalilla tasolla olevat arvet on sitten paljon helpompi hoitaa. Hoitokeinoja on mm. sitruunahappo (sitruunamehu), glykoolihappo (AHA aka alpha hydroxide acid), omenaviinietiikka, sinkki, kemialliset ja mekaaniset kuorinnat jne..

Zinnkrautsaftia (Schönenberger). Olen käyttänyt sitä koko ikäni, 67 v. En mitään voiteita. Ihoni on sileä ja hyvä. Sitä pitää käyttää sekä sisäisesti että ulkoisesti, niin vähitellen ongelmat häviävät. Minulla on ystävä, sairaanhoitaja, jolla oli sama probleema, mutta nyt on ihan eri näköinen, kun iho on silinnyt, ei punoita, eikä finnejä enää tule.
Zinnkrautsaft on sama kuin peltokorteuute. Kysypä apteekista, onko heillä vastaavaa tuotetta. Lue netistä siitä. Paljon onnea, ja pellolle itsemurha-ajatukset!!!

Olen kokeillut kyseistä tuotetta, ei auttanut yhtään. Vaikuttavana ainesosana atselaiinihappo. Pakko sanoa, että minulta VALITETTAVASTI löytyy todennäköisesti enemmän kokemusta aknetuotteista kuin ehkä keneltäkään tällä foorumilla. Tuo jos mikä ei ole ylpeydenaihe.. :(

Silloin kun kävin kuntosalilla, naama oli paremmassa kunnossa. Aineenvaihdunta oli parempaa, muuta syytä en keksi. Pitäisi akne nyt selättää ilman liikuntaakin.

Finnit joita minulle tulee naamaan ovat siitä erikosia, että ihohuokoseen muodostuu kova talikokkare ja sen ympärille mätää. Ihan sairasta kirjaimellisesti, en ymmärrä. Kun tuollaisia finnejä muodostuu naamaan kaksi-kolme päivässä, ei se pahemmin naurata. Noista kun jää lähes aina kuoppa-arpi.

DIY-etsaaja kirjoitti:

Olen kokeillut kyseistä tuotetta, ei auttanut yhtään. Vaikuttavana ainesosana atselaiinihappo. Pakko sanoa, että minulta VALITETTAVASTI löytyy todennäköisesti enemmän kokemusta aknetuotteista kuin ehkä keneltäkään tällä foorumilla. Tuo jos mikä ei ole ylpeydenaihe.. :(

Silloin kun kävin kuntosalilla, naama oli paremmassa kunnossa. Aineenvaihdunta oli parempaa, muuta syytä en keksi. Pitäisi akne nyt selättää ilman liikuntaakin.

Finnit joita minulle tulee naamaan ovat siitä erikosia, että ihohuokoseen muodostuu kova talikokkare ja sen ympärille mätää. Ihan sairasta kirjaimellisesti, en ymmärrä. Kun tuollaisia finnejä muodostuu naamaan kaksi-kolme päivässä, ei se pahemmin naurata. Noista kun jää lähes aina kuoppa-arpi.

Lue lisää

"Silloin kun kävin kuntosalilla, naama oli paremmassa kunnossa. Aineenvaihdunta oli parempaa, muuta syytä en keksi. Pitäisi akne nyt selättää ilman liikuntaakin. "

No jos huomasit et liikunta auttaa niin mikset harrastaisi sitä enemmän? Samoin viljatuotteiden pois jättäminen voi todellakin auttaa!! Eli et ole kokeillut vielä kaikkea, itselläni täysjyväviljatkin saa naaman kukkimaan. Että haluatko mieluummin vetää niitä naamaan ja kärsiä aknesta vai tinkia vähän ja ehkä jopa parantua aknesta?? Viljat kuulemma aika monella aiheuttaa aknea ja muita oireita. Itsekuria se vaatii, mutta helppoahan se on makaa vaan sohvalla ja itkeä, kuin tehdä asian eteen jotain. Oishan se helppoa jos kaikilla auttaisi se ihmepilleri, mutta kun ei kaikilla toimi, niin mielestäni pitäisi kokeilla niitä muitakin vaihtoehtoja.
http://karppaus.info/forum/ Tuolta löytyy paljon tietoa.

