Ahdistus ja luottamuksen puute

Voi sinua, olet kyllä tosi pahasti ahdistunut asiasta. Valitettavasti joudun sanomaan sinulle, että tämäkin suhteesi tulee varmasti päätymään eroon tai ainakaan siitä ei onnellista tule, jos asiaan ei tule muutosta. Täytyy ihan heti kysyä, että oletko miettinyt terapiassa käyntiä? Minusta tuntuu, että tuo on pitkä prosessi saada sinut niin luottavaiseksi, että pystyisit olemaan onnellinen, että tämä apu mitä täältä voit saada ei tule riittämään. Tiedän, että mietit, kuinka paljon poikaystäväsi kärsii sinun mustasukkaisuutesi takia, mutta eniten tuosta kyllä kärsit sinä itse! Jotta saat hyvän parisuhteen vielä, sinun tulee tehdä valtavasti töitä ja et saa antaa mustasukkaisille tunteillesi yhtään valtaa, ne vievät mennessään, usko pois. On erittäin hyvä merkki, että tunnistat nuo tunteet, muista aina hokea itsellesi kun ne tulevat mieleen, että ne eivät ole totta, ne ovat vain häirikköajatuksia, jotka yrittävät vallata mieltäsi. Eivätkä nuo tunteet tee sinusta kamalaa tai huonoa ihmistä, nuo tunteet eivät ole yhtä kuin sinä. Sinä olet paljon parempi. Tunteisiinsa on vaikea pystyä vaikuttamaan, ei sille mitään voi jos tuntuu joltain, mutta käyttäytymiseen pystyy vaikuttamaan ja siihen sinun on nyt keskityttävä ensimmäiseksi, ettet ala syyttelemään tai epäilemään poikaystävääsi ilman mitään todellista syytä. Pelkkien ärsyttävien mörkö häirikköajatusten takia, jotka ovat vain tunteita, eivät sinä eivätkä todellisuus.

Onko sinulla mitään ajatusta mistä tuo sinun mustasukkaisuutesi juurtuu? Minulla esimerkiksi mustasukkaisuuteni johtuu hyvin pitkälti vanhasta suhteesta jossa minua petettiin ja minulle valehdeltiin paljon, lisäksi olen kasvanut perheessä, jossa toinen vanhemmista on pettänyt. Vielä kaiken kukkuraksi olen sairastanut masennusta useamman vuoden, (nyt parempaan päin) ja itsetuntoni ja -luottamukseni on hyvin heikko.

Minua auttaa suuresti, että pystyn puhumaan asioista jonkun kanssa. Poikaystävänikin kanssa asioista jutellaan, mutta hänen on hyvin vaikea ymmärtää minua, koska hän ei ole yhtään mustasukkainen ja häntä ahdistaakin mustasukkaisuuteni hyvin paljon. Usein pelkään, että tuhoanko tämän suhteen mustasukkaisuudellani, sillä suurin vaara suhteellemme olen minä itse, ei kukaan muu! Olen myös yrittänyt terapiassa keskustella tästä, mutta häpeän tätä niin paljon, etten meinaa kehtaa aina myöntää kuinka hullu ja toivoton reppana olen. Eikä asiaa helpota yhtään että poikaystäväni on erittäin läheinen ystävä entisen tyttöystävänsä kanssa. Huonoina aikoina mustasukkaisuuteni kukkii ja parempina aikoina en mieti niitä asioita ollenkaan. Riippuu paljon siitä, kuinka hyvin suhteessani menee.

Olisi tärkeää, että löytäisit jonkun luotettavan henkilön jonka kanssa jutella. Jonkun, joka ei tuomitse sinua ja haluaa auttaa sinua.

Muista, että toista ihmistä ei voi omistaa, kaksi ihmistä ovat parisuhteessa aina täysin omasta tahdostaan ja voivat lähteä siitä millä hetkellä hyvänsä jos niin haluavat. Sinä et pysty sitä estämään mustasukkaisuudella. Mustasukkaisuudesta ei loppupeleissä ole mitään hyötyä, päinvastoin, se saattaa olla se asia, joka ajaa suhteen tuhoon.