Heip! Olen tälläinen 15-vuotias tyttönen. Onko ärtynyt suoli periytyvä? Kun mun äitillä saattaa olla se sillä se joutuu usein aamusin juoksemaan vessaan ja huutaa sillä tavalla että kipuja ois, välillä tulee löysänä ja välillä ei meinaa tulla ollenkaan. Tai sitten se on stressipitosta, mutta en ymmärrä, että mitenniin ois stressiä isän kanssa aamu kuuden aikaan, koska isä nukkuu ihan hiljakseen makuunhuoneessa ja tämä nukkuu sohvalla. Sellanen tämä meidän perhetilanne on ollu 12-vuoden ajan jo, mutta ei siitä sen enempää, koska tämä ei sen kummosemmin asiaan liity. Äiti sairastaa myöskin psoriaasia, mutta silläkään tuskin tähän merkitystä. Mulla on todettu herkät limakalvot, koska ne ärtyvät mm.kahvista. Kasvattaako se riskiä sairastua ärtyneeseen suoleen? Parantelen tällä hetkellä mun limakalvoja tyrniöljykapseleilla ne ei oo kyllä täysin niitä ne on noita omegoja joissa on muitakin vitamiineja, mutta se tuskin haittaa? Ripulia ei oo ollu about kuukauteen ja sillon kun sitä oli niin jonkun parin viikon ajan. Kuulema yks pakkaus pitäisi saada nuo limakalvot kuntoon ja sitten tarkkana ruokavalion kanssa. Sen ripulin yhteydessä tuli myöskin mahan kurina, ei sillä tavalla ennen mun maha oo ees nälkään reagoinu, että katoaako tämäkin ajan kanssa? En tiiä onko niillä sitten mitään yhtenäistä herkkien limakalvojen kanssa vai oliko mulla tänä aamulla todellisestikkin vaan kova nälkä. Vähän ajan päästä se katos. Mutta tuntu kun siellä ois jyllänny joku ees taas!
Niin miten voin ehkäistä tätä ärtyneen suolen puhkeamista?
Ois toinenkin ehkäsyyn liittyvä asia mikä ei kyllä tälle palstalle kuulu, mutta en jaksa kirjottaa niitä nyt erikseenkään, koska tuolla toisella palstalla ei ole ketään. Niin miten ehkäistään virtsankarkailua? Kuulema joku lantiopohjalihasten jumppa olisi hyvä niin miten se tapahtuu? Eilen koitin silleen tuossa lattialla, että makasin selälläni, sitten nostin jalat koukussa mahan päälle ja siitä sitten ylös.
Kiitti paljon kaikille lukijoille ja vastailijoille, pahoittelen viestin pituutta muttei voinut lyhyemminkään selittää(:!
Niin miten voin ehkäistä tätä ärtyneen suolen puhkeamista?
Ois toinenkin ehkäsyyn liittyvä asia mikä ei kyllä tälle palstalle kuulu, mutta en jaksa kirjottaa niitä nyt erikseenkään, koska tuolla toisella palstalla ei ole ketään. Niin miten ehkäistään virtsankarkailua? Kuulema joku lantiopohjalihasten jumppa olisi hyvä niin miten se tapahtuu? Eilen koitin silleen tuossa lattialla, että makasin selälläni, sitten nostin jalat koukussa mahan päälle ja siitä sitten ylös.
Kiitti paljon kaikille lukijoille ja vastailijoille, pahoittelen viestin pituutta muttei voinut lyhyemminkään selittää(:!
Vastaukset 11
Vanhimmat
Eti netistä tietoo, googleta ärtynyt suoli. Sielä on kyllä paljo neuvoja. Kannattaa syödä esim. maitohappobakteeria ja välttää semmosia ruokia joista tulee kaasua (esim. sipuli, kaali) On usein sukuvika kaikenlaiset mahavaivat.
Voi harjotella lantionpohjalihaksia, senki voit googlettaa...Toimii abaout niin et kun käyt pissalla niin lopeta kesken, ne lihakset mitkä sillon jännittyy on ne samat lihakset mitä pitää treenata. Kun löydät ne näin niin sit koitat supistella niitä joka päivä muutaman minuutin. Eti netistä lisää ohjeita ja tietoa.
No ei kyllä mulla edelleenkään oo sitä ärtynyttä suolta vaan haluaisin ehkästä sitä, että onko ne ehkäsyt keinot terveellinen ruokavalio eli paljon kuitupitoista ymym? Säännölliset ruokaajat vai mitenkä? Kun ei näihin oikeen tolkkua saa! Jos elää kaikella tavalla terveellisesti (mitä nyt silloin tällöin juhlii) enkä todellakaan tupakoi niin miksi puhkeaisi ärtynyt suoli? Veikkaan että äidille se on puhjennut ihan stressistä. Eihän me voida verrata sitä kuitenkaan johonkiin syöpään, koska sen tuloon et voi vaikuttaa paitsi jättämällä esim.tupakoinnin.
