ruoka ja raskaus

Pakastevihannekset ja -marjat (paitsi ihan itse pakastetut) tulee kuumentaa hyvin ennen syömistä, sillä joka 3. pussissa elelee joku pöpö joka voi vahingoittaa sikiötä. Jo syntyneille tuosta pöpöstä ei kuitenkaan tiettävästi ole mitään harmia.

Tuore- ja homejuustoissa (nk. valkoiset juustot) voi myös olla sikiölle ikäviä bakteereja. Eräs odottava äiti soitteli tosin pari viikkoa sitten Valiolle ja sai sieltä kuulla, ettei ainakaan heidän homejuustoissaan moista bakteeria varmasti ole, ovat jotenkin kuulemma eliminoineet riskin.

Minulla on muuten oikein neuvolan lupa syödä salmiakkia. Salmiakinhimo on ollut hirmuinen ja sen kuultuaan neuvolantäti mittasi verenpaineeni, totesi että se on matala ja antoi luvan syödä salmiakkia kohtuudella "verenpaineen nostamiseksi". Ei kuitenkaan mitään askia päivässä vaan vain vähän saa napostella.

uskaltaisin väittää että maalla juodaan tuoretta maitoa ja muualla maailmassa juoda yrttijuomia..mutta ei siitä enempää..

Alkoholia saa juoda kohtuudella, vähäinen määrä ei ole pahasta (alle 8 annosta/ viikko), tasaisesti nautittuna.

Maksaruuista puhutaan enempi ristiin, mulle neuvola sanoi kerran kahdessa viikossa. Mutta olen kuullut muunnelmia toisita neuvoloista. Kaupan valmismaksalaatikossa vähemmän maksaa ja niin ollen vähemmän A-vitamiinia kun "aidossa" tavarassa.

Makeutuaineita saa käyttää, paitsi sokeria kannattaa välttää. Eli vaihda tavallinen sokerilimppa light-versioon, sitä saa juoda neuvolani mukaan niin paljon kun jaksaa juoda.

Pannaan neuvola laittoi myös hedelmät, niitä viikossa yhtenä päivänä (täysmehu kuuluu samaan luokkaan).

Kielletyt ja nautittavat ainekset muuttuu aina sen mukaan kuinka vanhaa tietoa on ja/tai minkä kautta tieto hankittu.
Terve järki on mielestäni paras puntari.
Ruokamyrkytyksiä tulee ja menee, korjatkaa jos muistan väärin mutta eikö pari vuotta sitten ollut listeeriaa erään terveyskeskuksen juomavedessä?

Tyttö24 kirjoitti:

uskaltaisin väittää että maalla juodaan tuoretta maitoa ja muualla maailmassa juoda yrttijuomia..mutta ei siitä enempää..

Alkoholia saa juoda kohtuudella, vähäinen määrä ei ole pahasta (alle 8 annosta/ viikko), tasaisesti nautittuna.

Maksaruuista puhutaan enempi ristiin, mulle neuvola sanoi kerran kahdessa viikossa. Mutta olen kuullut muunnelmia toisita neuvoloista. Kaupan valmismaksalaatikossa vähemmän maksaa ja niin ollen vähemmän A-vitamiinia kun "aidossa" tavarassa.

Makeutuaineita saa käyttää, paitsi sokeria kannattaa välttää. Eli vaihda tavallinen sokerilimppa light-versioon, sitä saa juoda neuvolani mukaan niin paljon kun jaksaa juoda.

Pannaan neuvola laittoi myös hedelmät, niitä viikossa yhtenä päivänä (täysmehu kuuluu samaan luokkaan).

Kielletyt ja nautittavat ainekset muuttuu aina sen mukaan kuinka vanhaa tietoa on ja/tai minkä kautta tieto hankittu.
Terve järki on mielestäni paras puntari.
Ruokamyrkytyksiä tulee ja menee, korjatkaa jos muistan väärin mutta eikö pari vuotta sitten ollut listeeriaa erään terveyskeskuksen juomavedessä?

Miksi ihmeessä hedelmät pannassa? Niissä ei käsittääkseni ole mitään pahaa? Jos nyt ei ajatella pehmeäkuoristen mahdollisia kasvatusvaiheessa saamia myrkkyjä. Mutta normaali, terve elimistö ei ainakaan kyttyrää tykkää hedelmäsokerista, saatika sitten kuiduista, vitamiineista ja muusta tärkeästä. Kyllä se appelsiini aina parempi vaihtoehto on kuin suklaapatukka ( vrt. kalorit sokerista ja rasvasta vain tuossa jälkimmäisessä ).

