Kuinka paljon potkunyrkkeilytreeneissä tehdään lihaskuntoharjoituksia tai muita oheisharjoitteita, jotka ei liity varsinaisesti potkunyrkkeilyyn muuten kuin kunnon kohotuksen kautta? Olen kiinnostunut kamppailulajeista, mutta inhoan kaikenlaisia kuntopiirejä ja ohjattuja jumppia... Huolehdin kyllä kunnostani muuten (mm. lenkkeilyllä ja punttiksella), joten tahdon harrastaa lajia missä keskitytään itse asiaan. Olisiko potkunyrkkeily sopiva laji vai tehdäänkö siinä paljon kaikkea "ylimääräistä"?
Kunnon kohotus treeneissä
.
2
842
Vastaukset
- bfdfbfd
Mitä olen kuullut että suurin osa käy siellä voin kuntoilun takia
http://www.kickboxing.fi/harrastaminen2/ - Potkiipotkii
Olen itse harrastanut potkunyrkkeilyä kaksi vuotta. Potkunyrkkeilyssä ja hyvin pitkälti kaikissa kamppailulajeissa painotetaan hyvää fyysistä kuntoa, jotta kunto riittäisi kehässä ja sparratessa. Tästä johtuen vähintään puolet harjoituksen kestosta, mikä omassa seurassani on 1,5h/ kerta on pelkkää kunnon kohotusta. Kunnon kohotus sisältää portaiden juoksua, punnerruksia kyykkyjä ja paljon muuta.
Olisivatko itsepuolustuslajit kamppailulajien sijaan parempi vaihtoehto sinulle, jos vihaat ohjattua kunnonkohotusta. Itsepuolustuslajeissa keskitytään enemmän tekniikkaan, eikä itse kuntoilua ole juuri alkulämmittelyä ja loppuverryttelyä enempää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1442308
Terveystalon lääkärit ylilaskuttaneet
Tämän pörriäiset osaavat, laskuttamisen. Terveystalo myöntää asian. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011134269.html "K1311578En kai koskaan saa sinua
Koska et usko että riitäisit minulle. Olet aina pitänyt itseäsi liian risana ja heikkona. Katkot korkeutesi, ja poraat k1521573- 631254
Saran ökytyyli käänsi katseita.
On nyt kyllä Sara kasvoistaan, kuvan perusteella todellakin pyöristynyt ainakin kuvan perusteella.1431251The Summit Suomi: Maxie avaa hyytävästä tilanteesta kuvauksissa: "Veri roiskui ja tajusi, että..."
Oletko seurannut The Summit Suomea? Tykkäätkö vai et tai mitä mieltä ylipäätään olet sarjasta? Moni katsoja on kaikonnut121144Työttömille lusmuille luvassa lisää keppiä
Hallitus aikoo kiristää velvoitteiden laiminlyönnistä seuraavia työttömyysturvan karensseja ensi vuodesta alkaen. Hall226985- 156926
Tiedän kaiken sinusta ja kaikesta
Tiedän miten kärsit. Tiedän millanen oikeesti oot. Tiedän miksi valehtelit, tiedän miksi satutit mua. Tiedän mitä tapaht57833Miksi ihmeessä?
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek20829