Olen yli kolmekymppinen nainen. Painoin joitakin vuosia sitten yli sata kiloa. Painonvartijoiden avulla sain laihdutettua yli 30 kiloa. Vuoden ajan luulin, että painoni pysyy kurissa, se ei nimittäin noussut merkittävästi eikä tosin dramaattisesti laskenutkaan, sillä lopetin aktiivisemman laihdutuksen saatuani ne enimmät kilomäärät pois.
Menneenä vuonna olen kuitenkin saanut useita kiloja takaisin. Olen yrittänyt pitää kuria, mutta liian usein syön eri tilanteissa liikaa. Myönnän: olen heikko, en jaksa pitää aina kovaa itsekuria päällä.
SIeluni silmin näen itseni muutaman vuoden päästä taas lihavampana kuin nyt. Taistelen kyllä edelleen voimakasta lihomista vastaan, mutta tunnen itseni silti aika voimattomaksi. En ole himoliikkuja ja Painonvartijoiden pisteet eivät edes tahdo enää riittää mulle. Ihmettelenkin, kun Laihduttajien tukiryhmässä riittää niitä pisteilijöitä jotka hehkuttavat laihtumisestaan.
Tai olisiko niin, etten vain yksinkertaisesti osaa syödä tarpeeksi kevyesti vieläkään, vaikka toki tiedän miten paljon "pisteitä" missäkin ruokalajissa jne. on.
Olisi kiva saada tähän kirjoitukseen kommentteja. Onko kenelläkään samankaltaista, epätoivoista taistelua herkkuja vastaan?
Menneenä vuonna olen kuitenkin saanut useita kiloja takaisin. Olen yrittänyt pitää kuria, mutta liian usein syön eri tilanteissa liikaa. Myönnän: olen heikko, en jaksa pitää aina kovaa itsekuria päällä.
SIeluni silmin näen itseni muutaman vuoden päästä taas lihavampana kuin nyt. Taistelen kyllä edelleen voimakasta lihomista vastaan, mutta tunnen itseni silti aika voimattomaksi. En ole himoliikkuja ja Painonvartijoiden pisteet eivät edes tahdo enää riittää mulle. Ihmettelenkin, kun Laihduttajien tukiryhmässä riittää niitä pisteilijöitä jotka hehkuttavat laihtumisestaan.
Tai olisiko niin, etten vain yksinkertaisesti osaa syödä tarpeeksi kevyesti vieläkään, vaikka toki tiedän miten paljon "pisteitä" missäkin ruokalajissa jne. on.
Olisi kiva saada tähän kirjoitukseen kommentteja. Onko kenelläkään samankaltaista, epätoivoista taistelua herkkuja vastaan?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Lihomiseni on siinä mielessä nopeaa, että jos syön vaikka neljänä päivänä peräkkäin liikaa, tai jos syön yhden ravintola-ateriankin, lihon heti ja ne grammat jäävät sitten kehooni kuukausiksi ellen onnistu niitä laihduttamaan. :(
Jospa olet vaan luonnostaan hieman pyöreämpi, energia varastoituu sinulla tehokkaammin kun jollain toisella. Joku toinen voi olla laiha eikä pysty lihomaan,joku taas lihoo heti jos vähänkin syö jotain. Se johtuu ihmisen elimistön toiminnasta. Paras ratkaisu olisi hyväksyä itsensä sellaisena kuin on. (paitsi jos menee vakavan lihavuuden puolelle niin sitten täytyy tietty tarkkailla syömisiään)
Itselläni on toistunut sama kuvio moneen kertaan. Olen laihduttanut jonkin aikaa kevennetyllä ruokavaliolla ja saanut painon putoamaan ihan reilusti. Sitten en ole enää saanutkaan pidettyä painoa kurissa ja kilot ovat pikkuhiljaa palautuneet. Itselläni ainoa ratkaisu tuntuu olevan liikunnan lisääminen. On vain väkisin totutettava itsensä liikkumaan enemmän. Minulle hyväksi osoittautuneita liikuntamuotoja ovat uinti, pyöräily ja lavatanssi. Niitä jaksan harrastaa, vaikka liikunta ei muuten nappaa yhtään.