olen karsinyt yli- sekä ali painosta. kun alunperin aloin lihoomaan ihmiset alkoivat olemaan huolissaan minusta vaikka yli painoa ei ollut kun vähän reilut 15 kiloa.. siitä tuli sitten käynnit terveystarkastuksessa ja lääkärissä. myöhemmin yli paino alkoi olla osa elämääni enkä edes huomannut sitä, ennen kuin ihmiset alkoivat haukkumaan jne. myöhemmin kuvista katottuna alkoi jo itseäänkin jo kauhistuttamaan,enkä pitänyt ulkonäöstäni, mutta en silti yrittänytkään laihtua.
saman vuoden sisällä kuitenkin aloin saada "paniikki kohtauksia" en tiennyt mistä ne mahtoivat aina laueta , mutta nämä kuitenkin muuttivat ruokatapaani. en syönyt miltein 2 kuukauteen kunnolla olin heikossa kunnossa enkä jaksanut liikkua.syödessäni tunsin pakottavan kivun kurkussa, ihan kuin jokin olisi tukkinut ruokatorveni enkä näin saanut happea . joskus illoin jouduin lähtemään sairaalaan "hapen saannin" vuoksi .. sairaalassa ei kuitenkaan tällöin vielä epäilty paniikki häiriötä . päivän ateriani saattoi olla 2 ruokalusikallista keittoa ja 2 lasia vettä .
vaja puolen vuoden sisällä laihduin yli 20 kiloa ja aloin joutua ali painon puolelle. yksityiselämä kuitenkin muuttui samalla aloin käyttäytyä eritavalla, enkä enää inhonnut ulkonäköäni. ihmiset eivät haukkuneet minua vaan halusivat olla ystäviä. tuntui hieman oudolta kaveerata ihmisten kanssa jotka ovat puhuneet pahaa selän takana, mutta myöhemmin kun opin tuntemaan heidät he olivatkin ihan mukavaa porukkaa.
liian ali painon vuoksi jouduin taas alottamaan terveystarkastuksessa käynnin, olin kyllästynyt siellä käyntii ja yksityis elämään puuttumiseen.
kun lopetin terveystarkastukset "itseoppisesti" , aloin elää normaalisti elämääni, eikä mikään häirinnyt. paino alkoi nousta normaalisti ja olin normaalin painoinen. nyt katottuna olen taas huomannut että painoni on alkanut nousemaan enkä saa sitä pysymään tasassa. olen taas nousemassa ylipainon puolelle, vaikka liikun ja syön terveellisesti/monipuolisesti?vai onko asiaan jotain mitä voin tehdä?
saman vuoden sisällä kuitenkin aloin saada "paniikki kohtauksia" en tiennyt mistä ne mahtoivat aina laueta , mutta nämä kuitenkin muuttivat ruokatapaani. en syönyt miltein 2 kuukauteen kunnolla olin heikossa kunnossa enkä jaksanut liikkua.syödessäni tunsin pakottavan kivun kurkussa, ihan kuin jokin olisi tukkinut ruokatorveni enkä näin saanut happea . joskus illoin jouduin lähtemään sairaalaan "hapen saannin" vuoksi .. sairaalassa ei kuitenkaan tällöin vielä epäilty paniikki häiriötä . päivän ateriani saattoi olla 2 ruokalusikallista keittoa ja 2 lasia vettä .
vaja puolen vuoden sisällä laihduin yli 20 kiloa ja aloin joutua ali painon puolelle. yksityiselämä kuitenkin muuttui samalla aloin käyttäytyä eritavalla, enkä enää inhonnut ulkonäköäni. ihmiset eivät haukkuneet minua vaan halusivat olla ystäviä. tuntui hieman oudolta kaveerata ihmisten kanssa jotka ovat puhuneet pahaa selän takana, mutta myöhemmin kun opin tuntemaan heidät he olivatkin ihan mukavaa porukkaa.
liian ali painon vuoksi jouduin taas alottamaan terveystarkastuksessa käynnin, olin kyllästynyt siellä käyntii ja yksityis elämään puuttumiseen.
kun lopetin terveystarkastukset "itseoppisesti" , aloin elää normaalisti elämääni, eikä mikään häirinnyt. paino alkoi nousta normaalisti ja olin normaalin painoinen. nyt katottuna olen taas huomannut että painoni on alkanut nousemaan enkä saa sitä pysymään tasassa. olen taas nousemassa ylipainon puolelle, vaikka liikun ja syön terveellisesti/monipuolisesti?vai onko asiaan jotain mitä voin tehdä?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Jos ihan oikeasti haluaa pudottaa painoa, kannattaa kokeilla tätä: http://fatlossrevealed.org Vaikka teksti on englanniksi, en ole mistään löytänyt noin hyvää ja monipuolista opasta hallittuun painonpudotukseen. Tarpeellinen määrä tietoa painonpudotuksen joka alueelta.
Valitse kypsempiä ihmisiä kavereiksesi ja pyri jatkuvasti itsenäistymään henkisesti niin, ettei muiden haukuilla eikä kehuilla ole sinuun todellista valtaa. Mieti mieluummin, mitä itse ajattelet muista äläkä luovu oikeista johtopäätöksistä. Kannattaa myös varmasti sanoa, että pidät painoasioita yksityisasiana ja että jos jokin seikka häiritsee, niin seurustelu on aina vapaaehtoista.