roan syönyt kirjoitti:

"Silloin kun kävin kuntosalilla, naama oli paremmassa kunnossa. Aineenvaihdunta oli parempaa, muuta syytä en keksi. Pitäisi akne nyt selättää ilman liikuntaakin. "

No jos huomasit et liikunta auttaa niin mikset harrastaisi sitä enemmän? Samoin viljatuotteiden pois jättäminen voi todellakin auttaa!! Eli et ole kokeillut vielä kaikkea, itselläni täysjyväviljatkin saa naaman kukkimaan. Että haluatko mieluummin vetää niitä naamaan ja kärsiä aknesta vai tinkia vähän ja ehkä jopa parantua aknesta?? Viljat kuulemma aika monella aiheuttaa aknea ja muita oireita. Itsekuria se vaatii, mutta helppoahan se on makaa vaan sohvalla ja itkeä, kuin tehdä asian eteen jotain. Oishan se helppoa jos kaikilla auttaisi se ihmepilleri, mutta kun ei kaikilla toimi, niin mielestäni pitäisi kokeilla niitä muitakin vaihtoehtoja.
http://karppaus.info/forum/ Tuolta löytyy paljon tietoa.

Lue lisää

Liikunta on jäänyt vähemmälle, tarkoitus on taas ottaa itseään niskasta kiinni :). Viljatuotteiden pois jättäminen tulee olemaan äärimmäisen haastavaa, ehkä myös maitotuotteet? Vihanneksia ja hedelmiä välipalaksi.. Joskus tuota hyväkarppausta kokeilin, tuloksetta. No kaipa tuota voisi nyt yrittää elää askeettisella ruokavaliolla sen 3-4 viikkoa.

On varsin epäreilua, että akne sanelee elämäntavat näin pitkälle. Monet hyvän ihon omaavat kaverini ja ystäväni saavat syödä ihan mitä vaan, se näkyy korkeintaan vain rasvan muodossa. Se kyllä on tiedossa, että lyhytketjuiset hiilarit aiheuttavat ongelmia jokaisen akneen vähänkin taipuvaisen kohdalla, myös tämä on tullut todistettua itseni ja osan kavereistani kohdalla.

Joskus meinasin perustaa aknea koskevan sivuston (keskustelufoorumin), jonne kirjoittelisin omia kokemuksia eri tuotteista ja myös aknearpien jälkihoidosta. Nähtäväksi jäänee, mitä sitä tulee tulevaisuudessa konstruoitua.

DIY-etsaaja kirjoitti:

Liikunta on jäänyt vähemmälle, tarkoitus on taas ottaa itseään niskasta kiinni :). Viljatuotteiden pois jättäminen tulee olemaan äärimmäisen haastavaa, ehkä myös maitotuotteet? Vihanneksia ja hedelmiä välipalaksi.. Joskus tuota hyväkarppausta kokeilin, tuloksetta. No kaipa tuota voisi nyt yrittää elää askeettisella ruokavaliolla sen 3-4 viikkoa.

On varsin epäreilua, että akne sanelee elämäntavat näin pitkälle. Monet hyvän ihon omaavat kaverini ja ystäväni saavat syödä ihan mitä vaan, se näkyy korkeintaan vain rasvan muodossa. Se kyllä on tiedossa, että lyhytketjuiset hiilarit aiheuttavat ongelmia jokaisen akneen vähänkin taipuvaisen kohdalla, myös tämä on tullut todistettua itseni ja osan kavereistani kohdalla.

Joskus meinasin perustaa aknea koskevan sivuston (keskustelufoorumin), jonne kirjoittelisin omia kokemuksia eri tuotteista ja myös aknearpien jälkihoidosta. Nähtäväksi jäänee, mitä sitä tulee tulevaisuudessa konstruoitua.

