Seuraava potkunyrkkeilyn alkeiskurssi alkaa vasta tammikuussa, joten miten siihen olisi hyvä valmistautua? Olen kuullut ettei edes keltaisia vöitä anneta pelkästä yrityksestä, vaikka olisi ollut kaikilla tunneilla mukana aktiivisesti ja tekisi parhaansa, toisin kuin joissain muissa lajeissa. Kuntopotkunyrkkeily menee päällekkäin töiden kanssa, mutta voisin osallistua nyrkkeilyseuran kuntonyrkkeily tunneille. Onko niistä hyötyä tekniikan kannalta? Mihin muuhun liikuntaan kannattaa panostaa näiden kuukausien aikana, jotta alkeiskurssi sujuisi mahdollisimman hyvin? Olen aika siedettävässä kunnossa hyötyliikunnan ansiosta, mutta muuten en ole harrastanut mitään liikuntaa moneen vuoteen, joten tekemistä riittää kyllä...
Alkeiskurssille valmistautuminen
OP
3
678
Vastaukset
- Suomiisthebest
Runkkaa! ja paljon!!!!!!1111!!!!!!!1111!
- potkija
voit vaikkapa tehdä vatsoja ja punnerruksia eikä lenkkeilykään ole pahitteksi...
- kwjehf
suosittelisin venyttelemään ja parantamaan kestävyyttä (esim. uinti, juoksu) sekä punttisalia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala
Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka1082727EU komissio - EU-elpymisrahoja voidaan käyttää TILAPÄISESTI väärin!
Espanja ohjasi miljardeja euroja – Nyt EU-komissio teki yllättävän paljastuksen Skandaaliksi noussut Espanjan EU-rahoje291321- 981156
Kristillinen kaste annetaa upotuskasteena
Kristillinen upotuskaste perustuu juutalaiseen mikve-kasteeseen, jossa upottaudutaan veden alle kokonaan. Paavali vertas162997Koko kansan kaste Punaisen meren ylityksen aikana
Koko Israelin 2,5 milj.kansa sai kasteen ja Pyhän Hengen lahjan ylittäessän Punaisen meren. 1.Kor.10 1 Sillä minä en ta366987Empaattisuus ja suoruus.
Tässä tullut noita pehmeitä asioita pohdittua, mutta toisaalta olen myös yksinkertainen mies. Pidän suoruudestakin. Mi133948- 54833
Sä saat mut tuntemaan
Jotain sellaista mitä ei saisi tuntea mutta må en mahda tälle mitään. Mulla on ikävä niitä meidän katseita ja sitä tunne22663- 40648
Tunnettujen vanhempien lapset, tv-sarja
Tunnettujen vanhempien lapset saa tv-sarjan. Juurihan yksi heistä oli MTV:ssä 6.5.26 kertomassa ettei halua julkisuutta109625