Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Terapiamuoto, mikä??

    Kärsin ahdistuksesta, joka aiheittaa paniikkia. sos. tilentaiden pelkoa, ahtaanpaikan kammoa jne..suo on loputon ;)

    Haen itselleni tällä hetkellä yksityistä terapeuttia, mutta mietiskelen mikä omille oireilleni olisi sopivaa..
    Psykoanalyyttinen vai kognitiivinen terapia?? Miten nuo eroavat toisistaan...ei kai se terapeutista kuitenkaan huonompaa tee kumpaanon suuntautunut..
    4137
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Tunnesääntely on järjen tehtävä. Ellei ole kuolemanvaaraa, sulje kaikki ulkopuoliset asia ulos ja keskity pelkästään tunteisiisi ja negatiivisten tukahduttamiseen.

    Äänestä

    • Viisastelulla ei pitkälle pääse ://

      Noista tunteista irti pääsemisellä ei ole järjen kanssa mitään tekemistä :(

      Äänestä

    Mene analyyttiseen, jos kuvittelet, että syy käyttäytymiseesi on pahan äidin. Tätä suuntausta ei ole koskaan voitu todistaa auttavan mihinkään ongelmaan.

    Jos taas haluat konkreettista apua käyttäytymiseen, valitse kognitiivinen. Kognitiivisen terapian tehokkuudesta on olemassa jonkinlaista näyttöä.

    Äänestä

    • Itse mietin samaa. Kaikki ottaa maksun ekalta käynniltä ja sitten tuntuu että ei osaa päättää mihin menisi. Kävin ryhmäterapiaakin jonkin aikaa ja lopetin kesken. Tuli hulluksi tulemisen pelko. Olen ajatellut johonkin mennä mutta en tiedä vielä mihin. Jotenkin mennyt usko että tuleekohan kuitenkaan terveemmäksi vaikka mitään "sairautta" ei vielä ole vain juuri ahdistusta,paniikkia ja masennusta ja toivottomuutta. Sellainen olo että ei saa mistään kiinni. Mikään ei varmasti auta minua. Kukaan ei tee sinua terveeksi vaan se lähtee itsestä. Kela ei välttämättä tue terapiaa eli sekin pitää aloittaa ennen kuin päätös tulee. Kannattaa miettiä tarkkaan juuri se suuntaus mihin lähtee ja terapeutti. Kyse on omasta terveydestä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hukassa6 kirjoitti:

    Kärsin ahdistuksesta, joka aiheittaa paniikkia. sos. tilentaiden pelkoa, ahtaanpaikan kammoa jne..suo on loputon ;)

    Haen itselleni tällä hetkellä yksityistä terapeuttia, mutta mietiskelen mikä omille oireilleni olisi sopivaa..
    Psykoanalyyttinen vai kognitiivinen terapia?? Miten nuo eroavat toisistaan...ei kai se terapeutista kuitenkaan huonompaa tee kumpaanon suuntautunut..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu