Minne kantsuisi mennä kuntoaan kohottamaan kun olen selkävikainen ja tarttis tehdä joitain
selkää vahvistavia liikkeitä? Onko mitään naisille suunnattua salia missään päin Kotkaa
jonne pattikinttuinen rumiluskin kehtaisi tulla?
Niin ja mitä kertakäynnit maksaisi, vai onko suositeltavaa ostaa joku kausikortti.
En ole koskaan salilla käynyt.
Kohta pyörätuolissa.
selkää vahvistavia liikkeitä? Onko mitään naisille suunnattua salia missään päin Kotkaa
jonne pattikinttuinen rumiluskin kehtaisi tulla?
Niin ja mitä kertakäynnit maksaisi, vai onko suositeltavaa ostaa joku kausikortti.
En ole koskaan salilla käynyt.
Kohta pyörätuolissa.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Lainaat kirjastosta selkäjumppakirjan ja säästät turhat salimaksut.
Siellä käydään vaan esittämässä uusia trendivaatteita.
Menen lainaamaan kirjan heti maanantaina jumppamato onkin jo.
Metsässä kävelessä ja kyykkiessä se keho sekä selkä kuntoutuu.
Normaali ulkoilu on parasta lääkettä kuntoilevalle, jos jaksat parikuukautta kuntoilla niin voinet siirtyä sen jälkeen salille.
Kotona toki voit heittää olohuonessa turhat rojut nurkkaan ja matto rullalle, musaa koneseen ja lantio liikelle. Tuo on pirun halpaa ja nostaa suupielet sopivasti ylöspäin.
Jos rojujen laitto nurkkaan ja maton rullaaminen päivittäin tuntuu raskaalta, niin ethän sinä ole edes valmis panostamaan itseesi ; )
Terveisin
Temari