Olen lukiolainen ja kärsin sosiaalisista peloista. Ne vaikuttavat koulussa keskittymiseeni. Minulla ei ole yhtään kaveria enkä osaa tutustua toisiin. Koulussamme on ns. eliittiryhmä, johon kuuluvat paheksuvat minunkaltaisia ujoja ihmisiä. On todella vaikeaa mennä tunneille.. Olen hyvin masentunut ja itken iltaisin enkä millään haluaisi mennä kouluun.. Koulussa ärsyttää erityisesti sellaiset ihmiset, jotka tietoisesti haluvat tehdä oloni heikommaksi. Miten oikein selviän???
Kärsin sosiaalisista peloista
kukkanen
122254
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
...että sinussa on voimaa! älä välitä kiusaajista pätkääkään, naura heidän tyhmille jutuille. Ole välinpitämätön ja jos he haukkuvat, anna mennä toisesta korvasta ulos ja sano: sä oot typerä, tiesiksä sen?
Kiitti vinkeistä Chihuahua, mutta ei ne suorastaan kiusaa vaan piilovittuilevat... Ja sit jotkut on sellasii, et ne puhuvat vain keskenään ja käyttäytyvät niin kuin olisin niille ilmaa, se on kaikista ärsyttävintä..
...tosiaan syrjiminen on ikävä juttu. On kummallista, kun ihmiset eivät hyväksy tai välitä tietynlaisista ihmisiä. Ihan kuin he olisivat jotain erityistä, kuitenkin he ovat naiiveja ja tekopyhiä. Yritä hakea sellaisista ihmistä seuraa, jotka pitävät sinusta sellaisena kuin olet.
Ole siellä koulussa aivan oma itsesi. Yritä unohtaa jännittämisesi. Teeskentele ettet ole huomaavinasikaan niitä törppöjä, mitä niistä kannattaa välittää, pyh.. Näytä niille, ettet piittaa pätkän vertaa siitä mitä he sinusta mahdollisesti ajattelevat.
Itse ainakin teen näin, vaikka ujo ja epävarma olen itsekin. Mutta ei kannata sitä arkuuttaan näyttää muille, vaan ole vaikka ihan välinpitämättömän näköinen niin ne jättää varmasti rauhaan.
Heips!
Olin ite samanlaisessa tilantees viime talven aikana,tosin se tapahtui koulun ulkopuolella, mutta tiedan milta tuntui kun oli fiilis ett on taytta ilmaa vaan :( Voimia sinulle koettelemukseen !ja jos auttais ni ajattele etteivat he ole sinun arvoisiasi jos eivat ota ryhmaan mukaan..
ma sanon sa selviat :) mulla on ollut ihan sama tilanne joskus.. kylla ma tiedan kuin vaikeaa on!! mutta makin olen paassyt pois tasta olosta.. ne ihmiset jotka tuntuvat sinusta inhottavilta, ala ajattele heita. loydat varmasti omallaista seuraa koulustakin.. eliittiryhman ihmiset ovat pinnalsia,itsekeskeisia ja huonon-itsetunnon omaavia ihmisia.. tiedan. ja sinulla on tunteet kuten nuilla ei ole :) ole onnellinen etta sinulla on tunteet.. ja kylla sakin viella tapaat sinunlaisia ihmisia.. sa oot vaan vaarassa paikassa..heh.. mut parjaile..sina jos kuka on vahva!! jos sa haluut alkaa mailaa mun kans niin jata sun osoite..itse oon 18 vuotta.
Sosiaalinen fobia ei poistu omalla asennemuutoksella, vaan siihen on haettava ammattiapua. Nopeimman avun saat varaamaalla ajan psykiatrian erikoislääkärille, jolta saat tehokkaat lääkkeet. Nykyisin sosiaalinen fobia tunnetaan huomattavasti paremmin kuin ennen.
olet oikeassa vastaaja........ itselläni on ollut jo sosiaalisten tilanteiden pelko jo yli vuoden ja elämä oli hankalaa kuten jutun aloittajallakin. ja kaikkia asenne muutoksiakin on tullut kokeiltua Esim. miten pitäisi ajatella........ mutta vihdoin kuukausin sitten pääsin lääkärin kautta psykiatrille ja sain masennus lääkityksen. nyt elämän laatu on PALJON parempi. unohda kaikki asennemuutokset. Muistan jostain lukeneeni tälläistä: psykiatrille meno ja hoidon hakeminen voi olla vaikeaa mutta palkkana siitä on parempi elämä.. suosittelen!
Lääkkeet on se vihoviimeinen koukku, johon ei kannata mennä mukaan!!! Olen nähnyt lääkekoukkuun jääneitä ihmisiä liikaa...ensin otetaan vähän ja mietoja lääkkeitä, sitten yhä vahvempia ja yhä enemmän. Sosiaalisten tilanteiden pelko lähtee harjoittelemalla sosiaalisia tilanteita. Jos et harrasta urheilua, ala harrastamaan, kunnon hikirääkki tekee hyvää ja tutustut uusiin ihmisiin ja ennenkaikkea tulee muuta ajateltavaa. Nykyään lääkkeitä tuputetaan ihan joka juttuun, ja ne ei kyllä läheskään aina johda mihinkään hyvään! Muista vielä että jokainen ihminen kärsii jonkinasteisesta sosiaalisten tilojen pelosta!!!
Minulla on osittain sama ongelma. Kärsin sosiaalisten tilanteiden pelosta ja olen kärsinyt nyt 6 vuotta. Kavereita minullakaan ei ole, enkä osaa tutustua muihin.
Kerranki mä tunnen et on olemas samankaltasii ihmisii kuin mäkin nimittäin täysin samoin tunnen mä.Ois kiva vaihtaa kokemuksia ja tunteita näist asioist eli toivoisinkin et antaisit sun mailiossan!=)
- karate
- jujutsu
- muay thai
Pikkuhiljaa pääset niskan päälle. Pelko on primitiivinen asia, johon auttaa primitiivinen lääke eli tieto siitä, että pystyt kovan paikan tullen puolustamaan itseäsi.
Puheet ovat kuitenkin vain puheita. Kun osaat puolustaa itseäsi, voit kuitata puheet olankohautuksella. Ehkä voit käydä joskus kahden kesken vähän jututtamassa pahimpaa kiusaajaasi. Tönäiset vähän kyynärpäällä kylkeen niin kunnioitus alkaa syntyä. Vähäpätöisimmät kiusaajat seuraavat helposti pääkiusaajan perässä.
Muista, että kiusaajilla on omia ongelmia. Ihmisen ei tarvi painaa toisia ihmisiä, jos häntä itseään ei paineta. Kiusaajat tavallaan laittavat vahingon kiertämään. Jos löydät tuommoisen tyypin aran kohdan, saattaa helpostikin alkaa itkemään eikä sen jälkeen sun tarvi tuosta tyypistä murhetta kantaa.