Eli, monet ovat varmaan kuulleet epäilypeloista, eli esim. autolla ajettuaan pelkää, että on ajanut jonkun yli tai vaikka osunut johonkin, vaikkei tosiasiassa tietenkään ole, mutta kuvitelma silti häiritsee.
Itselläni on hieman samanlainen, joka ilmenee, jos elämässä on muutenkin hyvin stressaava vaihe meneillään. esim. kun olin nuorempi, läheisessä kylässä oli löydetty ruumis, eikä tappajaa tiedetty. Tietenkin tiesin, että minulla ei ollut mitään tekemistä asian kanssa, mutta silti mieleeni tuli kuvitelmia, että entä jos (minulla on myös erittäin vilkas mielikuvitus). Vaikka tiedän, että nämä eivät pidä paikkaansa, ne silti häiritsevät. En siis tarkoita, että juuri kyseinen tapaus, mutta jos esim. jotain muuta ikävää sattuu, vaikka jonkun yli on ajettu autolla, tiellä, jolla mahdollisesti olisin itsekin voinut ajaa, saatan alkaa kuvitella, että entä, jos se olinkin minä, vaikka mitään oikeaa syytä olettaa niin ei ole. Tai siis kai sen nyt muistaisi, jos olisi jotain tehnyt. Miten saisin hallittua mieltäni?
Itselläni on hieman samanlainen, joka ilmenee, jos elämässä on muutenkin hyvin stressaava vaihe meneillään. esim. kun olin nuorempi, läheisessä kylässä oli löydetty ruumis, eikä tappajaa tiedetty. Tietenkin tiesin, että minulla ei ollut mitään tekemistä asian kanssa, mutta silti mieleeni tuli kuvitelmia, että entä jos (minulla on myös erittäin vilkas mielikuvitus). Vaikka tiedän, että nämä eivät pidä paikkaansa, ne silti häiritsevät. En siis tarkoita, että juuri kyseinen tapaus, mutta jos esim. jotain muuta ikävää sattuu, vaikka jonkun yli on ajettu autolla, tiellä, jolla mahdollisesti olisin itsekin voinut ajaa, saatan alkaa kuvitella, että entä, jos se olinkin minä, vaikka mitään oikeaa syytä olettaa niin ei ole. Tai siis kai sen nyt muistaisi, jos olisi jotain tehnyt. Miten saisin hallittua mieltäni?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Suomessa on pöpilöissä varmasti vapaita paikkoja.
oireiluahan tuo, käyhän psykiatrilla
Hei!
Mene terkkariin ja pyydä lähete mielenterveystoimistoon. Saat sieltä apuja ennen kuin muuttuu psykoosiksi. Mutta hae ajoissa. Jätä kofeiini pois ja kaikki mikä herkistää pelkokeskusta ja hermostoa.
Syö perusruoan lisäksi enint. 3 tunnin välein jotain välipalaa, sillä verensokerin heilahtelut pahentavat pelkoja. 100 mg aspiriinia voit käyttää peruslääkityksen lisäksi psykosomaattisiin oireisiin tai siihen, että hermosto käy kierroksilla. Yritä rentoutua ja nukkua tarpeeksi, stressi on pahasta. Lääkkeet on tukipilari ja niitä tulee käyttää, ettei sama uusi, mutta vanhana helpottaa ja voi vähentää lääkitystä. Oikea lääke vain ja pärjäät elämässä.
Tsemppiä!