Niinno, niitä lantionpohjalihaksia on jotenki vaikee löytää. Arvaa oonko yrittäny googletella molempia. Mutta eihän oo terveellistä jättää pissaamista kesken? Mutta eikös ne siinäki jännity just kun makaa selällään lattialla ja nostaa jalkoja ylös päin ja pitelee hetken siellä ja laskee alas. En nyt oikeen tiedä. Eilen jollain sivustolla sanottiin vinkkinä tunnistamiseen ' vedä sisään peräaukko, emätin ja näin , mutta pidä pakarat ja reidet rentoina' Ihan mahdotonta!
Ärtynyt suoli on "yleisnimike" kaikille selittämöttömille vatsavaivoille, joihin ei löydy lääketieteellistä selitystä.
Yleensä kun ongelmat haittaavat elämää jollakin lailla tai vastaavasti ongelmia on enemmän kuin ns. normaali ihmisillä niin silloin käytetään tuota nimitystä. Syitä voi olla monia ja ihmisillä voi esim. vatsan suoliston bakteeritasapaino "hajota". Normaalistihan tuon pitäisi uusiutua itsestään mutta jos tilanne pääsee pahaan kuntoon niin se voi vaikuttaa todella paljon elämään. Voi olla myös paljon muita syitä ja usein lääkäritkään eivät osaa sanoa mikä on vikana ja ongelmia ei tämän takia oteta kovin vakavasti vaan ajatellaan henkilön olevan jopa luulosairas, koska ongelmille ei löydy lääketieteellistä syytä.
"niin miksi puhkeaisi ärtynyt suoli?"
Joskus antibiootit yms. voivat aiheuttaa tuon. Perinnöllisyys on isona tekijänä jos esim. vanhemmilla on samantyyppisiä vaivoja. Stressikin voi vaikuttaa tilanteeseen.
Tilanteen pahenemista voi estää mm. maitohappobakteereilla, "terveellisellä ruokavaliolla" (tämä voi olla kyllä hyvin yksilöllistäkin), erilaisilla luontaistuote valmisteilla, liikunnalla(?), vältä stressin syntymistä jne.
Tuota "lantiopohjan venyttelyä" pidän huuhaana.
"Mutta eihän oo terveellistä jättää pissaamista kesken? "
Ei ole. Eikä sinun tarvitse tuolla tapaa asiaan puuttua millään lailla (muutenkin epäilen onko tuolla lantionpohjan treenaamisella vaikutusta).
"Eilen jollain sivustolla sanottiin vinkkinä tunnistamiseen ' vedä sisään peräaukko, emätin ja näin , mutta pidä pakarat ja reidet rentoina' Ihan mahdotonta! "
Varmaan joku on vitsillä sanonut.
---
Kyseinen "diagnoosi" on siis nimestään huolimatta varsin normaali ja harvoin ihmisillä menee kovin pahaksi. Joillakin on siihen helpommin taipumusta. Yleisesti ottaen ajattelisin että maitohappobakteereista, stressin välttämisestä ja suhtkoht terveellisestä ruokavaliosta voisi olla eniten apua siinä ettei tilanne mene millään lailla pahemmaksi.
""Mutta eihän oo terveellistä jättää pissaamista kesken? "
Ei ole. Eikä sinun tarvitse tuolla tapaa asiaan puuttua millään lailla (muutenkin epäilen onko tuolla lantionpohjan treenaamisella vaikutusta).
"Eilen jollain sivustolla sanottiin vinkkinä tunnistamiseen ' vedä sisään peräaukko, emätin ja näin , mutta pidä pakarat ja reidet rentoina' Ihan mahdotonta! "
Varmaan joku on vitsillä sanonut. "
En tajunnut että tämä liittyi toiseen aiheeseen... Joten empä sano asiasta mitään koska en tiedä...
"Onko ärtynyt suoli periytyvä?"
On se yleensä, mutta ei välttämättä tule kaikille.
Tuo on yleisnimike kaikille selittämöttömille vatsavaivoille. Se ei ole siis minkään taudin nimi tai vastaava. Se on vain yleisnimike semmoisille vatsavaivoille jotka haittaavat jollakin tavalla elämää ja jolle ei ole mitään tieteellistä selitystä (kyseessä ei ole esim. oikea tauti jonka aiheuttaa jokin virus tai bakteeri).
