Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    -5 kiloa pois 2 viikossa?

    onko mahdollista? nuo ylimääräiset kilot ahdistaa. :( syön ehkä yli 1000 klc päivässä, kuinka paljon tarvitsisi vähentää? kuinka paljon tarvitsee liikuntaa?
    2496
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    vähennä 500 klc ainakin pois ja pyöräile yli 2h päivä. siinä ainakin jotain millä onnistuin. ja toki vatsalihaksia yms olis hyvä tehdä...

    ps. paljonko painat? aattelin vaan etten anna neuvoja joillekkin ihan luurangoille :o itse oon 52kiloa ja 165cm..

    Äänestä

    • Jos oot syömättä jne. vaan pelkät nesteet häviää ja sitä paitsi sun pitäs syödä yli 1000 kcal ettei elimistö mee säästöliekille... Kannattas pudottaa hitaasti niin se pudotus pysyskin..

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    awawaw kirjoitti:

    onko mahdollista? nuo ylimääräiset kilot ahdistaa. :( syön ehkä yli 1000 klc päivässä, kuinka paljon tarvitsisi vähentää? kuinka paljon tarvitsee liikuntaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu