Tyttöystäväni onkin ollut masentunut koko seurustumme ajan

On käynyt terapiassa, mutta jatkuuko se? mielenterveysongelmien kanssa taistellessa auttaa se, että apu on jatkuvaa. Sinä hänen seurustelukumppaninaan et kuitenkaan ole vastuussa hänestä, hän on vastuussa itsestään. Voit auttaa häntä, mutta et parantaa täysin. Kannattaa kysyä häneltä, voitko auttaa häntä jotenkin? Yleensä jo ihmisen läsnäolo ja se, että jatkatte yhteisiä aktiviteettejanne voi hyvinkin auttaa. Masennus ei ole flunssaa, siihen ei auta se että tuodaan kanakeittoa sänkyyn ja peitellään yöksi. Liiallinen paapominen voi jopa alkaa ärsyttämään, varsinkin jos hän on halunnut pitää sen omana tietonaan. Koko ajan lähellä oleminen voi myös alkaa ärsyttää. Ylpeys voi estää avunhakemisen, mutta olet mielestäni jo lähempänä häntä, koska hän koki voivansa avautua asiasta sinulle.

Syyllisyydentunnot ovat ymmärrettäviä, mutta ethän sinä voinut tietää aiheesta. Sanoisin että pidä kommunikointiväylät avoina, mutta älä ala paapomaan, ellei hän sitä erikseen pyydä. Pidä hänet kiinni jokapäivissä aktiviteeteissa ja velvollisuuksista mutta tee selväksi, että jos hän haluaa puhua, ole valmis kuuntelemaan. Kannattaa kysyä tuosta terapia-asiasta, sen jatkuminen voisi myös auttaa.

Masennus on vaikea asia, siitä voi parantua tai sitä voi helpottaa, mutta kehitys, positiivisempaan suuntaankin vaatii töitä ja aikaa.