hei!
miten harjoitetaan tai jumpataan naisen alapää lihaksia?
siis muuten kui geishalkuulilla?
eli mitä kohtaa supistellaa ja miten.
HÄ.
miten harjoitetaan tai jumpataan naisen alapää lihaksia?
siis muuten kui geishalkuulilla?
eli mitä kohtaa supistellaa ja miten.
HÄ.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Laita hakusana "lantionpohjalihakset", niin kyllä sieltä jotain löytyy.
Itse yritin tehdä monta kuukautta niitä supisteluharjoituksia. Lääkintäjumpparini sitten neuvoi hankkimaan geishapallot, koska en paikallistanut oikeita lihaksia. Homma pallojen kanssa alkoi onnistua vain muutaman päivän hapuilun jälkeen. Nyt ovat käytössäni lähes joka päivä.