Tyttö24 kirjoitti:

uskaltaisin väittää että maalla juodaan tuoretta maitoa ja muualla maailmassa juoda yrttijuomia..mutta ei siitä enempää..

Alkoholia saa juoda kohtuudella, vähäinen määrä ei ole pahasta (alle 8 annosta/ viikko), tasaisesti nautittuna.

Maksaruuista puhutaan enempi ristiin, mulle neuvola sanoi kerran kahdessa viikossa. Mutta olen kuullut muunnelmia toisita neuvoloista. Kaupan valmismaksalaatikossa vähemmän maksaa ja niin ollen vähemmän A-vitamiinia kun "aidossa" tavarassa.

Makeutuaineita saa käyttää, paitsi sokeria kannattaa välttää. Eli vaihda tavallinen sokerilimppa light-versioon, sitä saa juoda neuvolani mukaan niin paljon kun jaksaa juoda.

Pannaan neuvola laittoi myös hedelmät, niitä viikossa yhtenä päivänä (täysmehu kuuluu samaan luokkaan).

Kielletyt ja nautittavat ainekset muuttuu aina sen mukaan kuinka vanhaa tietoa on ja/tai minkä kautta tieto hankittu.
Terve järki on mielestäni paras puntari.
Ruokamyrkytyksiä tulee ja menee, korjatkaa jos muistan väärin mutta eikö pari vuotta sitten ollut listeeriaa erään terveyskeskuksen juomavedessä?

Itse ravitsemusta ja ruoka alaa opiskelleena, sanoisin kohtuus kaikessa. Tietty alkoholi yms. pitää jättää pois, maksaa vähentää ettei mielellään ns. joka viikko mut olen kuullut et muutama äiti himoinnut maksamakkaraa ja syöneet sitä normaalisti koko raskauden ajan. Kalaa saa syödä!!!!Tietty vakuumiin pakattu kalatuotteita tulisi välttää listerian takia(joka oli ajankohtainen noin pari vuotta sitten). Marjat ja hedelmät on sallittuja(auttaa vatsan toimintaa ja mukava vitamiinilisä)Pakaste ja multaiset vihannekset pitää muistaa käsitellä hyvin esim. herne-maissi-paprika tulisi kiehauttaa ennen tarjoamista tai lisäämistä salaattiin,ulkomaisissa hedelmissä on tietysti jonkin verran säilöntä aineita eli pestävä hyvin ja kuorittava. Välttäisin keinotekoisia makeutusaineita kuten light-juomia(tavallinen luonnollinen sokeri kohtuudella käytettynä). Neuvolasta saa hyviä esitteitä vältettävistä ruoka-aineista mut terve järki on paras mittari eli se mikä käy toiselle ei pakosti käy taasen toiselle.
Mukavaa odotusaikaa!!!

3xäiti kirjoitti:

Itse ravitsemusta ja ruoka alaa opiskelleena, sanoisin kohtuus kaikessa. Tietty alkoholi yms. pitää jättää pois, maksaa vähentää ettei mielellään ns. joka viikko mut olen kuullut et muutama äiti himoinnut maksamakkaraa ja syöneet sitä normaalisti koko raskauden ajan. Kalaa saa syödä!!!!Tietty vakuumiin pakattu kalatuotteita tulisi välttää listerian takia(joka oli ajankohtainen noin pari vuotta sitten). Marjat ja hedelmät on sallittuja(auttaa vatsan toimintaa ja mukava vitamiinilisä)Pakaste ja multaiset vihannekset pitää muistaa käsitellä hyvin esim. herne-maissi-paprika tulisi kiehauttaa ennen tarjoamista tai lisäämistä salaattiin,ulkomaisissa hedelmissä on tietysti jonkin verran säilöntä aineita eli pestävä hyvin ja kuorittava. Välttäisin keinotekoisia makeutusaineita kuten light-juomia(tavallinen luonnollinen sokeri kohtuudella käytettynä). Neuvolasta saa hyviä esitteitä vältettävistä ruoka-aineista mut terve järki on paras mittari eli se mikä käy toiselle ei pakosti käy taasen toiselle.
Mukavaa odotusaikaa!!!

Meijän neuvolan neuvoja oli vältä hedelmiä, niitten sisältämän hedelmäsokerin takia, kuoret voi pestä tai poistaa, mutta se ei niissä ollut haittana, vaan juurikin sokeri.

Tavallinen sokerilimppa neuvolan mukaan pahempaa kuin muuten maustetut. Sanoivat, että juo niin paljon lightia kun jaksat juoda!

