Auttakee hyvät immeiset! Olen vaihdevuosissa, enkä pysty (2xkokeilu) käyttämään estrogeeniä, joka auttaisi uneen.Unilääkkeellä nukun hyvin, mutta pelkään niihin liittyviä riippuvuuksia ja vieroituksia, joten käytän niitä vain harvoin(tsopikloni).
ONGELMA; valvon noin aamukolmeen-neljään ja nukun kevyesti 7:30 asti ja tällaisesta vajaasta yöstä saan migreenin aika lailla takuuvarmasti. Eikä niitä tällaisesta viitsisi ottaa, kun on muitakin syitää.
Onko tää pattitilanne? Eli tunnen itseni väsyneeksi kun käyn puolilta öin nukkumaan, mutta sitten rupeenkin asteittain virkistymään ja alkaa mieletön kyljen kääntäminen. Unihygieniset asiat kunnossa, eikä muita murheita paitsi työttömyys..
ONGELMA; valvon noin aamukolmeen-neljään ja nukun kevyesti 7:30 asti ja tällaisesta vajaasta yöstä saan migreenin aika lailla takuuvarmasti. Eikä niitä tällaisesta viitsisi ottaa, kun on muitakin syitää.
Onko tää pattitilanne? Eli tunnen itseni väsyneeksi kun käyn puolilta öin nukkumaan, mutta sitten rupeenkin asteittain virkistymään ja alkaa mieletön kyljen kääntäminen. Unihygieniset asiat kunnossa, eikä muita murheita paitsi työttömyys..
Vastaukset 7
Vanhimmat
lääkäriltä jtkn lääkettä johon ei synny riippuvuutta, onhan noita liuta. Lääkkeitä joiden pääindikaatio ei ole unettomuus.
KIITOS vinkistä. Kas, kun en tullut tuota ajatelleksi. Otampa puheeksi ensi kerralla.
Näillä lääkkeillä on yleensä sitten taipumus lihottaa ihmistä. Olen kyllä varma, että esim. Tolvon olisi sinulle ns. täsmälääke. Et mitenkään pärjää tuolla unimäärällä, joten mars lääkärille.
Luulen että sinun pitäisi vaihtaa Imovane tai mikä se sitten onkin, niin johonkin keskipitkävaikutteiseen bentsoon, esim joku Opamox saattaisi olla hyvä. Unesi kyllä vaikuttaa ihan liian lyhyeltä, ota lääkäriin yhteyttä ja sano ettet tee nukahtamislääkkeillä yhtään mitään ja pyydä jotain bentsoa. Niihin tietysti kasvaa toleranssi ja lääkärit ovat tarkkoja siitä mitä määräävät. Jos sulla sattuu olemaan esim. ataraxia, niin kokeile sitä, ajattelin vaan kun tuo näyttää kuuluvan nykyään joka kodin lääkekaappiin. Itse käytän codeiinia unilääkkeenä ja nyt vaikuttaa siltä, että se uni taas tulee :) Niin no tätä oikeastaan ei lääkäritkään määrää, ellei sitten määrää itse itselleen. No unia kaikille :)
Pitää vielä lisätä, että älä pelkää mitään riippuvuuksia, sillä silloin ei auta mikään. Itse tiedän jonkun verran lääkkeistä, ja kun niitä otetaan, ei ole tarkoitus alkaa tunnustelemaan, että mistä sopukasta se uni nyt tulee. Bentsot eivät ole pahoja kun ikää on karttunut, siis tarkoitan sillä sitä, että ikäisesi ihmiset eivät tule niistä riippuvaiseksi. Ja vaikka tulisikin, sillä ei ole mitään väliä, koska vanhemmille ihmisille määrättävä annos on kumminkin aika pieni. Tiedän monia ihmisiä, jotka ovat käyttäneet bentsoja vuosikymmeniä, ja elävät silti normaalia elämää. Itseäni on 'ihmetyttänyt' se, että miksi Risolidia ei käytetä laajemmin. Siitä pakosti tulee mieleen, että se on liian hyvä lääke, joka auttaisi monenlaisiin ongelmiin. Siitä voi sitten alkaa päätellä, että mikä on minkäkin tulos. Medikalia, mitä se sitten tarkoittaakaan, on länsimainen sairaus, jonka tarkoituksena on pahoinpidellä ihmisiä, että he tarvitsisivat lääkitystä. Heh, no joo, mikähän se kysymys oli?
Kiitos kaikille vinkeistä. Mulla on vaan riippuvuudesta esimerkki lähipiiristä. Kahdeksankymppinen äitini syö Opamoksia paniikkihäiriöön ja hän joutuu ottamaan sitä kolme kertaa päivässä lähes kellon tarkkuudella. On tullut mieleeni, että kyseessä voisi olla riippuvuus, jolloin "oire pyytää" lääkettä riippuvuuden ylläpitämiseksi.
Hän on syönyt sitä vuosikymmeniä, ja ilmeiseti tästä johtuen on paljon päiväväsymystä ja huonomuistisuutta.
Muuten hänen migreeninsä loppui kun vaihtarit alkoi, mulla taas paheni...
Ylipaino ja lisäälääkkeet ei tietysti sinällään houkuta...Jos jollekin tulee vielä joku kikka kuutonen mieleen, niin laittakaahan. Jos ei muu auta, kyselen lekurilta noista mainituista.
ps. jouduin taas viime yönä ottamaan Imovanen noin 0230...p
Pyri pois kvht-altistuksesta-testaa!
http://personal.inet.fi/koti/haistahome/Oiretesti.html
Ja ota käyttöön nuo nimenomaiset probiootti-bakteerit!
http://personal.inet.fi/koti/haistahome/Kadonneiden_mh-bakteereiden_arvoitus.html
Ihmeelliset, elämää ylläpitävät bakteerit!
http://personal.inet.fi/koti/haistahome/Rankat_bakteerikokeet.html