Tätä voi olla vaikea uskoa, mutta minulla ei ole vieläkään, 40-vuotiaana minkäänlaista käsitystä siitä, miten laihduttaisin terveellisellä ja luonnollisella tavalla.
Sairastin nuorena (14-19-vuotiaana) bulimian, joka sisälsi lähinnä oksentamista, harvemmin ahmimimista.
Päästyäni vihdoin siitä eroon, oli sisukseni aika huonoina. Vatsa ei vieläkään kestä tuoreita kasviksia, hedelmiä yms eikä mitään maitotuotteita. Lisäksi pystyn tänäkin päivänä oksentamaan muutaman tunnin kuluttua syömisestä sulamatonta ruokaa (jouduin kerran tekemään näin, kun selvisi että syömässämme ruoassa oli päiväys mennyt umpeen, en maininnut oksentamisesta aviomiehelleni).
Ongelma: On tullut aika laihduttaa oikeasti ensimmäisen kerran elämässäni. En ole uskaltanut ajatella laihduttamista sen koommin kun toivuin bulimiasta, koska prykologini suositteli sellaisen välttämistä. Nyt kuitenkin alkaa olla pikkuinen pakko.
Ylipainoa on 15 kiloa, eli laihtua pitäisi.
Mutta miten?
Juoksua en voi harrastaa kun molemmat polvet on jouduttu leikkaamaan urheiluvammojen takia.
Uintia harrastan , mutta se on liian helppo laji kun joutuu matelemaan hitaiden uimareiden seassa tai kestämään rioskeita kroolaajien seassa.
En syö sokeria enkä vehnäjauhoja.
Lihaa syön, kasviksia harvemmin (tulee paha olo).
Onko muita toipilaita, jotka olisivat uskaltautuneet laihduttamaan terveesti? Vinkkejä?
En halua että tästä tulee mikään pakkomielle, mutta haluan hoikemman varteni takaisin!
Sairastin nuorena (14-19-vuotiaana) bulimian, joka sisälsi lähinnä oksentamista, harvemmin ahmimimista.
Päästyäni vihdoin siitä eroon, oli sisukseni aika huonoina. Vatsa ei vieläkään kestä tuoreita kasviksia, hedelmiä yms eikä mitään maitotuotteita. Lisäksi pystyn tänäkin päivänä oksentamaan muutaman tunnin kuluttua syömisestä sulamatonta ruokaa (jouduin kerran tekemään näin, kun selvisi että syömässämme ruoassa oli päiväys mennyt umpeen, en maininnut oksentamisesta aviomiehelleni).
Ongelma: On tullut aika laihduttaa oikeasti ensimmäisen kerran elämässäni. En ole uskaltanut ajatella laihduttamista sen koommin kun toivuin bulimiasta, koska prykologini suositteli sellaisen välttämistä. Nyt kuitenkin alkaa olla pikkuinen pakko.
Ylipainoa on 15 kiloa, eli laihtua pitäisi.
Mutta miten?
Juoksua en voi harrastaa kun molemmat polvet on jouduttu leikkaamaan urheiluvammojen takia.
Uintia harrastan , mutta se on liian helppo laji kun joutuu matelemaan hitaiden uimareiden seassa tai kestämään rioskeita kroolaajien seassa.
En syö sokeria enkä vehnäjauhoja.
Lihaa syön, kasviksia harvemmin (tulee paha olo).
Onko muita toipilaita, jotka olisivat uskaltautuneet laihduttamaan terveesti? Vinkkejä?
En halua että tästä tulee mikään pakkomielle, mutta haluan hoikemman varteni takaisin!
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.