Mikä eteen kun yrittäjä vaipuu masennukseen? Firmaa pitäisi pyörittää, jos sen väliaikaisestikkin laittaa jäähylle koko sopimuskanta katoaa. Lopettaminen tarkottaisi tyhjän päälle putoamista ja vielä enemmän kun ei sattumoisin kuulu kassoihin. Ei jaksaisi millään sätkiä eteenpäin, olo on kuin istuisi uppoavassa laivassa josta ei pääse pois. Onko teillä kokemuksia masennuksesta firman johtajan pallilla? Jos ei tiedä mitä masennus on, ei kannata kommentoida. Jotka siihen ovat sairastuneet, tietävät varmasti.
Päällimäisenä olisi mielessä hallittu alas-ajo ja firma jäisi laatikkoon hyväkuntoisena odottamaan uutta nousua. Tätä tehdessä pitäisi jollain konstin elääkin. Palkkatöitä hain jo pitkin hampain, täysi arpa jaksanko siellä, mutta se olisi ratkaisu firman alasajoon. Sosiaalituen piiriin ei lienee asiaa yrittäjällä? Pitäisikö mennä ulkomaille, tulla pikaveneellä takaisin suomeen ja sanoa rajalla olevansa maahanmuuttaja?
Päällimäisenä olisi mielessä hallittu alas-ajo ja firma jäisi laatikkoon hyväkuntoisena odottamaan uutta nousua. Tätä tehdessä pitäisi jollain konstin elääkin. Palkkatöitä hain jo pitkin hampain, täysi arpa jaksanko siellä, mutta se olisi ratkaisu firman alasajoon. Sosiaalituen piiriin ei lienee asiaa yrittäjällä? Pitäisikö mennä ulkomaille, tulla pikaveneellä takaisin suomeen ja sanoa rajalla olevansa maahanmuuttaja?
Vastaukset 18
Vanhimmat
Minulle tuli heti mieleen keskeytysvakuutus yms. Riippuu tosin kauanko tätä masennusta kestää. Jos firma on hyvä, niin yrittäisin kaikki keinot, että sitä ei tarvitse ajaa alas.
Millä alalla yritys toimii?
En lopettaisi enkä laittaisi jäähylle, vaan hakisin siihen väliaikaisen jatkajan.
Alalla ratkaisee paljon.
käynyt lääkärillä ja saanut lääkityksen, sairaslomakin on mahdollinen? Kannattaa keskustella lääkärin kanssa!
sitä nyt masentaa kun firma menee päin persettä ja rahaa ei tule... silloin kun rahaa tulee ovista ja ikkunoista niin kuin mulla niin ei masenna yhtään! älä tule poju leikkimään isojen poikien leikkejä vaan ota nappia naamaan ja nosta työttömyyskorvausta.
Nyt on sulla hyvä mieli, kun pääsit vittuilemaan, no jokainen tyylillään. En kuitenkaan usko, että voit koskaan tulla tosi onnelliseksi elämässäsi - vittumaisista ihmisistä ei nääs kukaan oikein tykkää.. vaikka perässä pörrää kaikenlaista perskärpästä..loppupeleissä jäät aina yksin.. sääli sua ressukka.
Alkuperäinen kirjoittaja: pane yritys myyntiin ja ota rahat pois ennen kuin yritys on arvoton. Uusia yrityksiä ja ideoita tulee aina, kunhan olet levännyt ja hoitanut itsesi kuntoon.
Tietty sairasloma ja sairasajan palkka kuuluu myös yrittäjälle, selvitä omasta vakuutusyhtiöstäsi ja Kelasta.
Tsemppiä sulle!
Et kerro kauanko olet ollut yrittäjä...
Ellet ole konkurssiin menossa:
1. googlaa yrityskummi - hae keskustelukumppani
2. pidä lomaa
3. katso peiliin
4. elä omaa elämää äläkä elä vain yritykselle
5. myy
yrittäjälle ei kuulu mitään sairasloman palkkaa tai muutakaan tukia. Jos vakuutukset kunnossa niin rahaa tulee, mutta yleensä pikkufirmoille ei paljon vakuutuksia ole. n.6kk menee ennen kuin kelasta rupee mitään saamaan. Konkurssi pitää tehdä sitä ennen. Kuka ostaa yrityksen? V:EI KUKAAN!
Ja tuli niin saatanan hyvä mieli!!!
kannattaa harkita kumppanin ottoa yritykseen (tuo monesti uutta virtaa jos sopiva löytyy) , myynti on yksi vaihtoehto. Anna vaikka jollekin instassille tehtäväksi etsiä ostaja..näitä yritykselle jatkaja projektejahan on menossa koko ajan joka paikkakunnalla. Älä missään nimessä jää yksin miettimään vaan hae ihan livestä keskustelukumppania ja apua tilanteeseen. Yrittäjä on monesti ongelmineen yksin vaikka ne ongelmat eivät aina taloudellista laatua olisikaan. ps vittuilijat menkööt sinne peilin eteen....