Lue lisää

käytän maustamattomia maitotuotteita, ei niistä tullut mtn ongelmia.. Onhan se epäreilua mut aika moni muukin asia on elämässä, itse oon ainakin iloinen et oon löytänyt edes jonkun keinon joka toimii, on se parempi ku vaa kärsiä aknesta ja odottaa milloin se loppuu ja sehän voi kestää vaikka koko elämän.. Nuorena kun koko ajan uskoi et joku lääke/voide auttaa ja aina pettyi, niin nyt ainakin ei tarvi sitä miettiä vaan on varma keino päästä aknesta. Itse kyl syön välillä esim. jäätelöä yms, mut sit kun pitää olla ok näköinen niin oon vkon syömättä sokeria/viljaa ja iho paranee. Muutenkin oon huomannu et ku syö pääsääntöisesti hyvin niin ei tuu ku 1-2 finniä jos syö jtn roskaa satunnaisesti, niistä kyl jää yleensä mulle punainen jälki että jos arpia haluaa välttää niin sit kannattaa jättää ne satunnaisetkin herkut väliin.. Uskon että synnyttäminen voisi muuttaa hormonitoiminnan, ainakin mun äidillä kävi niin, silläkin oli aknea ja kun sai mut niin se loppui. On täs ikää jo sen verran et vois jo parin vuoden sisällä harkita perheenlisäystä :) Joku tässä suositteli höyryhengitystä aamuin illoin, vois kokeilla sitäkin, tosin kokeilin muutaman pv:n ja en vaan jaksanu sitä hikoilua koko ajan, auttoi kyl jonkin verran, vähän epäilen vaan että voiko oikeesti auttaa akneen, sehän tulee sisältä päin...

roan syönyt kirjoitti:

käytän maustamattomia maitotuotteita, ei niistä tullut mtn ongelmia.. Onhan se epäreilua mut aika moni muukin asia on elämässä, itse oon ainakin iloinen et oon löytänyt edes jonkun keinon joka toimii, on se parempi ku vaa kärsiä aknesta ja odottaa milloin se loppuu ja sehän voi kestää vaikka koko elämän.. Nuorena kun koko ajan uskoi et joku lääke/voide auttaa ja aina pettyi, niin nyt ainakin ei tarvi sitä miettiä vaan on varma keino päästä aknesta. Itse kyl syön välillä esim. jäätelöä yms, mut sit kun pitää olla ok näköinen niin oon vkon syömättä sokeria/viljaa ja iho paranee. Muutenkin oon huomannu et ku syö pääsääntöisesti hyvin niin ei tuu ku 1-2 finniä jos syö jtn roskaa satunnaisesti, niistä kyl jää yleensä mulle punainen jälki että jos arpia haluaa välttää niin sit kannattaa jättää ne satunnaisetkin herkut väliin.. Uskon että synnyttäminen voisi muuttaa hormonitoiminnan, ainakin mun äidillä kävi niin, silläkin oli aknea ja kun sai mut niin se loppui. On täs ikää jo sen verran et vois jo parin vuoden sisällä harkita perheenlisäystä :) Joku tässä suositteli höyryhengitystä aamuin illoin, vois kokeilla sitäkin, tosin kokeilin muutaman pv:n ja en vaan jaksanu sitä hikoilua koko ajan, auttoi kyl jonkin verran, vähän epäilen vaan että voiko oikeesti auttaa akneen, sehän tulee sisältä päin...