Stressi on moniselitteinen asia ja se voi tulla hyvinkin tiedostetusti. Toisaalta kyse ei saata aina olla stressistäkään vaan mm. siitä että henkilö syö jotakin ruokaa mitä suoliston bakteerit eivät pysty kunnolla sulattamaan. Tämä taas voi aiheuttaa vatsavaivoja.
"tuli myöskin mahan kurina, ei sillä tavalla ennen mun maha oo ees nälkään reagoinu, että katoaako tämäkin ajan kanssa?"
Mahan kurina tarkoittaa sitä että yleensä on ilmaa suolessa (tai vatsassa). Tämä aiheuttaa tuon kurinan. Yleensä se menee ajan myötä ohi. Toki jos jokin ruoka tms. aihuettaa ilmaa enemmän niin tuotakin voi esiintyä enemmän (tuo on aika tyyppillinen vaiva ns. "ärtyneestä paksusuolesta" kärsivillä mutta aivan yhtä lailla se voi olla myös normaaleilla ihmisillä joskus).
"Niin miten voin ehkäistä tätä ärtyneen suolen puhkeamista?"
Maitohappobakteerit (useita eri valmisteita, joku sopii toisilla paremmin kuin toinen. Ovat yleensä varsin kalliita mutta tuotteista voi olla apua kuten mm. terveys jugursteista jotka sisältävät samoja aineita. Paremmin voivat toimia kapselit apteekista / luontaistuotekaupoista saa).
Äitillä on usein vatsa löysänä tai kovana, isällä aikamoisia ilmavaivoja...
Mistä se ilma tulee sitten sinne suoleen ja miten siitä eroon...?
Voiko maitohappobakteereita syödä niin kuin multitabsia ja auttaako se enää mitään jos ois ärtynyt suoli...?
Entä jos ärtyneen suolen takana olisi ennemminkin hiivasyndrooma...?
Ärtynyttä suolta ei voi vissiin hoitaa kokonaan pois, mutta saako sen oireettomaksi...?
Tässä litania taas kysymyksiä.. kunpa tuo maitohappobakteeri veis tämän kurinan ja ilmavaivat pois niin kaikki ois TÄYDELLISEN HYVIN !
"Mistä se ilma tulee sitten sinne suoleen ja miten siitä eroon...? "
Suolen bakteerit eivät pysty kunnolla sulattamaan ruokaa ja tämän takia tulee noita ylimääräisiä ongelmia. Kaikkia syitä ei tiedetä, mutta tuo lienee yksi yleisimmistä (vaikka lääketiedekin ei tunnu oikein kunnolla tietävän vastausta tuohon miksi joillakin tilanne voi olla todella paha ja toisilla taas ei ole mitään ongelmia).
Toisin sanoen jokin tietty ruoka voi sulaa huonommin ja toiset ruoat paremmin. Joillakin auttaa pienetkin ruokavaliomuutokset ongelmien vähentämiseen ja joillakin taas tarvitsee tehdä isoja muutoksia tai esim. maitohappobateerit. Voi olla esim. laktoosi-intoleranssi jolloin suoli ei pysty pilkkomaan laktoosia ja tulee kyseisiä ongelmia (joillekin saattaa riittää jos lopettaa laktoosia sisätävien tuotteiden käytön) tai sitten voi olla keliakia jolloin gluteeni (sokeri) auheuttaa ongelmia ja voi riittää jos käyttää gluteenottomia tuotteita.
"Voiko maitohappobakteereita syödä niin kuin multitabsia ja auttaako se enää mitään jos ois ärtynyt suoli...? "
Voi niitä syödä. Yleensä ateriaa ennnen esim. 1kpl (ohjeen mukaisesti). On eri maitohappobakteerivalmisteita. Joistakin voi olla enemmän apua kuin toisista. Kalliita ne ovat silti varsinkin pitemmällä käytöllä. Jotkut voivat saada nopeastikin apua. Ainoa keino on kokeilla. Kannattaa yleensä kokeilla eri valmisteita mutta yhtä kerrallaan.
"Entä jos ärtyneen suolen takana olisi ennemminkin hiivasyndrooma...? "
Hiivasyndroomasta ei tarkemmin tiedetä onko sitä olemassa. Jotkut siihen uskovat ja jotkut pitävät "huuhaana". Lääketiede on aika lailla hukassa ärtyneen paksusuolen kohdalla (koska vaivat voivat johtua monista asioista ja kaikkia selittäviä juttuja ei tunnuta edes tietävän), joten osittain tämäkin asia voi olla totta ja osittain taas humpuukkia.
"Ärtynyttä suolta ei voi vissiin hoitaa kokonaan pois, mutta saako sen oireettomaksi...? "
Joillakin voi saada täysin oireettomaksi juuri esim. ruokavaliolla, maitohappobakteereilla jne. (mahdollisesti joillakin kuitu yms. lisillä esim. lepicol yms., tai erilaisia vatsanhoitoon käytettävillä valmisteilla). Joillakin voi saada enimpiä oireita pois...
