Lihavilla on alhainen seerumin D-vitamiini taso. Sisätautulääkäri oli sitä mieltä että minulla on jostakin syystä imeytymishäiriö. Alhainen D-vit aiheuttaa alhaisen kalsiumtason ja edelleen osteoporosia. Vielä -50 luvulla oli suositus 50µg/vrk, -70-luvulla pudotettiin 25µg/vrk ja sen jälkeen nykyiseen 7,5µg/vrk. Asiantuntija päivällä sanoi että 100µg/vrk on hyvä taso. Ihmiset saa auringosta paljonsuuremman määrän, Suomessa tosin vain kahtena kuukautena jos oleskelee tyyliin uimahousuissa ulkona. Eli suomalaisten tulisi syödä mielellään ympärivuoden D-vitamiinia. Tässä nähdään miten meistä on alhaisella D-vitamiinimäärällä tehty sairas kansa. Aikaisemmin kalanmaksaöljyssä saattoi olla A-vitamiinia joka aiheutti jos aiheutti "myrkytyksen". Ei D-vitamiini.
lihavilla alhainen
D-vit seerumissa
5794
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Voiko lihavuus johtua alhaisesta D-vitamiinista. D-vitamiini on hormooni. D-vitamiinin vaikutukset ihmisen terveyteen saattavat olla huomattavan laajat, Oxfordin yliopiston geenitutkimus vihjaa. Sen mukaan D-vitamiini vaikuttaa mm. MS-tautiin, nuoruustyypin diabetekseen ja Crohnin tautiin liittyviin geeneihin sekä yli 200 muuhun geeniin. http://www.poliklinikka.fi/ruoansulatuskanava/uutiset/3616699
Nyt kun rasvansyöntiä on vähennetty on myös D-vitamiinin saanti vähentynyt. D-vitamiini on rasvaan liukeneva. Eli D-vitamiini tulisi ottaa ruuan(rasvaisen) kanssa. Olisko että lihavat reakoivat alhaiseen D-vitamiinin saantiin lihomalla? tai lihavilla on huonompi ravintoaineiden imeytyminen esim. keliakian tai maitoallergian vuoksi? Moni lihavuusleikkauksessa ollut on tervehtynyt esim. diapeteksen suhteen. Leikataanko lihavuusleikkauksessa ärtynyttä vatsalaukkua/suolta pois?
EI voi! Ihmistä lihotaa yksi ainoa hormooni ja se on INSULIINI. D vitamiini vaikutaa kylläkin pirun moneen aisiaan mutta lihominen on kyllä vain insuliinin ansiota.
Näin Heikkilä D-vitamiinistä. http://www.iltalehti.fi/terveys/2010091312319997_tr.shtml
D-vitamiinin terveysvaikutuksista ei huudella tarpeeksi siksi, että kukaan ei tee sillä rahaa. D-vitamiini on halpaa. D-vitamiinihan myös normalisoi immuniteettijärjestelmää
Valio lisää maitoihin D-vitamiinia enemmän jatkossa http://www.valio.fi/portal/page/portal/Ammattilaiset/Ravitsemus_ja_terveys/Ravitsemus/Uutisarkisto/Uutinen?newsId=4534
Näin pitäisi mennä: Liukenevan kuidun merkitys terveydellemme on valtava. Suolistoon päätyessään se alkaa imeä itseensä vettä ja paisuu paksuksi hyytelöksi. Tämä hyytelö pidättelee ravintoaineita, jotta niillä on aikaa imeytyä. Kun hyvät suolistobakteerit käyttävät liukenevaa kuitua ravinnokseen, alkaa liukoinen kuitu fermentoitua eli käydä paksusuolessa. Tällöin muodostuu butyraattia, joka on syöpää ehkäisevä kemiallinen aine. Liukenematon kuitu ei hyytelöidy veteen eikä fermentoidu, vaan kulkeutuu sellaisenaan elimistön läpi. Sen tärkeä tehtävä on kuitenkin kasvattaa ulostemassaa, pitää suoli avoimena ja estää kouristuksia.
Mutta HIIVA sotkee tämän ja hajoittaa likoisen kuidun (mm.fruktaani) fruktoosiksi ja käyttää ravinnokseen.
Jätin kesän ajaksi D-vitamiinin syönnin koska oleskelin paljon ulkona. Hyvin rusketuin mutta ilmeisesti D-vitamiinia en saanut. Öisin herään nyt kun lonkkaani ja säären luuta särkee. Kaksi vuotta kipu on pysynyt poissa kun olen syönyt 50µg D-vitamiinia/vrk. Nyt vain taas D-vitamiini helmijä syömään.