Lue lisää

Roan syönyt, osaatko sanoa auttaisiko merisuola mustapäihin ja pieniin finneihin, kun enää ei tule isoja tulehtuneita?

jeijjis kirjoitti:

Roan syönyt, osaatko sanoa auttaisiko merisuola mustapäihin ja pieniin finneihin, kun enää ei tule isoja tulehtuneita?

sen pitäs auttaa, kokeilemalla se selviää.

roan syönyt kirjoitti:

käytän maustamattomia maitotuotteita, ei niistä tullut mtn ongelmia.. Onhan se epäreilua mut aika moni muukin asia on elämässä, itse oon ainakin iloinen et oon löytänyt edes jonkun keinon joka toimii, on se parempi ku vaa kärsiä aknesta ja odottaa milloin se loppuu ja sehän voi kestää vaikka koko elämän.. Nuorena kun koko ajan uskoi et joku lääke/voide auttaa ja aina pettyi, niin nyt ainakin ei tarvi sitä miettiä vaan on varma keino päästä aknesta. Itse kyl syön välillä esim. jäätelöä yms, mut sit kun pitää olla ok näköinen niin oon vkon syömättä sokeria/viljaa ja iho paranee. Muutenkin oon huomannu et ku syö pääsääntöisesti hyvin niin ei tuu ku 1-2 finniä jos syö jtn roskaa satunnaisesti, niistä kyl jää yleensä mulle punainen jälki että jos arpia haluaa välttää niin sit kannattaa jättää ne satunnaisetkin herkut väliin.. Uskon että synnyttäminen voisi muuttaa hormonitoiminnan, ainakin mun äidillä kävi niin, silläkin oli aknea ja kun sai mut niin se loppui. On täs ikää jo sen verran et vois jo parin vuoden sisällä harkita perheenlisäystä :) Joku tässä suositteli höyryhengitystä aamuin illoin, vois kokeilla sitäkin, tosin kokeilin muutaman pv:n ja en vaan jaksanu sitä hikoilua koko ajan, auttoi kyl jonkin verran, vähän epäilen vaan että voiko oikeesti auttaa akneen, sehän tulee sisältä päin...

Lue lisää

itseäni ainakin motivoi se että se "kärsimys" kui ei saa syödä herkkuja ei ole mitään verrattuna siihen mitä kärsimystä akne aiheuttaa. Lisäksi se että oon käyny läpi kaikki lääkkeet eikä mulle ollut niistä mitään apua ja itselle tulee niin hyvä ja ylpeä olo kun tietää että hyvä iho on ihan mun oma saavutus :) Ja onhan niitä terveellisiäkin herkkuja, marjat kermavaahdossa, hedelmät, pähkinät, siemenet. Kaupasta saa myös esim. kuivattuja mansikoita yms, tummaa suklaata saa syödä jonkin verran, itse oon syönyt Lindtin 86% tummaa suklaata. Oon myös itse tehnyt marjapirtelöitä. Ja tärkeintä on muistaa että ruokaa syödään pysyäkseen hengissä ja terveenä, eikä eletä syödäkseen.

Itselläni tapahtui käänne parempaan, kun tajusin aknen ja auringon välisen negatiivisen yhteyden. Aurinko toki kuivattaa finnejä, mutta parantava vaikutus voi olla vain hetkellinen, kuten minulla: joka syksy naamani räjähti täyteen finnejä ihan ilman "syytä" (en siis ymmärtänyt, että kesän aurinkoaltistus oli se syy), vaikka elämäntavat, ruokavalio ym. säilyivät ihan ennallaan vuodenajoista riippumatta. Sitten satuin lukemaan jostain terveyslehdestä, että auringon vaikutus on komedogeeninen, eli aurinko lisää mustapäitä, jotka pikkuhiljaa, syksyn tullen, kehittyvät finneiksi. Ahaa-elämys oli mieletön! Näin juuri minulle oli käynyt! Tästä on nyt aikaa kymmenisen vuotta ja akne oli tätä ennen kiusannut minua viitisen vuotta. Kolmena syksynä olin syönyt tetrasykliinikuurin, jolla sain ihoni kuntoon kevääseen mennessä, ja kesän jälkeen akne palasi aina rajuna. Sen jälkeen, kun aloin vältellä aurinkoa ja olen suojannut kasvoni öljyttömin aurinkosuojavoitein, ei syksyisin ole enää tapahtunut samaa.

