BED-avautumiseni

Hei, tarinasi on kuin suoraan minun elämästäni!! Huhh että meitä on paljon tämän ongelman kanssa, kunpa siihen löytyisi jokin ratkaisu...
itse olen tutkinut terveyttä ja luulen että esim joogalla, meditaatiolla ja terveellisellä eritätn ravinnerikkaalla ravinnolla (merilevät, oraat, idut, paljon hyvää rasvaa, lehtivihreää...) voisi saada kehoa tasapainoon ja sitäkautta pois ahmimishäiriötä! Myös vaihtoehtoishoitoja kandee kokeilla mutta ravintotasapaino pitäisi korjata ja alkaa syömään laadukasta ja ravinnerikasta ja puhdasta ruokaa koska sen puutos johtaa kaikenlaisiin epätasapainotiloihin. esim anoreksiassa tulee puutoksia. pitä myös yrittää tehdä kaikkea mistä pitää ja mistä saa nautintoa jotta se ruoka ei olisi se ainoa nautinnonlähde elämässä. pitää unelmoida ja miett mitä oikeasti haluaa elämältä.
nälkäkuurit eivät tee hyvää, keho menee sekaisin isosta nälästä, joten pitää huolehtia ettei syöminen koskaan pääsisi liian vähälle.
tässä on jotain vinkkejä, niiitä nyt miettimään ja toteutttamaan, kyllä me tämä sairaus vielä selätetään!!!!!

justme2:) kirjoitti:

Hei, tarinasi on kuin suoraan minun elämästäni!! Huhh että meitä on paljon tämän ongelman kanssa, kunpa siihen löytyisi jokin ratkaisu...
itse olen tutkinut terveyttä ja luulen että esim joogalla, meditaatiolla ja terveellisellä eritätn ravinnerikkaalla ravinnolla (merilevät, oraat, idut, paljon hyvää rasvaa, lehtivihreää...) voisi saada kehoa tasapainoon ja sitäkautta pois ahmimishäiriötä! Myös vaihtoehtoishoitoja kandee kokeilla mutta ravintotasapaino pitäisi korjata ja alkaa syömään laadukasta ja ravinnerikasta ja puhdasta ruokaa koska sen puutos johtaa kaikenlaisiin epätasapainotiloihin. esim anoreksiassa tulee puutoksia. pitä myös yrittää tehdä kaikkea mistä pitää ja mistä saa nautintoa jotta se ruoka ei olisi se ainoa nautinnonlähde elämässä. pitää unelmoida ja miett mitä oikeasti haluaa elämältä.
nälkäkuurit eivät tee hyvää, keho menee sekaisin isosta nälästä, joten pitää huolehtia ettei syöminen koskaan pääsisi liian vähälle.
tässä on jotain vinkkejä, niiitä nyt miettimään ja toteutttamaan, kyllä me tämä sairaus vielä selätetään!!!!!

Lue lisää

Bedille olisi tällainen: Porkkanaa, Omenaa ja muuta Free-vegetaristista kamaa päivittäin.. Paljon vettä ja mehua. Yksi lämmin ruoka ois suositeltavaa, jos ei ihan sairaalahoidossa jo ole. Vähänkö heikkolla hapella vannotaan täällä tällaista lauantai-iltojen iloon.. Mitähän muuta olisi tarjolla täksi lauantaiksi? Mulle olisi yllättäen siivousta. Onhan kaikkien pesukone jo jokakantilta hoidossa kunnossa?

Thomas vm-82 kirjoitti:

Bedille olisi tällainen: Porkkanaa, Omenaa ja muuta Free-vegetaristista kamaa päivittäin.. Paljon vettä ja mehua. Yksi lämmin ruoka ois suositeltavaa, jos ei ihan sairaalahoidossa jo ole. Vähänkö heikkolla hapella vannotaan täällä tällaista lauantai-iltojen iloon.. Mitähän muuta olisi tarjolla täksi lauantaiksi? Mulle olisi yllättäen siivousta. Onhan kaikkien pesukone jo jokakantilta hoidossa kunnossa?

Lue lisää

kuulostaa tutulta tekstiltä nämä teidän puheet.Itelläni oli just ahmimiskohtaus ja suusta meni mm.iso annos wokkia,2 näkkäriä,5 paahtoleipää,paketti keksejä,piparkakkutaikinaa puol pakettia,ranskalaisia ja nugetteja iso annos,banaani,jogurttia,marenkeja pussillinen..mietin tässä vielä et mitä seuraavaks ahtais suuhun.Sairasta..niin sairasta!

aatuitui kirjoitti:

kuulostaa tutulta tekstiltä nämä teidän puheet.Itelläni oli just ahmimiskohtaus ja suusta meni mm.iso annos wokkia,2 näkkäriä,5 paahtoleipää,paketti keksejä,piparkakkutaikinaa puol pakettia,ranskalaisia ja nugetteja iso annos,banaani,jogurttia,marenkeja pussillinen..mietin tässä vielä et mitä seuraavaks ahtais suuhun.Sairasta..niin sairasta!

Lue lisää

Ja minä kun luulin olevani yksin ongelmani kanssa ja etsin ongelmilleni selitystä. Mutta sieltähän se nyt tuli moneen kertaan, BED. Pahempi kuin fyysinen olo, on psyykkiset oireet. Ahdistaa, masentaa, tekisi mieli vain repiä pää ja vatsa irti.

RRRRRRRAPU kirjoitti:

Ja minä kun luulin olevani yksin ongelmani kanssa ja etsin ongelmilleni selitystä. Mutta sieltähän se nyt tuli moneen kertaan, BED. Pahempi kuin fyysinen olo, on psyykkiset oireet. Ahdistaa, masentaa, tekisi mieli vain repiä pää ja vatsa irti.

Lue lisää

Minä olen sairastanut BEDiä noin 2 vuotta, suurimmaksi osin buliimisin oirein(olen siis oksentamalla ja liikkumalla polttanut kalorit ja välillä paastonnutkin, joten BMI:ni on noin 21 eli olen kuitenkin vielä normaalipainoinen), välillä vain ahmien, kuluttamatta kaloreita. Mutta viime aikoina en enää ole pystynyt ahmimaan, en ymmärrä mistä johtuu että maha tulee vain tuskaisen kipeeksi ja täydeksi huomattavasti aiempaa pienemmästä ahmimismäärästä, esimerkkinä eilinen: iso lautasellinen kasvisosekeittoa, n.150g kalkkunafileetä(rasvaa 1%), 250g:n pussi kevyt kinkkusuikaleita kevyt majoneesin kera, 3 suklaakonvehtia, 1l sokeritonta valion mansikkamehukeittoa ja 1 keitetty muna. Lämmitin mikrossa vielä toisen kasvissosekeiton mutta en pystynyt syömään sitä kun mahaa niin kovin poltti ja meinasi oksennus tulla vaikken edes yrittänyt oksentaa.. Onhan siis nuokin isoja määriä kerralla syödä mut ennen söin montamonta kertaa enemmän! ja epäterveellisempiä(nykyään en osta kaappeihin mitään roskaa, en edes vierasvaraksi, vain terveellistä ja kevyttä sapuskaa koska kun ahmimiskohtaus yllättää niin söin kyllä ennen kaapit aina ihan tyhjiksi) Pelkään nyt että minulle on tulossa vatsahaava tai vastaava? Osaisiko kukaan auttaa mistä on kyse? Ei sillä että haluaisin edelleen ahmia yhtä paljon mutta haluan tietää missä jamassa terveyteni on näiden oireiden perusteella!