Moi oon 11v ja painan jotain 76 :( voisko joku sanoo miten polttais helpoiten kaloreit mielellää liikkumalla. onko totta et jos hyppii hyppiksel tai jollai tunnin ni polttaa jot 600 kalorii?? :O
en tiiä kuuluuks tää tänne mut....
taaperoo
9517
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Trolli
Sanos muuta.
Kaverini kokeili ajaa kuntopyörällä 20 km ja kaloreita sillä paloi 500... Kuulemma hän oli ajanut aika hitaasti silti niin paljon kaloreita katosi! =D
No just hitaasti polkemalla matalalla sykkeellä sitä rasvaa palaa, jos syke on kova nii energia ei tuu vyötäröltä ja perseestä vaan hiilihyrdraateista mitä oot lappanu naamaas. Jos haluat pudottaa painoa, liiku matalalla sykkeellä
Kuinkahan pitkä olet?? Omasta mielestäni uinti on ehdottomasti paras tapa keventää painoa. Ruokavalio täytyy myös vaihtaa terveellisempään, on vaikea pudottaa painoa jos käy monta kertaa viikossa mäkissä syömässä.
oon noin 152 nyt painan jo varmaa 80-90 x
oke. ehkä sun kanttis liikkuu paljon , parannat ruokavalioos , et syö nii paljo makeeta :s
ja uniki on tärkeetä laihduttaessa .
en oo laiha ite mut en mikää läskikää , oon semmone normi :p oon 14 , ja oon varmaa kohta 170cm , viime syksynä olin seiskan terveystarkastukses 165cm :D ja oon siis tyttö ja nyt kasil :p . en kyl omasta mielestä syö hyvin , en syö ikinä aamupalaa , välipalaa , syön vaa päivällisen , joskus en sitäkää ku iskä tekee aina liharuokii ja en syö muuta lihaa ku eineslihapullii joskus :D kasviksiakaa en syö , söisin varmaa jos niitä ees joskus ois meil , iskä ei saa syödä vihreitä kasviksii ja se tekee aina meillä ruuat :p iltapalaks syön ruisleivän juustolla ilman voita. sitte mulla on rapakuntoki:D syön jotai kaks kertaa viikos karkkii :D tai sit karkkien sijasta juon jotai tuoremehuu :d ja nukun vaa jotai 5-6 tuntii. :p mut kyl mul elämä rullaa hyvi ainaki omasta mielest , vaik perhe haukkuu mua nirsoks :D
ja sit viel lisäys et poltan röökii. ei muuta :p
en oo laiha ite mut en mikää läskikää , oon semmonen normi.
ja normil meinaan hoikkaa. mietin sitä sanaa mut en muistanu sitä :Dd
Vatsa alkaa kadota mutta muualla viellä on... XD ja mikä on trolli?!?!?! XDDDXDXD