näinkin päin kirjoitti:

Itselläni tapahtui käänne parempaan, kun tajusin aknen ja auringon välisen negatiivisen yhteyden. Aurinko toki kuivattaa finnejä, mutta parantava vaikutus voi olla vain hetkellinen, kuten minulla: joka syksy naamani räjähti täyteen finnejä ihan ilman "syytä" (en siis ymmärtänyt, että kesän aurinkoaltistus oli se syy), vaikka elämäntavat, ruokavalio ym. säilyivät ihan ennallaan vuodenajoista riippumatta. Sitten satuin lukemaan jostain terveyslehdestä, että auringon vaikutus on komedogeeninen, eli aurinko lisää mustapäitä, jotka pikkuhiljaa, syksyn tullen, kehittyvät finneiksi. Ahaa-elämys oli mieletön! Näin juuri minulle oli käynyt! Tästä on nyt aikaa kymmenisen vuotta ja akne oli tätä ennen kiusannut minua viitisen vuotta. Kolmena syksynä olin syönyt tetrasykliinikuurin, jolla sain ihoni kuntoon kevääseen mennessä, ja kesän jälkeen akne palasi aina rajuna. Sen jälkeen, kun aloin vältellä aurinkoa ja olen suojannut kasvoni öljyttömin aurinkosuojavoitein, ei syksyisin ole enää tapahtunut samaa.

Lue lisää

Itselläni taas finni tilanne o parhaimmillaa aina n.elokuussa-joulukuussa, kun koko kesän saanut aurinkoa. Sitten tammikuusta-kesäkuuhun on pahimmillaan, kun on synkkää ja ei saa aurinkoa. Että voi se kai olla toisinkinpäin :)

Moi vaan kaikille! :D
Ensinnäkin haluan sydämmeni pohjasta kiittää sinua ”Roan syönyt”!!! Sinä sait kommenteillasi minut muuttamaan ruokavalioni, oikeastaan koko elämäntapani. Aloin noudattamaan oikeasti terveellistä ruokavaliota. Jätin pois kaikki maitotuotteet ja viljatuotteista käytän vain gluteiinittomia vaihtoehtoja (ovat tosin kalliita).Roskaruuan ja alkoholin olin jo jättänyt pois aiemmin, mutta niiden pois jättäminen ei juurikaan vaikuttanut aknen paranemiseen.

Huomasin kropassani myös muitakin positiivisesti mielenkiintoisia muutoksia. Roa kuurin jälkeen minulle ilmestyi vasempaan kämmenselkään aika paha ihottuma, iho oli jatkuvasta rasvauksesta huolimatta todella kuiva. Se puolestaan aiheutti kipua ja rajua punoitusta. Muutama päivä sitten käsiäni kuivatessa huomasin, että hittolainen, eihän minulla ole enää tuota vaivaa!! Aiemmin minulla oli myös aika paha ummetus, joka saattoi kestää neljäkin päivää. Nyt voin käydä päivittäin isommilla tarpeilla, wohoo! :) Painokin laski 78-80kg:sta tuonne 74-76kg reilussa kuukaudessa, olen siis 182cm pitkä mieshenkilö.

Voin sanoa, että alussa ajatus siitä, että joutuisi luopumaan kaikesta hyvästä ruuasta tuntui ihan ***** pahalle. Enää ei voi käydä tyttöystävän kanssa edes hampurilaisaterialla tai juoda bisseä kavereiden kanssa. Tuntuuhan tuo todella epäreilulta ja pahalta, mutta jos pelkästään tämä ruokavalion muutos parantaa aknen muitakin vaivoja, niin huh huh!! Nykyään tulee silloin tällöin pieniä finnejä, ei enää niitä saakelin kipeitä kystisiä arpeuttavia finnejä. Myös punoitus naamasta on hävinnyt jo nyt jonkin verran.