Myy firmas.
Moni kokee vastaavaa.
Itsekin ja silti olen monesta työntekijästä vastuussa.
Silloinkuin yrittäjälle tulee väsymys, uupumus, bornout, masennus.
Lähde vituun yrityksestä hetkeksi, lomalle ja pää täyteen sen jälkeen selvinpäin pari päivää entisten kavereiden kanssa vaikka kalalla.
Miettiä siellä mitä tekisi ja loppujen lopuksi kaikesta selviää.
Ps itsellä meni välillä heikosti ja tuli totaalinen burnout verovelat kasvoi ja perintäkirjeitäkin tuli.
Viikko espanjassa oli paskaa.
Viikonloppu Keitelellä suomalaisen järven ranannalla kavereiden kanssa pelasti, vitutus, ahdistus, tulevaisuus muutti suuntaa.
Sitten tulin lomalta soitto verottajalle ja maksusuunnitelma ja ilmariseen maksusuunnitelma.
Aikaa siitä noin puolitoista vuotta ja tehdään voittoa ja firmalla mee hyvin.
Piti vain niellä ylpeys ja ola vanhoihin kavereihin yhteydessä jotka antoi myös mahdollisuuden halpaan lomaan ja ajatukset pois.
Näitä samoja asioita miettinyt jo pari vuotta ja nyt iski todellinen masennus enkä tiedä kuinka toimia. Neuvoja löytyy kyllä jos olet työntekijä niin mene työterveyslääkärille ja saat sairaslomaa ja hoitoon ohjausta. Mutta kuinkas yrittäjä jolla ei ole tuota turvaverkkoa. TÄÄ YHTEISKUNTA EI AUTA PIKKU YRITTÄJÄÄ
Itse tämän läpi käyneenä voin valistaa, että joskus jumiutuu samoihin kuvioihin, eikä eikä näe mitään ulospääsyä.
Kun tekee itselleen selväksi mikä on tärkeätä ja mistä on valmis luopumaan, ei se maailma kaatunutkaan!
Raunioilla hetken ihmeteltyä, huomasin kuinka paljon voi tehdä ja hommailla melkein ilman rahaa.
Rahaa ei ole tosiaankaan kuin muutama euro, so what, eipä tule hankittua
turhaa krääsää, minkä vuoksi rehkii menettäen elämänsä - tämän ainoan-.
Tuli ns. arvot uusiksi ja paljon mielekkäämpi elämä.
Yhtä auvoahan ei ole missään elämänmuodossa, mutta nyt on aikaa koko loppuelämä tehdä sellaista mistä nauttii ja vain o l l a.
Terveyskin on parantunut pitkillä lenkeillä ja ystävien tapaamisilla, joille nyt on aikaa ja osaa näitä suhteita arvostaa.
Itsehän sen vankilansa tekee....
>> Raunioilla hetken ihmeteltyä, huomasin kuinka paljon voi tehdä ja hommailla melkein ilman rahaa.
Rahaa ei ole tosiaankaan kuin muutama euro, so what, eipä tule hankittua
turhaa krääsää, minkä vuoksi rehkii menettäen elämänsä - tämän ainoan-. >>
Viittaatkos tuolla sellaiseen elämäntapaintiaanin hoimmaan, että 700 €/kk peruspäivärahalla alkaa selviimään loppuelämänsä ajaksi?
Onnistunee lapsettomalle, autottomalle yksineläjälle, jolla on asunnot hankittuna. Tietenkin jos puoliso on töissä, niin se auttaa laskujenmaksun ja ruokapuolen tilannetta.
Googlen kautta päädyin tänne. Tässä minä raunioilla yksin yritän ryypätä ahdistustani siedettäksi. Aloitin liki 10v tauon jälkeen ssri-lääkityksen. Lääkkeen aloitus tilapäisesti pahentanut ahdistusta. Se pahensi ahdistusta vielä lisää kun jouduin ilmoittamaan asiakkaalle että en voi hoitaa hommaani juuri nyt. Sinne meni alviton 7500€. Kolme ihmistä koittaa nyt vuokran jälkeen elää 450€/kk. Tuli äkkiä mieleeni että olis pitänyt valittaa selkäkipua ja hankkia panacod resepti, niin olisin voinut hoitaa työni kodeiinin tuottaman "ei haittaa, ihan sama" olotilan avulla. Mutta ei, kerroin lääkärille suoraan että vanhat tutut ahdistus ja masennus ovat palaamassa... Sain ensimmäisenä kuulla niskakarvat nostattavan kysymyksen "mites se lapsen hoito onnistuu", eli lisää ahdistusta ja stressiä kun muistui mieleen miten kys kunnan valepsykologit ja sossut yrittivät pakkohuostaanottaa minut tutusta ja turvallisesta kodistani omituisin perustein.
Laittaisin firman konkkaan jos ei kavereillakin olis rahaa kiinni tässä.