Listeria on ajankohtaista aina..Samoin muut myrkytykset.. Ei ruokamyrkytykset mihinkään katoa.
Alaa minakin olen opiskellut, ja raskausaika on kamalaa hysterisointia.. Ei millään pahalla ketään kohtaan, mutta harvemmin myrkytyksiä tulee kohdalle, siihen verrattuna hysterisointia..

Neuvot muuttuu sitä mukaan kun tutkitaan ja seulotaan. Mutta vauvoja syntyy aina..

En sano että älä ole välittämästä neuvoista, mutta jos joskus tekee mieli graavattua lohta tai homejuustoa, niin ainakin itse herkuttelen!

Tyttö24 kirjoitti:

Meijän neuvolan neuvoja oli vältä hedelmiä, niitten sisältämän hedelmäsokerin takia, kuoret voi pestä tai poistaa, mutta se ei niissä ollut haittana, vaan juurikin sokeri.

Tavallinen sokerilimppa neuvolan mukaan pahempaa kuin muuten maustetut. Sanoivat, että juo niin paljon lightia kun jaksat juoda!

Listeria on ajankohtaista aina..Samoin muut myrkytykset.. Ei ruokamyrkytykset mihinkään katoa.
Alaa minakin olen opiskellut, ja raskausaika on kamalaa hysterisointia.. Ei millään pahalla ketään kohtaan, mutta harvemmin myrkytyksiä tulee kohdalle, siihen verrattuna hysterisointia..

Neuvot muuttuu sitä mukaan kun tutkitaan ja seulotaan. Mutta vauvoja syntyy aina..

En sano että älä ole välittämästä neuvoista, mutta jos joskus tekee mieli graavattua lohta tai homejuustoa, niin ainakin itse herkuttelen!

Terveellä ihmisellä ei suositusten sokeri määrän käytöstä mitään haittaa eri asia on jos on diabetesta tai jos esim. äidillä/siskolla ollut raskausajan diabetesta,kuulemma voi olla periytyvää. Se mitä tulee ligh-juomiin,se olkoon jokaisen oma valinta mut kannattaa käydä lukemassa tämä sivu: http://www.netikka.net/hypnoosikeskus/aspartaami.htm Keinotekoisissa makeutus aineissa on ns. suositeltu määrä mitä saa nauttia per päivä silloin ne on ihan ok!! Taasen jos light-juomia nauttii pitkin päivää (niin paljon lightia kun jaksat juoda) saattaa päivä annosmäärä ylittyä ja jos näin jatkuu melkein joka päivä,en usko että hyväksikään on varsinkaan sikiölle. Jokainenhan tietysti tekee oman valintansa mutta en neuvolassa neuvoisi juomaan kyseisiä tuotteita niin paljon kuin jaksaa!

3xäiti kirjoitti:

Terveellä ihmisellä ei suositusten sokeri määrän käytöstä mitään haittaa eri asia on jos on diabetesta tai jos esim. äidillä/siskolla ollut raskausajan diabetesta,kuulemma voi olla periytyvää. Se mitä tulee ligh-juomiin,se olkoon jokaisen oma valinta mut kannattaa käydä lukemassa tämä sivu: http://www.netikka.net/hypnoosikeskus/aspartaami.htm Keinotekoisissa makeutus aineissa on ns. suositeltu määrä mitä saa nauttia per päivä silloin ne on ihan ok!! Taasen jos light-juomia nauttii pitkin päivää (niin paljon lightia kun jaksat juoda) saattaa päivä annosmäärä ylittyä ja jos näin jatkuu melkein joka päivä,en usko että hyväksikään on varsinkaan sikiölle. Jokainenhan tietysti tekee oman valintansa mutta en neuvolassa neuvoisi juomaan kyseisiä tuotteita niin paljon kuin jaksaa!

Jännä että neuvola jakaa sitten tollasta tietoa..

tässä kun näillä eri odotussivuilla vierailee, niin vähemmästäkin saa sätkyn ja paniikin, ettei pian enää voi mitään syödä. Melkein kaikessa elämässähän pätee kohtuus kaikessa, eiks niin ;-)

järvikalaa ei suositella sen elohopea pitoisuuden vuoksi.Sei on turvallista syödä.

Vauva-lehdessä lukee näin:
Syö vähintään kaksi kala-ateriaa viikossa, mutta vaihtele kalalajia. Ei suositella Itämeren isoja silakoita ja merilohta eikä isoja sisävesien petokaloja (hauki, ahven, kuha ja made) ympäsristösaasteiden vuoksi. Vältettävä tyhjiöpakattuja, graavisuolattuja ja kylmäsavustettuja kalavalmisteita sekä kalapateita Listeria-vaaran vuoksi.