en ymmärrä miten täällä jotku kirjottaa että syö päivässä 1400kcal ja paino pysyy?mitä ihmettä.
nyt en liiottele,puhun 110% totta,mutta itse syön joka päivä AINAKIN 3000kcal ja paino pysyy..liikun tosin aktiivisesti; 4X vkssa hieman rasittavampaa urheilua.okei ehkä oon sitten outo,muttei mulla oo kyllä mtn laktoosi-, ym. allergiaakaan! niin et haluisin nyt vaan rohkasta että kyllä teki uskallatte syyä kultapieneeeet !
nyt en liiottele,puhun 110% totta,mutta itse syön joka päivä AINAKIN 3000kcal ja paino pysyy..liikun tosin aktiivisesti; 4X vkssa hieman rasittavampaa urheilua.okei ehkä oon sitten outo,muttei mulla oo kyllä mtn laktoosi-, ym. allergiaakaan! niin et haluisin nyt vaan rohkasta että kyllä teki uskallatte syyä kultapieneeeet !
Vastaukset 4
Vanhimmat
3000 kcal on yli normaalikulutuksen joten ihmiset älkää syökö niin paljoa jos pelkäätte lihomista -.-'
Kyllähän teitä luonnonoikkuja löytyy jotka voivat syödä älyttömiä määriä päivässä ilman että se näkyy päälle päin, useimmilla se ei kuitenkaan mene niin.
kyllä mulla saattaa olla joku lievä laktoosiallergia tms.mutta ei todetusti (mutta oireilen)
...mutta kuitenkiii syökää please ...
mullaki normaali energiankulutus on noin 2000 kaloria päivässä (olen kyl 23. vuotias ja liikun jonkin verran) jos haluan hoikistua pitäis olla n. 1400-1500kaloria päivässä... et kyl normaalinpainoinen tyttö saa sen 1600-2300 kaloria syödä aineki lihomatta..
jos syön 2000 kaloria. Jos syön 1000-1300 niin paino pysyy, ja jos syön 300-800 niin laihdun.