Voiko jokin pakko-oire tulla sillä tavalla, että miettii jotain asiaa ja kun sitä vähän aikaa miettii se on pakko tehdä tai tapahtuu jotain. esim. mikro on päällä. "Päätän" yht'äkkiä että jos en pidätä hengitystäni koko sen ajan kunnes kuuluu "piip piip"-ääni pommi tulee ja tuhoaa meidät? Voiko niitä tulla näin? Miten ne tulevat? Olen huomannut itsessäni joitain pieniä tämänkaltaisia asioita hieman hankalamman elämänvaiheeni jälkeen...
pakko-oireiden tyhjästä ilmestyminen?
GaBum!!!
1309
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ilmeisesti sinulla on vaan tylsää, try to get a life ja katsotaan sitten uudestaan, toki jos teet noin joka päivä niin silloinhan tuo pakkooireinen häiriö on- toki varsin naurettava sellainen, mutta mikäpä ei olisi xD
Pääset varmaan tuollaisista reaktioista parhaiten eroon kun toimit päinvastoin mitä ajatuksesti sanovat, jos ajatuksesi sanoo että "pidätä hengitystä tai kuolet" niin ei se tarkoita että sinun pitäisi tehdä niin, mikäli järkesi edes jotenkin pelaa tiedät että niin ei tule tapahtumaan. Suosittelen siis pistämään mikron päälle ja olematta pidättämättä hengitystä, kun huomaat ettet kuole myös tuollaiset ajatukset vähenee. Mikäli kuitenkin jatkat ajatusten perässä juoksemista niin ne vaan pahenee ja pahenee kunnes normielämästäsi tulee varsin rajoittunutta.