Täältä varmaan löytyy asiantuntijoita siihen hommaan miten nukkumisdieetin sais toimimaan??
Problem on se että mun on vaikea nukahtaa nälkäisenä. Tiedän silti että jos nukahdan ja näin kesällä nukun tod.pitkään, niin monta ateriaa jää väliin ja LAIHDUN :) :)
Problem on se että mun on vaikea nukahtaa nälkäisenä. Tiedän silti että jos nukahdan ja näin kesällä nukun tod.pitkään, niin monta ateriaa jää väliin ja LAIHDUN :) :)
Vastaukset 5
Vanhimmat
En usko, että nälkäisenä saa mitenkään alkuun.
Minulla alkoi kerran siten (vahingossa), että oli varattu aika vatsalaukun tähystykseen iltapäivällä klo 17.00.
Ajattelin, että en pysty millään olemaan päivää syömättä ellen nuku tms. Söin aamulla kevyesti ohjeen mukaan jugurttia ja jotain muuta ja päätin, että vietän koko päivän sängyssä. Niin teinkin eikä erikoisemmin ollut nälkä. Nukahtelin välillä. Sitten kävin tähystyksessä. Kun sen jälkeen menin syömään niin ruoka ei maistunutkaan, joten söin hyvin vähän. Siitä alkoi pienet ruoka-annokset ja laihtuminen.
En muista, nukuinko tavallista enemmän, mutta totta on, jos nukkuu niin ei nälätä eikä muutenkan tule syötyä, koska ruoka-ajat ohittuvat nukkuessa.
Nukkuessa ei pahemmin laihdu. Parempi tapa on syödä säännöllisesti, ettei elimistö mene säästöliekille. Paljon hedelmia ja salaatteja ja maha toimii koko ajan ja kilot lähtee.
Kannattaisko sitten syödä jotain?
Ei sitä voi muuta ku koittaa olla ajattelematta sitä nälkää. Mulla ei ainakaan oo mitää ongelmaa nukahtaa nälkäsenä :)
miks täytyy yrittää nukahtaa nälkäisenä. Eiks nälkä ole kehon antama merkki et täytyis syödä.