Riippuu siis tapauksesta että korjaantuuko ongelma. Joka tapauksessa noilla konsteilla saa ongelmia yleensä selvästi vähemmäksi varsinkin jos ei ole aikaisemmin yritetty mitään vastaavia.
Ruokavalio on vaikeinta muuttaa koska se on hyvin yksilöllinen. Lähinnä kyse on siis siitä että mikä ruoka sopii kenellekin ja mitä elimistö pystyy parhaiten sulattamaan. Yleispätevät ohjeet yleensä sopivat kuten ruisleipä ei ole kovin hyväksi, kahvi ei ole hyväksi, sipuli ei sovi kaikille, sokerituotteet jne. Tuossa ei auta oikeastaan muu kuin kokeilu ja vaikkapa ruokapäiväkirjan pito johon listaa syömiset ja sitten vatsan tilanteen.
Ruokavalio on siis aina hyvin yksilöllinen ja jos jokin tuote ei sovi sinulle se ei tarkoita etteikö se sopisi äidillesi tai toisinpäin. Kuitenkin ihmisillä usein ongelmat aiheutuvat samoista ruoista joten sen takia siitä voi vetää semmoisen johtopäätöksen että jos tuote ei sovi äidillesi niin ei mahdollisesti sinullekkaan.
Tilanne voi muuttua myös vuosien saatossa jolloin jokin ruoka mitä on syönyt vuositolkulla voi aiheuttaakin myöhemmin ongelmia. Yleisesti tämmöisiä tuotteita ovat mm. tavallinen maito (myöhemmin elimistö ei kestäkkään maidon laktoosia). Mutta tuossakin on eroja... Myös vatsan tilanne voi muuttua mm. antibioottikuurin takia (antibiootit tehoavat yleensä tauteihin mutta voivat sekoittaa myös vatsan suoliston bakteeritasapainon vuosikausiksi) tms. joten se voi aiheuttaakin tilanteen jolloin vatsa ei enää kestä samalla lailla muita tuotteita mitä aikaisemmin kesti ja voidaan tilanne luokitella kyseiseksi "ärtyneen paksusuolen oireyhtymäksi".
Maitohappobakteereista ei ole siis suoranaisesti mitään haittaakaan. On eri asia silti että onko niistä suoranaista hyöytyäkään. Parhaiten tämän hyödyn voi todeta jokainen itse kokeilemalla. Yleensä jos jokin valmiste auttaa niin se pitäisi näkyä muutamiaen päivien / parin viikon ajalla.
Vielä semmoinen tieto että ns. normaali tapauksessa ihmisen suoliston "hyvien bakteerien" pitäisi uusiutua automaattisesti. Tosin jos tuo tilanne menee sekaisin niin siihen voi kulua vuosia - vuosikymmeniä että tilanne korjaantuu. Joillakin ei saata korjaantua koskaan. Mahdollisesti joillakin ihmisillä tilanne on jo perinnöllisten syiden takia "huonompi" (vatsa on tämän takia heikompi). Jos vanhemmillasi on kyseisiä ongelmia niin hyvin todennäköisesti sinullakin.
Vaivoihin ei tosiaan ole mitään lääketieteellistä apua ja niitä ei yleensä oteta kovin vakavasti vaikka vaivat pahenesivat (ainoastaan niissä tapauksissa otetaan vakavasti jos taustalta löytyy oikea tauti).
Joillakin ihmisillä vaivat voivat myös johtua mm. jännittämisestä ja stressistä. Tämmöisissä tapauksissa tilannetta voi saada paremmaksi välttämällä tuommoisia tilanteita. Yleensä ongelmat kulkevat käsi kädessä joten ne joilla on jo muutenkin tilanne huonompi niin stressitilanteet vain pahentavat ongelmia. Eli pelkästään ongelmat eivät yleensä aiheudu stressistäkään.
Aion kyllä testauttaa sen hiivasyndrooman tavalla tai toisella. Oon lukenu palstoja jossa ihmisille on analysoitu ärtynyt suoli vaikka kyseessä onkin ollut hiiva. Sehän selviää ulos näytteestä ja sillä sipuli. Jännä siis mulla niinku se ilma ei tuu sieltä ulos päin ja tietty aika ruokailusta niin helpottaa! Ei mun vanhemmilla kyllä ollut mun ikäisenä mitään vatsavaivoja, joten tosi vaikeeta uskoo siihen. Kuulema tuohon mahan kurinaan auttaa runsas veden juonti ja liikunta? Jos se yleensä ajan kanssa ohi meneekin.