Alkeiskurssille valmistautuminen

OP

Seuraava potkunyrkkeilyn alkeiskurssi alkaa vasta tammikuussa, joten miten siihen olisi hyvä valmistautua? Olen kuullut ettei edes keltaisia vöitä anneta pelkästä yrityksestä, vaikka olisi ollut kaikilla tunneilla mukana aktiivisesti ja tekisi parhaansa, toisin kuin joissain muissa lajeissa. Kuntopotkunyrkkeily menee päällekkäin töiden kanssa, mutta voisin osallistua nyrkkeilyseuran kuntonyrkkeily tunneille. Onko niistä hyötyä tekniikan kannalta? Mihin muuhun liikuntaan kannattaa panostaa näiden kuukausien aikana, jotta alkeiskurssi sujuisi mahdollisimman hyvin? Olen aika siedettävässä kunnossa hyötyliikunnan ansiosta, mutta muuten en ole harrastanut mitään liikuntaa moneen vuoteen, joten tekemistä riittää kyllä...

3

677

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Suomiisthebest

      Runkkaa! ja paljon!!!!!!1111!!!!!!!1111!

    • potkija

      voit vaikkapa tehdä vatsoja ja punnerruksia eikä lenkkeilykään ole pahitteksi...

    • kwjehf

      suosittelisin venyttelemään ja parantamaan kestävyyttä (esim. uinti, juoksu) sekä punttisalia.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala

      Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka
      Maailman menoa
      104
      2617

    2. Kyläkauppias ajoi kännissä töistä kotiin

      Ei edes kallis auto estä humalassa ajamista, vaikka luulisi alkolukko olevan sellaisessa jo vakiovarusteena. https://ww
      Maailman menoa
      101
      1677

    3. Tiedän satavarmasti ettet tule koskaan

      Uskaltamaan mitään. Ei me tulla edes näkemään koskaan.
      Ikävä
      67
      1515

    4. EU komissio - EU-elpymisrahoja voidaan käyttää TILAPÄISESTI väärin!

      Espanja ohjasi miljardeja euroja – Nyt EU-komissio teki yllättävän paljastuksen Skandaaliksi noussut Espanjan EU-rahoje
      Maailman menoa
      14
      1226

    5. Kiitos upeasta palvelusta kukkamyyjä

      Kiitos sinulle upea kaunis kukkamyyjä Kuhmon torilla 🌹 Upea iloinen asenteesi ja kaunis hymysi pelasti päiväni ❤️ Jäi
      Kuhmo
      22
      1028

    6. Miks me oikein

      Rakastuttiin vaikka kaikki on mahdotonta?
      Ikävä
      81
      963

    7. Miehet trikoissaan

      On se kauhian näkköistä, kun miehet tiukossa trikkoissa juoksentelloo ja mulukku paestaa trikkoijjen läpi. Kahtokkee pe
      Suomussalmi
      44
      921

    8. Ratikka Turkuun

      Ei hyvä. Ja syy on siinä , kukaan ei osaa suunnitella oikeaa reittiä. Pitää huomioide, kiskoja sijaintia ei voi muutta
      Turku
      119
      896

    9. Koko kansan kaste Punaisen meren ylityksen aikana

      Koko Israelin 2,5 milj.kansa sai kasteen ja Pyhän Hengen lahjan ylittäessän Punaisen meren. 1.Kor.10 1 Sillä minä en ta
      Kaste
      336
      820

    10. Nainen, mikset lähetä

      miehelle viestiä? Tiedän, että sulla on asiaa ja kysyttävää.
      Ikävä
      54
      813
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt