Olin noin puolitoista kuukautta sitten auto-onnettomuudessa matkustajana, jolloin venäytin olkapääni. Aluksi olkapää oli todella kipeä ja söin buranaa,panadolia,ketesseä,zirdaludia yms yms...mikään ei kuitenkaan auttanut. pääsin magneettikuviin ja hermoratatutkimuksiin. lääkärin diagnoosi ennen tutkimuksia oli solisluu olkapäänivelen sijoiltaanmeno. kuvista ei kuitenkaan selvinnyt mitään. eli ac nivel kunnossa. nyt viimeisen 2päivän aikana oikean olkapään/lapaluunseutu on alkanut "kuumotta,polttaa,pistellä" . tuntuu kuin joku puukolla repisi lapaluun seutua. kipu säteilee käteen saakka (nimeton on ihme koukkuasennossa, eikä suoristu automaattisesti ilman kovia ponnisteluja), eikä välillä edes kynän pitäminen kädessä onnistu. joudun työssäni tekemään paljon hommia tietokoneella sekä nostelemaan painavia asioita. olisiko jollain kokemusta samankaltaisesta tilanteesta? leposärky kauhee, joten tietokoneella työskentely ei onnistu. pitäisikö hieroa, vai olla hieromatta? nostella vai olla nostelematta? lepuuttaa vai rasittaa? toivoisin kovasti vastauksia. KIITOS!
Vastaukset 3
- Sairaslomalle!
Kyllä sinun pitäisi päästä sairaslomalle!
Elä missään nimessä työskentele tietokoneella, menee pahemmaksi!
Täydellinen lepo!
Ei missään nimessä saa nostella mitään!!
Kuukauden vähintäin loma ja käy sairasvoimistelussa!- apua kiitos
joka oli kanssa sitä mieltä että ehdottomasti sairaslomalle. Alkuun ainakin 2viikkoa täyttä lepoa. Ac nivel aristaa voimakkaasti ja edelleen diagnoosina S43.1 eli olkapää-solisluunivelensijoiltaan meno. Odottelen vakuutusyhtiöltä maksusitoumusta fysioterapiaan, jossa saan yksilölliset ohjeet ja oikeanlaista hoitoa( sitoumuksen pitäisi tulla tälläviikolla). Toivottavasti hoito nopeuttaa paranemista. Alkaa usko ja toivo jo loppumaan. Välillä käsi on oikein hyvänä parikin päivää, kunnes se taas palaa "alkuperäiseen" kiputilaansa. Takapakkia on tullut otettua useampaan kertaan tänä aikana. Lääkäri ei sen kummempia toiminta ohjeita antanut, käski kysyä fysiatrilta tarkemmat tiedot. Luulisin kumminkin, että normaali kotiaskareita saa tehdä kivun sallimissa rajoissa, vai? Epäselväksi myös jäi se, että miksi kipupaikka on siirtynyt lavan seudulle. Onko töissä nostellessani voinut lihaksia "revähtää" ?. Entä jos hoito ei autakkaan. Mitä sitten edessä? Kuinka kauan tälläiset vammat yleensä kestävät? Ei oikein tiedä, mihin pitäisi varautua. Nyt vaan peukut pystyyn ja toivomaan että paraneminen kävisi nopeasti.
- Aikanaan parantuu
apua kiitos kirjoitti:
joka oli kanssa sitä mieltä että ehdottomasti sairaslomalle. Alkuun ainakin 2viikkoa täyttä lepoa. Ac nivel aristaa voimakkaasti ja edelleen diagnoosina S43.1 eli olkapää-solisluunivelensijoiltaan meno. Odottelen vakuutusyhtiöltä maksusitoumusta fysioterapiaan, jossa saan yksilölliset ohjeet ja oikeanlaista hoitoa( sitoumuksen pitäisi tulla tälläviikolla). Toivottavasti hoito nopeuttaa paranemista. Alkaa usko ja toivo jo loppumaan. Välillä käsi on oikein hyvänä parikin päivää, kunnes se taas palaa "alkuperäiseen" kiputilaansa. Takapakkia on tullut otettua useampaan kertaan tänä aikana. Lääkäri ei sen kummempia toiminta ohjeita antanut, käski kysyä fysiatrilta tarkemmat tiedot. Luulisin kumminkin, että normaali kotiaskareita saa tehdä kivun sallimissa rajoissa, vai? Epäselväksi myös jäi se, että miksi kipupaikka on siirtynyt lavan seudulle. Onko töissä nostellessani voinut lihaksia "revähtää" ?. Entä jos hoito ei autakkaan. Mitä sitten edessä? Kuinka kauan tälläiset vammat yleensä kestävät? Ei oikein tiedä, mihin pitäisi varautua. Nyt vaan peukut pystyyn ja toivomaan että paraneminen kävisi nopeasti.
Pääasia että jäät sairaslomalle ja vaihdat vapaa-vaihteelle.
Elä nostele mitään ja elä käytä tietokonetta!
Jos ei lääkärisi antanut selviä ohjeita, niin tilaa aika toiselle lääkärille!
Entä Laaserihoito? Kysele eri vaihtoehtoja.
Luulisin, että kyllä ajan kanssa kaikki parantuu, ota oikea asenne vain.
Itselleni sattui aikoinaan vamma ja näin jäljestäpäin olen ajatellut, että helpompi elämä tuli, kun oli pakko ottaa iisimmin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset ymmärtävät ettei talous lähde nousuun
Miten paljon järjellisempi olento nainen onkaan kuin tilastollisestikin paremmin tienaava mies. Kun kaikkialla puskuroid1591061En jaksa
Enää pelleillä ja paljastan J naisen nimen. Se on Jonna ja hän ei koskaan, edes luultavasti ollut täällä. Silti piene44717Kissa eli kivuissa useita viikkoja
Ei vienyt lääkäriin vaikka kissa parka maukui ja moni seuraajakin (minäkin) näin että kissa on sairas.128666Minkälainen nainen
Minkälainen kaipaamasi nainen on luonteeltaan? Kaikki hassun hauskat antava ja helppo on sallittuja, jos poikien on kovi23648- 44639
- 67615
Martinan mauton tyyli
Voi hyvää päivää 🤣 nyt ollaan oltu Muhiksen kanssa Kultareservin avajaisissa suorat housut jalassa ja 500€ korsetti pää161571Jos meillä olisi yhteinen koti
Niin haittaisiko sinua pitää se vähä tavaraisena? Ajattelin tänään että jos joskus asuttaisiin yhdessä ja haluaisit pal52560Arvaako kukaan?
"Humalojalla metalliromun keräyspaikalla on kulkenut pitkin kevättä ja kesää joku henkilö, joka on vienyt sieltä kymmeni34554Tuntuu pahalta meidän molempien puolesta
Anteeksi, että olen tällainen pelkuri. En vaan usko rakkauteen enää miehen ja naisen välillä omalla kohdalla. Tiedän, et34528