Kuinka paljon potkunyrkkeilytreeneissä tehdään lihaskuntoharjoituksia tai muita oheisharjoitteita, jotka ei liity varsinaisesti potkunyrkkeilyyn muuten kuin kunnon kohotuksen kautta? Olen kiinnostunut kamppailulajeista, mutta inhoan kaikenlaisia kuntopiirejä ja ohjattuja jumppia... Huolehdin kyllä kunnostani muuten (mm. lenkkeilyllä ja punttiksella), joten tahdon harrastaa lajia missä keskitytään itse asiaan. Olisiko potkunyrkkeily sopiva laji vai tehdäänkö siinä paljon kaikkea "ylimääräistä"?
Kunnon kohotus treeneissä
.
2
922
Vastaukset
- bfdfbfd
Mitä olen kuullut että suurin osa käy siellä voin kuntoilun takia
http://www.kickboxing.fi/harrastaminen2/ - Potkiipotkii
Olen itse harrastanut potkunyrkkeilyä kaksi vuotta. Potkunyrkkeilyssä ja hyvin pitkälti kaikissa kamppailulajeissa painotetaan hyvää fyysistä kuntoa, jotta kunto riittäisi kehässä ja sparratessa. Tästä johtuen vähintään puolet harjoituksen kestosta, mikä omassa seurassani on 1,5h/ kerta on pelkkää kunnon kohotusta. Kunnon kohotus sisältää portaiden juoksua, punnerruksia kyykkyjä ja paljon muuta.
Olisivatko itsepuolustuslajit kamppailulajien sijaan parempi vaihtoehto sinulle, jos vihaat ohjattua kunnonkohotusta. Itsepuolustuslajeissa keskitytään enemmän tekniikkaan, eikä itse kuntoilua ole juuri alkulämmittelyä ja loppuverryttelyä enempää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala
Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka912561Kyläkauppias ajoi kännissä töistä kotiin
Ei edes kallis auto estä humalassa ajamista, vaikka luulisi alkolukko olevan sellaisessa jo vakiovarusteena. https://ww881496- 671485
EU komissio - EU-elpymisrahoja voidaan käyttää TILAPÄISESTI väärin!
Espanja ohjasi miljardeja euroja – Nyt EU-komissio teki yllättävän paljastuksen Skandaaliksi noussut Espanjan EU-rahoje131208- 81953
Kiitos upeasta palvelusta kukkamyyjä
Kiitos sinulle upea kaunis kukkamyyjä Kuhmon torilla 🌹 Upea iloinen asenteesi ja kaunis hymysi pelasti päiväni ❤️ Jäi16930Ratikka Turkuun
Ei hyvä. Ja syy on siinä , kukaan ei osaa suunnitella oikeaa reittiä. Pitää huomioide, kiskoja sijaintia ei voi muutta112841Miehet trikoissaan
On se kauhian näkköistä, kun miehet tiukossa trikkoissa juoksentelloo ja mulukku paestaa trikkoijjen läpi. Kahtokkee pe39838- 54793
- 30726