Luin netistä, että akneen taipuvaisilla ihmisillä maitotuotteet aiheuttavat tulehdustilan suolistoon. Kun ruuansulatuselimistö ei pysty normaaliin tapaan suodattamaan kehoon kertyneitä myrkyllisiä aineita, ne purkautuvat siis ihon kautta ulos. Kuulostaa ihan sairaalle ja naurettavalle, no sairastahan se ainakin on :). Itse on tullut todistettua, että pelkkä ruokavalion 360 muutos tuo todella ison muutoksen kroppaan! Siis hyvä luoja, jos tässä on ratkaisu aknen parantumiseen, josta olen kärsinyt 11-vuotiaasta asti, niin huh huh!!!

Minä jos kuka olen ollut kautta aikojen todella skeptinen ruokavalion vaikutuksesta akneen. Syöväthän muutkin samoja ruokia ja roskaruokiakin kuin minä, eikä heillä ole finnejä. Samat ihmiset polttavat tupakkaa ja juovat viikottain alkoholia. Se täytyi vaan itse hyväksyä, että olen oikeasti sairas. Ruuansulatuselimistö on ollut aikamoisella rasituksella, kun en aiemmin tiennyt maitotuotteiden haitoista/vaaroista.

Haluaisin, että jokainen aknea sairastava muuttaa ruokavalionsa lähes täydellisesti. Voin laittaa paremmalla ajalla tänne ruoka-aine ehdotuksia. Monta kertaa mielessä tosiaan kävi itsemurha aknen takia. Kokeilin Roaa 9kk, ilman apua. Lukuisia voiteita olen myös kokeillut. Nyt jos koskaan olen vakuuttunut, että aknea hoidetaan parhaiten sisäisesti. Ulkoiset hoitokeinot eivät ole auttaneet minun tapauksessa kovinkaan hyvin, Basiron oli paras. Kokeilkaa hyvät ystävät ruokavalion muutosta. Viesti saattaa olla sekava, mutta olen niin hemmetin innoissani asiasta!!

PS. Kiitos sulle ”Roan syönyt” sinä autoit minua tällä taipaleella valtavasti! Olet aika ihana ihminen! :)

DIY-etsaaja kirjoitti:

Moi vaan kaikille! :D
Ensinnäkin haluan sydämmeni pohjasta kiittää sinua ”Roan syönyt”!!! Sinä sait kommenteillasi minut muuttamaan ruokavalioni, oikeastaan koko elämäntapani. Aloin noudattamaan oikeasti terveellistä ruokavaliota. Jätin pois kaikki maitotuotteet ja viljatuotteista käytän vain gluteiinittomia vaihtoehtoja (ovat tosin kalliita).Roskaruuan ja alkoholin olin jo jättänyt pois aiemmin, mutta niiden pois jättäminen ei juurikaan vaikuttanut aknen paranemiseen.

Huomasin kropassani myös muitakin positiivisesti mielenkiintoisia muutoksia. Roa kuurin jälkeen minulle ilmestyi vasempaan kämmenselkään aika paha ihottuma, iho oli jatkuvasta rasvauksesta huolimatta todella kuiva. Se puolestaan aiheutti kipua ja rajua punoitusta. Muutama päivä sitten käsiäni kuivatessa huomasin, että hittolainen, eihän minulla ole enää tuota vaivaa!! Aiemmin minulla oli myös aika paha ummetus, joka saattoi kestää neljäkin päivää. Nyt voin käydä päivittäin isommilla tarpeilla, wohoo! :) Painokin laski 78-80kg:sta tuonne 74-76kg reilussa kuukaudessa, olen siis 182cm pitkä mieshenkilö.

Voin sanoa, että alussa ajatus siitä, että joutuisi luopumaan kaikesta hyvästä ruuasta tuntui ihan ***** pahalle. Enää ei voi käydä tyttöystävän kanssa edes hampurilaisaterialla tai juoda bisseä kavereiden kanssa. Tuntuuhan tuo todella epäreilulta ja pahalta, mutta jos pelkästään tämä ruokavalion muutos parantaa aknen muitakin vaivoja, niin huh huh!! Nykyään tulee silloin tällöin pieniä finnejä, ei enää niitä saakelin kipeitä kystisiä arpeuttavia finnejä. Myös punoitus naamasta on hävinnyt jo nyt jonkin verran.

