Seuraava potkunyrkkeilyn alkeiskurssi alkaa vasta tammikuussa, joten miten siihen olisi hyvä valmistautua? Olen kuullut ettei edes keltaisia vöitä anneta pelkästä yrityksestä, vaikka olisi ollut kaikilla tunneilla mukana aktiivisesti ja tekisi parhaansa, toisin kuin joissain muissa lajeissa. Kuntopotkunyrkkeily menee päällekkäin töiden kanssa, mutta voisin osallistua nyrkkeilyseuran kuntonyrkkeily tunneille. Onko niistä hyötyä tekniikan kannalta? Mihin muuhun liikuntaan kannattaa panostaa näiden kuukausien aikana, jotta alkeiskurssi sujuisi mahdollisimman hyvin? Olen aika siedettävässä kunnossa hyötyliikunnan ansiosta, mutta muuten en ole harrastanut mitään liikuntaa moneen vuoteen, joten tekemistä riittää kyllä...
Alkeiskurssille valmistautuminen
OP
3
641
Vastaukset
- Suomiisthebest
Runkkaa! ja paljon!!!!!!1111!!!!!!!1111!
- potkija
voit vaikkapa tehdä vatsoja ja punnerruksia eikä lenkkeilykään ole pahitteksi...
- kwjehf
suosittelisin venyttelemään ja parantamaan kestävyyttä (esim. uinti, juoksu) sekä punttisalia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1873806
Tekisi niin mieli laittaa sulle viestiä
En vaan ole varma ollaanko siihen vielä valmiita, vaikka halua löytyykin täältä suunnalta, ja ikävää, ja kaikkea muuta m891741Miksi ihmeessä?
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek281472- 1651342
Erika Vikman diskattiin, tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek https://www.rumba.fi/uut231138Pitääkö penkeillä hypätä Martina?
Eivätkö puistonpenkit ole istumista varten.Ei niitä kannata liata hyppäämällä koskaa likaantuvat eikä siellä kukaan niit2031087Kuinka kauan
Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?931051- 361037
Maikkarin tentti: Orpo jälleen rauhallinen ja erittäin hyvä, myös Purra oli hyvä
Lindtman ja Kaikkonen oli kohtalaisia, sen sijaan punavihreät Koskela ja Virta olivat taas heikkoja. Ja vastustavat jalk125994Milli-helenalla ongelmia
Suomen virkavallan kanssa. Eipä ole ihme kun on etsintäkuullutettu jenkkilässäkin. Vähiin käy oleskelupaikat virottarell171863