Olen syönyt yli vuoden mas.lääk, vaihdettukin ja lisätty määrää, terapiaa myös. Ei auta. En käy enää töissä, en missää, en jaksa hoitaa mitään asioita esim työkkäriin en ole enää ilmoittautunut, seillähän olisi pakko käydä, en saa rahaa mistään, kaupassa kun on pakko ja aikaisin aamulla kun vähiten väkeä. Kohta en jaksa enää.
AUttaako tähän tilaan kenelläkään YHTÄÄN MIKÄÄN?
AUttaako tähän tilaan kenelläkään YHTÄÄN MIKÄÄN?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Sun pitää saada itelles rauhottavat. Mä en jännitä niiden avulla sosiaalisia tilanteita. On vaan se paska homma et niitä ei voi popsia kokoaikaa.
Olen syönyt useampaa merkkiä mielialalääkkeitä, unilääkkeitä ja jotakin "pikanappia", kun olo alkaa tuntua erit ahdistavalta yhtäkkiä. Ei auta yksikään pilleri eikä nappi.
Oletko syönyt rauhoittavaa kauan, alkoiko vaikuttaa milloin?
Itse käytän Sertralinia ja on vielä mahdoton käydä kaupassa, koulussa, kirjastossa tms. Minua on auttanut Juhani Mattilan teos "Ujoudesta yksinäisyydestä", se selvensi että usein ahdistuksen keskeinen syy on torjuttu ja peitelty ujous. Se pätee kyllä omaan tilanteeseen lähes alkuluvusta loppuun asti ja auttoi ymmärtämään ahdistuksen syitä.
Sinun on keksittävä keinot, ja ajateltava jotain muuta kuin entisiä ahdistavia ajatuksia. Vaikka en tunnekaan sinua, voin sanoa, että ajattelet jotain mikä ahdistavaa tai masentavaa. Hallitse ajatuksiasi ja lopeta ikävien ajatusten ajattelu.
jos käytät kahvia tai muita kofeiinipitoisia aineita, lopeta ne niin pelot ja jännitys katoaa!! voin luvata. itsellä toimi ainakin, ja todella monella muullakin. mäkikuismaa vielä avuksi niin alat löytämään kaipaamaasi itseluottamusta yleisillä paikoilla!