Luin netistä, että akneen taipuvaisilla ihmisillä maitotuotteet aiheuttavat tulehdustilan suolistoon. Kun ruuansulatuselimistö ei pysty normaaliin tapaan suodattamaan kehoon kertyneitä myrkyllisiä aineita, ne purkautuvat siis ihon kautta ulos. Kuulostaa ihan sairaalle ja naurettavalle, no sairastahan se ainakin on :). Itse on tullut todistettua, että pelkkä ruokavalion 360 muutos tuo todella ison muutoksen kroppaan! Siis hyvä luoja, jos tässä on ratkaisu aknen parantumiseen, josta olen kärsinyt 11-vuotiaasta asti, niin huh huh!!!

Minä jos kuka olen ollut kautta aikojen todella skeptinen ruokavalion vaikutuksesta akneen. Syöväthän muutkin samoja ruokia ja roskaruokiakin kuin minä, eikä heillä ole finnejä. Samat ihmiset polttavat tupakkaa ja juovat viikottain alkoholia. Se täytyi vaan itse hyväksyä, että olen oikeasti sairas. Ruuansulatuselimistö on ollut aikamoisella rasituksella, kun en aiemmin tiennyt maitotuotteiden haitoista/vaaroista.

Haluaisin, että jokainen aknea sairastava muuttaa ruokavalionsa lähes täydellisesti. Voin laittaa paremmalla ajalla tänne ruoka-aine ehdotuksia. Monta kertaa mielessä tosiaan kävi itsemurha aknen takia. Kokeilin Roaa 9kk, ilman apua. Lukuisia voiteita olen myös kokeillut. Nyt jos koskaan olen vakuuttunut, että aknea hoidetaan parhaiten sisäisesti. Ulkoiset hoitokeinot eivät ole auttaneet minun tapauksessa kovinkaan hyvin, Basiron oli paras. Kokeilkaa hyvät ystävät ruokavalion muutosta. Viesti saattaa olla sekava, mutta olen niin hemmetin innoissani asiasta!!

PS. Kiitos sulle ”Roan syönyt” sinä autoit minua tällä taipaleella valtavasti! Olet aika ihana ihminen! :)

Lue lisää

DIY_etsaaja

Kuulostat ihan meikäläiseltä. Ite jo 29 v. ja tapellu naaman kanssa sitten teinivuosien. Kaikki "viralliset" lääkekuurit on käynyt läpi ja osa luontaistuotteista on myös kokeiltu. Eli eli, taidanpa kokeilla tämä ehdottamasi dieetti. En syö roskaruokaa kovin usein, mutta sokereita ja viljaa menee paljon.

Raportoin 2 viikon kuluttua miltä alkaa näyttämään...

Minulla oli kesällä iho tosi hyvässä kunnossa. Finnejä tuli vain silloin tällöin. Ulkotöissä kun olin koko kesän, mutta heti kun syksy tuli finnejä rupesi tulemaan koko ajan lisää ja iho ei näytä enään samalta kuin kesällä. =(
En tiedä mitä minun kannattaisi nyt tehdä. Olen puhdistanut aamuinilloin kasvoni NATU VIVE kasvovedellä ja sen jälkeen laittanut NATU VIVEn kosteusvoidetta. Mutta ihoni on ruvennut hilseilemään näillä tuotteilla, joten olen illalla pessyt pelkällä vedellä ja aamulla kasvovedellä. Se on jonkin verran auttanut. Puuteria laitan myös aamuisin. Jostain luin että Tea Tree Oil voisi autta. Onko tästä kokemuksia?
Olen kyllä huomannut suklaan syönnin jälkeen tulevan lisää finnejä.