Alaselän kipu on nyt jatkunut noin viikon. Kipu alkoi futistreenien jälkeen. Ajattelin ensin, että normaalia jäykkyyttä mutta kipu eikä särky ei ole parantunut.
Kipu tuntuu alaselässä ajoittain kovemmin ja ajoittain vähemmän, mutta esimerkiksi kumarrukset, istuminen ja istumasta nouseminen sattuu ja vihloo selkään.
Olen käynyt normaalisti urheilemassa (3 kertaa viikko) eikä kipu tunnu pelatessa. Treenin jälkeen sitä vastoin kyllä. Olen yrittänyt venytellä selkää ja hierotuttaa alaselän "jumitusta" mutta kipu ei ole juuri hellittänyt.
En ole mennyt lääkäriin, sillä luulin että alaselkää vaivat johtuvat jostain ohimenevästä rasitustilasta. Nyt kuitenkin alkaa jo huolestuttamaan, ja pitäisi varmaankin mennä lääkäriin tai fysioterapeutille. Ajattelin kuitenkin kysellä ensin täältä, jos jollain on samanlaisia kokemuksia?
Kipu tuntuu alaselässä ajoittain kovemmin ja ajoittain vähemmän, mutta esimerkiksi kumarrukset, istuminen ja istumasta nouseminen sattuu ja vihloo selkään.
Olen käynyt normaalisti urheilemassa (3 kertaa viikko) eikä kipu tunnu pelatessa. Treenin jälkeen sitä vastoin kyllä. Olen yrittänyt venytellä selkää ja hierotuttaa alaselän "jumitusta" mutta kipu ei ole juuri hellittänyt.
En ole mennyt lääkäriin, sillä luulin että alaselkää vaivat johtuvat jostain ohimenevästä rasitustilasta. Nyt kuitenkin alkaa jo huolestuttamaan, ja pitäisi varmaankin mennä lääkäriin tai fysioterapeutille. Ajattelin kuitenkin kysellä ensin täältä, jos jollain on samanlaisia kokemuksia?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Normaal. Älä venyttele selkää, venyttele jalkoja. http://kuntoilu.info/alaselan-kipu-ja-sarky/