Kuinka paljon potkunyrkkeilytreeneissä tehdään lihaskuntoharjoituksia tai muita oheisharjoitteita, jotka ei liity varsinaisesti potkunyrkkeilyyn muuten kuin kunnon kohotuksen kautta? Olen kiinnostunut kamppailulajeista, mutta inhoan kaikenlaisia kuntopiirejä ja ohjattuja jumppia... Huolehdin kyllä kunnostani muuten (mm. lenkkeilyllä ja punttiksella), joten tahdon harrastaa lajia missä keskitytään itse asiaan. Olisiko potkunyrkkeily sopiva laji vai tehdäänkö siinä paljon kaikkea "ylimääräistä"?
Kunnon kohotus treeneissä
.
2
643
Vastaukset
- bfdfbfd
Mitä olen kuullut että suurin osa käy siellä voin kuntoilun takia
http://www.kickboxing.fi/harrastaminen2/ - Potkiipotkii
Olen itse harrastanut potkunyrkkeilyä kaksi vuotta. Potkunyrkkeilyssä ja hyvin pitkälti kaikissa kamppailulajeissa painotetaan hyvää fyysistä kuntoa, jotta kunto riittäisi kehässä ja sparratessa. Tästä johtuen vähintään puolet harjoituksen kestosta, mikä omassa seurassani on 1,5h/ kerta on pelkkää kunnon kohotusta. Kunnon kohotus sisältää portaiden juoksua, punnerruksia kyykkyjä ja paljon muuta.
Olisivatko itsepuolustuslajit kamppailulajien sijaan parempi vaihtoehto sinulle, jos vihaat ohjattua kunnonkohotusta. Itsepuolustuslajeissa keskitytään enemmän tekniikkaan, eikä itse kuntoilua ole juuri alkulämmittelyä ja loppuverryttelyä enempää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tapio Suominen on kuollut
Urheilutoimittaja Tapio Suominen on kuollut. Suominen oli kuollessaan 60-vuotias. Selostajalegendan kuolemasta kertoo Y28119199Tapio Suominen oli sairauden uhri
Urheiluselostaja Tapio Suominen kuoli eilen keskiviikkona aamulla tapaturmaisesti Hattulassa. Toisen uutisen mukaan van863612- 1242255
- 1961956
Sydämeni on
varattu sinulle. Et ole minun, en ole sinun. Me on mahdottomuus. Mutta olet se joka on mielessäni ensimmäisenä kun herää1421860Rannalle! Uimaan!! Rinnat paljaiksi!!!
Järki kadonnut sekä niiltä feministeiltä, jotka vaativat saada esiintyä rinnat paljaina julkisilla uimarannoilla, kuten2931610Minä itkin kotona kun tajusin että
Pelkuruuteni takia kun en lähestynyt vaikka järjestit otollisen hetken ja myöhemmin huomasin lasittuneen katseesi miten101362Kok-edustaja: Yle aivopesee työntekijöitä
"– Yle ei vain sensuroi Kyllä isä osaa-sarjaa, vaan haluaa jaksojen määrää manipuloimalla HÄVITTÄÄ ”ongelman” todellisuu861308Muistutus t-Naiselle.
Olet ilkeä ja narsistinen k-pää. Annat itsestäsi kiltin kuvan ulospäin kelataksesi ihmiset ansaan. Sitten päsmäröit, hau1491162Ylen jälkiviisaat estotonta Kamala Harris suitsutusta
Kolme samanmielistä naikkosta hehkutti Kamala Harrisia ja haukkui Trumpia estottomasti. Nyt oli tarkoituksella valittu2421069