Seuraava potkunyrkkeilyn alkeiskurssi alkaa vasta tammikuussa, joten miten siihen olisi hyvä valmistautua? Olen kuullut ettei edes keltaisia vöitä anneta pelkästä yrityksestä, vaikka olisi ollut kaikilla tunneilla mukana aktiivisesti ja tekisi parhaansa, toisin kuin joissain muissa lajeissa. Kuntopotkunyrkkeily menee päällekkäin töiden kanssa, mutta voisin osallistua nyrkkeilyseuran kuntonyrkkeily tunneille. Onko niistä hyötyä tekniikan kannalta? Mihin muuhun liikuntaan kannattaa panostaa näiden kuukausien aikana, jotta alkeiskurssi sujuisi mahdollisimman hyvin? Olen aika siedettävässä kunnossa hyötyliikunnan ansiosta, mutta muuten en ole harrastanut mitään liikuntaa moneen vuoteen, joten tekemistä riittää kyllä...
Alkeiskurssille valmistautuminen
OP
3
647
Vastaukset
- Suomiisthebest
Runkkaa! ja paljon!!!!!!1111!!!!!!!1111!
- potkija
voit vaikkapa tehdä vatsoja ja punnerruksia eikä lenkkeilykään ole pahitteksi...
- kwjehf
suosittelisin venyttelemään ja parantamaan kestävyyttä (esim. uinti, juoksu) sekä punttisalia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suureksi onneksesi on myönnettävä
Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️932109Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu
Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia1671550YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä741319Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa
Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.2381211- 731170
Hyvin. Ikävää nainen,
Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan881096Martina lähdössä Ibizalle
Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.1511041Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava248991Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin
Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.51926Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta
Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli88891