Voi olla että tuotannolliset ja taloudelliset syyt pakottaa minut etsimään lääkityksen pimeiltä markkinoilta, ja pidän sairaslomani vasta sitten kun se on taloudellisesti mahdollista.
Ihan jos rehellisiä ollaan, niin mielummin olisin vaikka loppu ikäni koukussa keskushermostoon vaikuttaviin lääkkeisiin, jos toinen vaihtoehto on se että perheeni jää kodittomaksi. Nämä ssri-napit on kyllä sellaista myrkkyä että saisivat lääkärit olla velvoitettua syömään itsekin parin kuukauden kuurin ennen kun saavat valtuuksia kirjoittaa näihin reseptiä.
Yritähän ensimmäiseksi luopua alkoholista. Se rentouttaa siinä hetkessä, mutta pitemmän päälle vain laskee mielialaa. Keskushermostoon vaikuttavan lääkityksen kanssa ehdoton ei.
Väsyneenä ei jaksaisi kiinnostua kokkailusta, mutta innostuisiko koko perhe tekemään pieniä parannuksia ruokavalion suhteen?
Suurin osa serotoniinista muodostuu paksusuolessa, joten nyt tehostetusti d-vitamiinia, b12:a ja omega3:sta.
Sokerit (niin, alkoholi tässäkin) minimiin arjessa.
Ravinnon vaikutus mielenterveyteen, siis myös mielenterveyteen, alkaa vasta avautua tutkijoille.
Googlaa vaikka "masennus ja ruokavalio" sekä "freetox"
Kotona villasukkia, illalla hämärä valaistus, sauna tai lämmin suihku/jalkakylpy, syvään hengittäminen, koti"joogailu" - kaikkea itseä hellivää. Kamalat uutiset ja verenroiskinta tv-sarjat minimiin.
Ulkoilu metsässä tai rauhallisessa ympäristössä, ei juoksua tai hikiliikuntaa, jotain rauhoittavaa. Ulkona käveleminen tuo rauhaa iltaan ja antaa hyvän yöunen.
En tiedä, miten paha olosi on, mutta lääkkeitä ei ole aina pakko syödä. Ne ovat usein vaade sairausloman (tms yrittäjälle, keskeytys..) saamiseksi, mutta vaikka läkäri kirjoittaa reseptin, voit kokeilla silti itse muita(kin) keinoja.
Huom! On ehdottomasti tilanteita, joissa 6-12 kk mielialalääkitys tarpeen.
Mielialalääkkeiden kanssa ei alkoholia, kertokaa sekakäytöstä lääkärille.
Tuosta jos mistä menee nuppi sekaisin.
4 Neljäntenä tekijänä on ruokavalio. Jotkut raaka-aineet lisäävät serotoniinin tuotantoa:
– Runsaasti C-vitamiinia sisältävät ruskea riisi, kokojyvähiutaleet ja hiivauutteet.
– Rasvaiset kalat kuten lohi, muikku, silakka, sardiinit, silli, makrilli ja tuore tonnikala. Sekä siipikarja ja liha (myös maksa)
– Saksanpähkinät lisäävät serotoniinin tuotantoa merkittävästi. Samoin siemenet, maapähkinät, mantelit ja cashew-pähkinät.
– Rasvat, jotka sisältävät omega-3 ja omega-6 -rasvahappoja
– Kananmunat – erityisesti valkuaiset. Raejuusto ja jogurtti ovat myös suositeltavia.
– Tumma suklaa tai raakasuklaa
– Merikasvit kuten spirulina , merilevä ja rakkolevä.
asiahan on jo varmaan aikaa sitten vanhentunut mutta jos kuitenkin tällä tavoittaa jonkun..
itse olen joutunut firman heikon tilanteen takia kuseen ja ahdinkoon. Pari vuotta sitten näytti aika pahalta. Tuttu pyysi palkkatöihin ja olisi ottanut kokopäiväiseksikin. En uskaltanut koska on niin paljon huonoja kokemuksia monista firmoista. Ryhdyin tekemään osapäiväisenä ja lopun aikaa hoidin omaa puotia joka pysyi pinnalla juuri ja juuri. Toiminta on hiljalleen kohentunut mutta kaverin firmalla menee nyt heikosti. Olisin sieltä varmasti saanut kenkää muiden mukana mutta nyt jatkankin osapäiväisenä. Tämä on edelleen toimiva, vaikkakin hiukan raskas ura. JOtenkin pärjäilen. Tämä malli voi toimia joillekin.
Jaa a, rahan tulo loppuu siihen.
90-luvun laman läpi selvisin maksamalla velat pois ja hommaamalla kassan kuntoon.
8 v. Piileskelin kortistossa, sitten yrittämistä.
Rahaa ei tule mistään jos ei tee töitä, finanssikriisin aikaan elettiin kassalla ja säästämisellä.
Elämän tapa se yrittäminen on, selviytymistä vallitsevassa ympäristössä.